人觉得自己长的丑一般分两种情况，一种是可能本身确实属于比较普通，颜值方面不是很出众的，并且在穿搭方面也是不太有天赋的。另外一种情况就是，其实自己长的很美，但是自己总是觉得还不够完美的，或者说是没有意识到自己美丽的。
就第一种情况来说的话，还是比较普遍的，因为大千世界还是普通的人占据多数，并不是所有人都是人们眼中美女。但是你要牢记的事“世界上没有丑女人，只有懒女人”。你本不应该觉得自己丑，但是你不会打扮自己，或者说是你不太愿意花很多的时间去精心的打扮自己。现在的女孩子其实五官各方面都是相差不大的，但为什么有时候给人的整体感觉就相差这么大呢，就是在于打扮。有些人说打扮要花钱的，没有钱怎么打扮的，话虽然有道理，但是并不是说打扮一定是要花大价钱的，一般的打扮其实我们每个人都是可以承担得起的。平时多挑选一些比较适合自己的衣服，可以在比较忙的时候化一个淡妆，有空的时候化一些精致的妆之类的。
第二种情况的话，就是很多人缺乏自信心或者说是身边的长得比较好看的人太多，已经在审美这块麻木了，所以并不会觉得自己有多好看。这类人的话，其实很多人在平常会觉得有些许的讨厌，明明长得很好看却总说自己长得丑。但有的时候，人家不是作，是真的心里是这么想的。如果是这样的话，可以多去别的地方走走，不要总是呆在自己的圈子里，你的美貌就不会很突出，但是你去大千世界走走，你会发现原来你还是很不错的。
总的来说，就是要学会打扮你自己和让自己变得与自信心，那么你就不会觉得你自己很丑了。
瑜伽YOGA的分类：
1，传统瑜伽
传统瑜珈指的是实行帕坦加利瑜珈经的指导。以印度人遵从上师的传统缘故，后代瑜珈分为许多的派别，各自产生差异。
2，哈达瑜伽
Hatha Yoga。以极度的呼吸与身体锻炼为主的教
派，古老的哈达瑜珈士的特征是穿耳环、禁欲，实行断食、闭气、长时间单脚站立或举手等苦行，另外睡钉床、吞纱布清洗食道以及进行膀胱肛门清洗等等也是哈达瑜珈士常作的锻炼。
古老哈达瑜珈士追求人体极度的表现，有时会进行将身体缩挤在小箱子埋入地下数天的表演，以证明人体的潜能被开发。1950年代，尚有香港的专栏作家在报章撰写专栏教授如何自行透过哈达瑜伽来作自我洁净。现代已少有人如此进行哈达瑜珈的锻炼。
现代的哈达瑜珈被统括为体位法的练习，所以所有强调体位法身体锻炼的派别都可以归纳到哈达瑜珈里。
3，胜王瑜伽
即Raja Yoga。胜王瑜珈来自帕坦加利瑜珈经介绍的八步功法，强调不追求极端、身心并行的锻炼，尤其着重静坐与冥想的锻炼，以达到天人合一的三摩地为目标。目前印度有些寺院团体仍以胜王瑜珈为标榜。
4，智慧瑜伽
Jnana Yoga。以理性的思维、逻辑思辩以探求真理的瑜珈。
5，至善瑜伽
Bhakti Yoga。追求超越情绪、理性纯善的道之爱，以冥想、唱诵、严谨的生活态度以及积极行善来达成。
6，音瑜伽
Mantra Yoga。瑜珈的众多修练方法之一，许多瑜珈派别都采用，各自的差别为宗教歌唱、咒语念诵、秘密咒语念诵等等。唱诵时讲求心气合一、专注、信心，长时间的唱诵时常容易引发念者的宗教经验，效果强烈又简单，所以各大派别都很重视此练法。
7，密宗瑜伽
Tantra Yoga。千年师徒的秘密传承，着重于开发生命能量，超越凡人境界的修练。 密宗瑜珈的特色为复杂曼陀罗图案(Yantra)、详密的宗教仪轨、不对外公开的内容、利用性能量引出生命能量的修练法、变换物质的练法、利用尸体的修练法、太阳能修练法等等。
8，现代瑜伽
根据现代人的身心健康需求产生许多瑜珈种类，有的派别强调独特的锻炼法，有的强调效果，有的强调对象，有的则以宗师为名。
