三分糖的奶茶糖分不高的。但是奶茶的其他成分热量也很高，经常喝也是会胖的。
奶茶的甜度是不一样的，三分糖就是其中比较常见的一种糖分甜度，通常是微糖，并不是半糖和少糖。三分糖是微糖。
半糖是指占正常糖量的一半，也就是正常含糖量的50%，而少糖一般是指七分糖，也就是正常含糖量的70%，因此少糖的甜度要略高于半糖的甜度，而热量也会略高于半糖。
甜度方面通常可以分为正常糖(十分甜)、少糖(七分甜)、半糖(五分甜)、微糖(三分甜)，通常对于不太喜欢吃甜的群体来说，半糖的甜度会刚刚好。
微糖三分甜的区别有两点，一点是糖的含量不同，微糖的糖含量少于三分糖糖的含量；另外一点是糖分甜的程度不同，微糖的甜的程度符合大部分顾客的需求，三分甜会比较酿，不经常喝甜品的人都不能接受。
食用食糖的主要是白糖、红糖和冰糖三种，这三种糖的主要成分都是蔗糖（甜菜制作而成的食糖其主要成份也是蔗糖）。糖类是人体主要营养来源之一，人体的消耗要以糖类氧化后产生的热能来维持，人体活动所需的能量大约有70%是靠糖类供给的。
一般少糖指的是七分糖，也就是指正常含糖量的70%。
而半糖则指的是正常含糖量的一半，相较之下，肯定是半糖的糖量少一些。
先以半糖为例，正常100毫升的咖啡，其含糖量应该在15%左右，那么半糖就是代表只有一半的含糖量，也就是表明半糖咖啡的含糖量应该在7%到8%之间。
少糖的含义又叫七分甜，也就是普通咖啡含糖量的70%，这也表明，少糖咖啡的含糖量应该在10%左右。由此可见，半糖的含糖量更少。
扩展资料：
糖甜度的高低与糖的分子结构、分子量、分子存在状态及外界因素有关。糖的α型与β型也影响糖的甜度。
不同种类的糖混合时，对其甜度有协同增效作用。
例如：蔗糖与果葡糖浆结合使用时，其甜度增加20%~30%；5%葡萄糖溶液的甜度仅为同浓度蔗糖甜度的50%，但若配成5%葡萄糖与10%蔗糖的混合溶液，甜度相当于15%蔗糖溶液的甜度。
微糖和三分糖相比，三分糖比较甜，因为微糖只是少之又少的含量。三分糖，五分糖，七分糖的普遍定义是全糖的30%，50%和70%。目前饮品店使用的糖一般都是果糖，蔗糖和冰糖，三种糖果糖的甜度最高，其次就是蔗糖。奶茶系列比例（一般500cc）：全糖40g，五分/七分25g，三分/无糖15g，无糖有特殊要求也可不添加。水果茶一般使用蔗糖，因为蔗糖的甜度是漫漫悠长的，可以提升水果的鲜和口感的顺滑度，一杯700cc的水果茶全糖40g，三分甜20g，五分甜25g，七分甜35g，在研发中，基本都是这么定量的。
古茗的微糖是三分糖，古茗的饮品属于比较甜的。
饮品在对糖的比例上，是分系列操作的，例如：
奶茶系列比例(一般500cc)：全糖40g，五分/七分25g，三分/无糖15g，无糖有特殊要求也可不添加。
水果茶系列比例(一般西丁茶饮)：正常糖60g，五分/七分40g，三分25g，基本都是这么操作。
如果使用果糖大概来算，一杯500cc的奶茶，全糖一般是25g—30g左右，三分甜10g左右，五分大概是15g—20g左右，七分甜大概20g—25g左右。
水果茶一般使用蔗糖，一杯西丁茶饮的水果茶全糖40g，三分甜20g，五分甜25g，七分甜35g，在研发中，基本都是这么定量的。
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