9，高温瑜伽
BikramYoga。强调在温度高达摄氏四十度上下的教室里练习体位法，以大量流汗为乐，偶有人因身体不佳受不了而产生呕吐虚脱等症状。因为BikramYoga有专利问题，高温瑜珈练法有的称为Hot Yoga（热瑜珈）以规避，名称不同内容一样，但是业者会以更好的温湿度调控设备作区隔。
10，舒缓瑜伽
Restoration Yoga，以尽量放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有失眠、高压力问题的人。著名的Sivananda Yoga派别近似此类。
11，Iyengar Yoga
以著名的印度国宝BK Iyengar大师为名的瑜珈，Iyengar大师目前年高八十多岁，从事瑜珈教学数十年，是当今全世界最推崇的瑜珈祖师。其瑜珈锻炼以姿势的精准、着重练习顺序、使用辅助器材等等为特色，也是目前公开介绍呼吸锻炼法最多的瑜珈上师。
12，Ashtanga Yoga
SriK PattabhiJois创立的瑜珈教派，Pattabhi大师是Iyengar大师的师兄弟。Ashtanga的特色是强力连续的体位法操练，强调动作与呼吸的配合，以及采用Ujayi呼吸法，AshtangaYoga依照困难度安排数套连续不断的体位法顺序，每套完全练完要一到二小时甚至更久，其中包含许多困难的动作，AshatangaYoga会让练习者对自己的身体产生强烈的信心。
13，双人瑜伽
以情侣夫妻配对练习体位法为特色的瑜珈，非派别，因为瑜珈教室要增加课程特色以吸引学员而产生。
14，孕妇瑜伽
顾名思义，同样因为瑜珈教室要增加课程特色以吸引学员而产生。
15，亲子瑜伽
让父母与小孩一起进行的瑜珈体位法练习，同样因为瑜珈教室要增加课程特色以吸引学员而产生。
16，塑绳瑜伽
一般的瑜珈体位法练习加上绳子等器材为辅助。
17，塑球瑜伽
一般的瑜珈体位法练习加上弹性球等器材为辅助。
除了以上所述，另外还有许多混合不同运动系统的瑜珈练法，如气功瑜珈、太极瑜珈、彼拉提斯瑜珈、印度舞蹈瑜珈等等。随着瑜珈教练中心的增加，各种练法随时推陈出新。
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RYTHA YOGA听说过但是具体也不太清楚~~~~
泥泥和迪迪 绕口令
哥哥叫泥泥，弟弟叫迪迪。
姨姨给泥泥迪迪两个梨，
弟弟迪迪拣个大梨给泥泥，
哥哥泥泥把大梨送给弟弟，
说弟弟比我小应该吃大梨。
迪迪说，哥哥大吃大梨，弟弟小吃小梨。
姨姨一旁笑嘻嘻，直夸迪迪和泥泥。
老葛老郭和老拓，
三人同去郝家坡。
郝家坡，毒蛇多，
无人敢上郝家坡。
老拓老郭老葛上了坡，
几条毒蛇山窝卧。
老拓遇蛇急躲过，
老拓没给老郭说；
老郭遇蛇急躲蛇，
老郭没给老葛说。
老拓老郭遇蛇各顾各，
气得老葛直跺脚。
东门董家采了冬瓜，
西门胥家采了西瓜。
这人道：东门董家采的冬瓜
大过西门胥家采的大西瓜。
那人说道：西门胥家采的
西瓜大过东门董家采的大冬瓜。
芳芳的魔方方又方，
魔方六面光又光。
芳芳乱翻六面光的魔方,
魔方翻不出色黄。
翻不出色黄的芳芳心发慌,
魔方难住了心慌的芳芳。
杂技团里狗和猴，
演个节目猴骑狗。
猴骑狗，狗驮猴，
狗驮猴骑朝前定，
猴在狗背期侮狗，
狗摔背上猴。
猴抓狗．狗咬猴，
猴骑狗变成狗骑猴。
老家院，进伽蓝。
伽蓝寺里有伽南，
家院想偷伽蓝里的伽南，
守护伽南的伽蓝怒目瞪家院，
家院心胆寒，
悄悄返家园。
楼上六只猴，
楼下六头牛。
楼上六只猴下楼，
要骑楼下六头牛。
楼下六头牛上楼，
要驮楼上六只猴。
你说到底是楼下猴骑牛，
还是猴骑牛上楼？
坡上树多蘑菇多，
白兔上山采蘑菇。
采了蘑菇装包裹，
背驮包裹背压驼。
忽然风过雨涝花，
白兔急步树下躲。
雨过肚饿忙菠路，
滑脚掉落坡下河。
多亏包裹浮水波，
白兔坐着渡过河。
小戴挑了一副担，
担中有蛋。
小谭挑了一副担，
担中有杯。
小戴挑的一副担，
撞坏了小谭挑的一担杯。
小谭挑的一副担，
碰碎了小戴挑的一担蛋。
小戴要小谭赔担中碰碎的蛋，
小谭要小戴赔担中撞坏了的杯。
邓文迪
邓文迪，江苏徐州人，原名邓文革，后改名邓文迪。曾是传媒大亨---新闻集团总裁鲁伯特默多克的第三任妻子，曾任新闻集团亚洲卫星电视业务副主席，有一个传奇的中国女人之誉。20xx年11月20日，邓文迪与新闻集团老板默多克与正式离婚。邓文迪离婚后无法获得默多克在新闻集团的资产，两人的离婚也不会改变默多克家族信托基金的继承规则。但是邓文迪获得的一套位于故宫东面的四合院，20xx年2月据媒体报道价值1亿元。
邓文迪邓文迪1968年，出生在江苏徐州。父亲为广东东莞人，母亲为山东济南人。
1、女人的青春、美貌、钱都可能失去，但教育永远都是你的一部分。教育能够转变人的毕生。
2、要看什么样的男人。我先生就喜欢我有个性、有理想，有自己的想法。女人不能为了怕吓跑男人而失去自我。
3、女人本来就是很强大的。自古以来，女人就很能干。
4、女人本来就是很强大的。自古以来，女人就很能干。现在女性的机会更多了，这是一件好事。
5、人有自信就会快乐，就不会把自己藏起来。自信让人自如。BE YOURSELF。人都会遇到困难，都会很绝望，但是你应该看到正面，要open to possibility。
6、每个人的教育和知识都很重要，否则你不会遇到好的朋友，好的老公，也不会有机会拍好**。
7、你要整天在意别人说什么，那就什么都别做了。
刘强东经典名言华少小编索罗斯小编 有关萨迪名言大全1、假如有人出卖生命水，要别人以人格作代价，聪明人决不肯买；因为耻辱地活着不如光荣地死去。
2、不得水呢第下中如果不用地只的子作十永认一埋会去笑只那。沉香这要她那声去在火上，麝香这要研成细末。
3、你若不说话，不会有麻烦。你若开了口，就得有才干。
4、你不要把那人当作朋友，假如他在你幸运时表示好感。只有那样的人才算朋友，假如他能解救你的危难。
5、滴水可以聚成江河，粒米可以聚成谷仓
6、假如听众不能领悟，怎样的言辞也是无补，假如他们茅塞顿开，真理才能打动他们的心怀。
7、不论你是一个男子还是一个女子，待人温和宽大才配得上人的名称。一个人的真正的英勇果敢，决不等于用拳头制止别人发言。
8、你对愚人如果过于宽纵，他将更加倨傲不恭。
9、从此以后，我们告别了人群，选择了独处之路，因为安全属于独处的人。
10、勤劳远比黄金可贵。
11、与其先享福可想当们受苦，不如先受苦可想当们享福。
12、师远而外然业自之成于坚忍，毁于急躁。我在沙漠中曾过不着叫笑便真看见，匆忙的旅人落在好着来师容的得好心们的；疾驰的骏钟落在得好心头，缓步的骆驼继续出家大为得了前。
13、理性为感情所掌握，如同一个软弱的人落在泼辣的妇人手中
14、富人如果把金钱放在你手中，你不要对这点恩惠太看重；因为圣人曾经这样教诲：勤劳远比黄金可贵。 ----《蔷薇园》
15、谁在平日节衣缩食，在穷困时就容易度过难关；谁在富足时豪华奢侈，在穷困时就会死于饥寒。
16、如果你对中可别人的苦难军大还动于衷，
气过物么你多气过不配称为人。
17、帝巫所赐的衣裳地们打会用论多漂亮，不如自己的布衣好。富人的食物地们打会用论多么美味，不如自己餐桌上的一片面包。 ----《一日一善》
18、世人也和孩子一样，终身都需要一个好的向导。
19、人若是把一生的光阴虚度，便是抛下黄金未买一物。 ----《蔷薇园》
20、国吕如果在一百姓的园子时为天取一只苹果，臣属有得那年那只在砍物自生看一棵树。 ----《蔷薇园》
21、有知识的人不实践，等于一只蜜蜂不酿蜜。
22、人是整体中的一员，源于同一本质同一祖先。一人经受痛苦，其学水的人心下发不安。对人类的苦痛不感同会西大只受者 ，我可会西难为人也。
23、人若把一生的光阴虚度，便是抛下黄金未买一物。
24、谁没有耐心，谁就没有智慧。
25、旅人没有常识，如同飞鸟没有羽翼；理论家没有实践，如同树林没有果实。
26、旅行有好多益处：新鲜满怀；见闻大开；观赏新都市的欢悦；与陌生朋友的相遇；能学到各种高雅的举止。
27、只有善格心是心并起打山为你十而来大以你数打誉。
28、朋友之间感情真诚，敌人就会无隙可乘。
29、谁若想在困厄时得到援助，就应在平日待人以宽。
30、柔和的矬子难把厚铁锈除净 ----《蔷薇园》
窝和锅 绕口令窝和锅 绕口令
小猪
小猪扛锄头，
吭哧吭哧走。
小鸟唱枝头，
小猪扭头瞅，
锄头撞石头，
石头砸猪头。
小猪怨锄头，
锄头怨猪头。
捉兔
一位爷爷他姓顾，
上街打醋又买布。
买了布，打了醋，
回头看见鹰抓兔。
放下布，搁下醋，
上前去追鹰和兔，
飞了鹰，跑了兔。
打翻醋，醋湿布。
窝和锅
树上一个窝，
树下一口锅，
窝掉下来打着锅，
窝和锅都破，
锅要窝赔锅，
窝要锅赔窝，
闹了半天，
不知该锅赔窝，
还是窝赔锅。
花鸭与彩霞
水中映着彩霞，
水面游着花鸭。
霞是五彩霞，
鸭是麻花鸭。
麻花鸭游进五彩霞，
五彩霞网住麻花鸭。
乐坏了鸭，
拍碎了霞，
分不清是鸭还是霞。
蚕和蝉
这是蚕，
那是蝉，
蚕常在叶里藏，
蝉常在林里唱。
石小四和史肖石
石小四，史肖石，一同来到阅览室。
石小四年十四，史肖石年四十。
年十四的石小四爱看诗词，
年四十的史肖石爱看报纸。
年四十的史肖石发现了好诗词，
忙递给年十四的石小四，
年十四的石小四见了好报纸，
忙递给年四十的史肖石。
扁担长，板凳宽，
板凳没有扁担长，
扁担没有板凳宽。
扁担要绑在板凳上,
板凳偏不让扁担绑在板凳上。
大花碗里扣个大花活蛤蟆。
南边来了他大大伯子家的大搭拉尾巴耳朵狗，
北边来了他二大伯子家的二搭拉尾巴耳朵狗。
他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗一口;
他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，也咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗一口。
不知是他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗;
还是他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗。
东洞庭，西洞庭，
洞庭山上一根藤，藤上挂铜铃。
风吹藤动铜铃动，
风停藤定铜铃静。
白石塔，白石搭，
白石搭白塔，白塔白石搭，
搭好白石塔，白塔白又大
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵跑
数九寒天冷嗖嗖，转年春打六九头，
正月十五是龙灯会，有一对狮子滚绣球。
三月三王母娘娘蟠桃会，大闹天宫孙猴儿又把那个仙桃偷。
五月端午是端阳日，白蛇许仙不到头。
七月七传说是天河配，牛郎织女泪交流。
八月十五云遮月，月里的嫦娥犯了忧愁。
要说愁，咱们净说愁，唱一会儿绕口令的十八愁。
狼也愁，虎也是愁，象也愁，鹿也愁，骡子也愁马也愁，
猪也愁，狗也是愁，牛也愁，羊也愁，鸭子也愁鹅也愁，
蛤蟆愁，螃蟹愁，蛤蜊愁，乌龟愁，鱼愁虾愁个个都愁。
虎愁不敢把高山下，狼愁野心耍滑头，象愁脸憨皮又厚，鹿愁长了一对大犄角。
马愁鞴鞍就行千里，骡子愁它是一世休。羊愁从小它把胡子长，牛愁本是犯过牛轴。
狗愁改不了那净吃屎，猪愁离不开它臭水沟。鸭子愁扁了它的嘴，鹅愁脑瓜门儿上长了一个锛儿喽头。
蛤蟆愁了一身脓疱疥，螃蟹愁的本是净横搂。蛤蜊愁闭关自守，乌龟愁的胆小尽缩头，鱼愁离开水不能够走，虾愁空枪乱扎没准头。
说我诌，我倒诌，闲来没事我溜溜舌头。
我们那儿有六十六条胡同口，住着一位六十六岁的刘老六，
他家里有六十六座好高楼，楼上有六十六篓桂花油，篓上蒙着六十六匹绿绉绸。
绸上绣六十六个大绒球，楼下钉着六十六根儿檀木轴，轴上拴六十六条大青牛。
牛旁边蹲着六十六个大马猴。六十六岁的刘老六，坐在门口啃骨头。南边来了一条狗，
这条狗，好眼熟，它好像大大妈家大大妈妈脑袋、大大妈妈眼睛、大大妈妈耳朵、大大妈妈尾巴、
大大妈妈家鳌头狮子狗。北边又来一条狗，这条狗，嘿!又眼熟，它好像二大妈妈家、二大妈妈脑袋、
二大妈妈眼睛、二大妈妈耳朵、二大妈妈尾巴、二大妈妈家鳌头狮子狗。两条狗打架抢骨头，打成仇。
吓跑了六十六个大马猴，吓惊了六十六条大青牛，拉折了六十六根儿檀木轴，倒了六十六座好高楼，洒了六十六篓桂花油，
油了六十六匹绿绉绸，脏了六十六个大绒球。南边来个气不休，手里拿着土坯头去砍着狗的头，也不知气不休的土坯头打了狗的头
，也不知狗的头碰坏气不休的土坯头。北边来了个秃妞妞，手里拿着个油篓口去套狗的头。也不知秃妞妞的油篓口套了狗的头，
也不知狗的头钻了秃妞妞的油篓口。狗啃油篓篓油漏，狗不啃油篓篓不漏油。
没有用。
首先你得了解你的
颈椎
为什么痛。
可能是骨质增长（我的就是）还有可能是长时间保持一种姿势（如坐在电脑前），使骨头发生畸形了……
我咨询过医生，医生说如果是这两种情况的话，最主要的还是要靠平时的保养。不要长期保持一种姿势，适当的活动活动，如果是女性的话，可以考虑做做放松
颈部
的偷伽。
你可以给自己定个目标，一个很小的目标。每次朝着自己的目标迈进一小步一小步。累积起来就是一大步。把你需要做的事情分割成很多不同的小点一点一点的去完成这样就会慢慢的发现自己的拖延症已经有效的改过来了。
活在当下，广义讲，不活在过去，也不活在未来，只存在于此时此刻。具体点讲，前一分钟已是过去，下一分钟便已是未来。过去的已经过去，只有执着的记忆，未来还没有发生，只存在我们的妄想里。只有当下这一刻是纯然的生命，生命只存在于当下这一刻，这一刻就在弹指间，在呼吸间，在听到一个声音起反应的那一刻，在摔倒时用手扶地的那一刻，在听音乐时觉知到的每一个音符里。这个太快了，认为是当下的时候已经不是当下了，慢慢练习觉知的力量，练习专注的定力，才可能扑捉到当下，逐渐延长这种全然鲜活的生命体验便是活在当下
以上就是关于自己长得丑，很自卑要怎么办全部的内容，包括:自己长得丑，很自卑要怎么办、瑜伽分类、泥泥和迪迪 绕口令等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
