注意的特点是指向性和集中性
注意的品质有注意的广度（范围），注意的稳定性（时间），注意的分配（几种项目），注意的转移（灵活性）
特性重在把注意与意识区分开，因为意识没有这两个属性，属于概念上的区分
品质是重在把人和人不同的注意水平区分开，是属于功能性的区分
你可以试着理解一下 照相机的特点 和 照相机的品质 就能体会了
注意有四大品质：
1注意的广度。即一定时间内能够清楚地把握注意对象的数量。扩大注意广度，可以提高学习和工作效率，如在学习过程中，注意广度大，阅读速度就快。
2注意的稳定性。即注意长时间地保持在某种事物或某种活动上，稳定在一定对象上。这里的稳定是广义的，是指活动的总方向始终不变。如完成某项作业，可以一会儿看书，一会儿看笔记，一会儿思考等。
3注意的分配。即在同时进行两种或两种以上的活动时，把注意同时指向不同的对象。生活中经常要求人们很好地做到注意分配，如汽车司机开车时，既要注意来往行人、车辆，又要注意操作方向盘和监视各种仪表等。
4注意的转移。即根据新的任务，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上。例如，语文课后上数学课，将注意力从一门课程转向另一门课程就是注意的转移。注意的转移与分散不同：转移是主动的、有目的的；而分散是被干扰的、不集中的，是消极的表现。
要培养良好的注意品质，就要从上述四方面做起。具体可以从以下几方面着手：
2加强意志锻炼。学习、工作的难度大，常常会遇到许多困难和干扰，因此需要加强意志锻炼，提高自控能力。
3把内心注意和外部的实际活动结合起来。要使注意持久，只看或只听是不行的，如能动动手、实际操作一下，运用内心注意，效果会好得多。
4要学会科学地使用注意。如精力佳的时候，可从事须用有意注意的工作，如精力欠佳，可从事一些无须用有意注意的工作。譬如，精力好时搞创作，精力欠佳时整理、抄写。此外，要善于创造良好的环境，培养注意品质。能做到恶劣的环境中不分心是件好事，但对于刚开始培养注意品质的人来说，先应创造较好的学习环境，养成习惯后，再慢慢地增加外界干扰。良好的环境有时很难创造，因此培养在恶劣环境中不分心，也是极为重要的。
希望能解决您的问题。
注意的分类：1无意注意：事先没有目的、不需要意志努力的注意
2有意注意：有预定目的、需要意志努力的注意是一种积极主动的注意形式
3有意后注意：有目的、自觉的、不需要意志努力的注意
而注意的品质主要指注意的稳定性,注意的广度,注意的分配,注意的转移,两者有着本质的区别
注意的品质有哪些？
（一）注意的广度（注意的范围）
注意的广度是指同一时间内，一个人能清楚地觉察到或认识到客体的数量，即注意的范围。
（二）注意的稳定性（注意的持久性）
注意稳定性是指注意保持在某种刺激或某种活动上的时间长短。
（三）注意的分配
注意的分配是指在同一时间内把注意指向于不同对象。
(四)注意的转移
注意的转移是指人能根据新的任务，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上。
注意力的品质有哪些
注意力的品质有哪些？注意力在日常生活中是很重要的，因为做任何事情都是需要注意力的，因为这样才会让自己的效率更加高，但是有些人想要了解注意力的品质，下面我分享注意力的品质有哪些，一起来看下吧。
注意力的品质有哪些11、注意的稳定性
指一个人在一定时间内，比较稳定地把注意集中于某一特定的对象与活动的能力。也就是听课质量；例如当孩子在听课时大部分时间处在“溜号”状态或者偶尔会出现“溜号”状态。导致孩子知识断点比较多，直接影响听课质量。
2、注意的广度
也就是注意的范围有多大，它是指人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量。研究表明，在一秒钟内，一般人可以注意到4—6相互间联系的`字母，5—7个相互间没有联系的数字，3—4个相互间没有联系的几何图形。
当然，不同的人具有不同的注意广度。一般来说，孩子的注意广度要比成年人小。但是，随着孩子的成长及不断地有意识训练，注意广度会不断得到提高。
3、注意的分配性
注意的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。比如，孩子能够一边看书，一边记录书中的精彩语言；你能够一边炒菜，一边听新闻。
人的注意力总是有限的，不可能什么东西都关注。如果要求自己什么都注意，那最终可能什么东西都注意不到。但是，在注意的目标熟悉或不是很复杂时，却可以同时注意一个或几个目标，并且不忽略任何一个目标。能否做到这一点，还和注意力能够持续的时间有关，所以要根据自己的实际能力，逐渐培养有效注意力的能力。
4、注意的转移性
注意的转移是指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。注意力转移的速度是思维灵活性的体现，也是快速加工信息形成判断的基本保证。例如，在孩子看完一个有趣的片子后，让隔壁的姐姐给孩子来讲解数学的解题思路，如果孩子能迅速地把注意力从片子中转到解题当中，孩子的注意转移性就不错。
注意力的品质有哪些2快速集中注意力的方法
设定目标、付诸实践
许多人做事的时候没效果，多半是对事情本身的重要性和紧迫性不重视，因此整个过程总是漫不经心，思绪飘飞。要解决这一状况，首先得从思想上解决，即为自己树立一个明确的目标！然后再结合自身生活和学习，列好清单，一个一个地做。通常一个人有了明确的目标，注意力就会集中，生活工作就会出效果，想象力、记忆力必然提升。
清理大脑
大脑就像一个屏幕，里面堆放着很多东西，准备工作或学习时，脑中却还在闪现各种无关此刻所做事情的场景。此时，你要做的，就是果断关掉那些无关的情绪、思绪和信息，在大脑中只留下此刻要做的事就可以了。
凝视法
在开始工作或学习之前，先盯住一个物体（可以是一个点、一本书、自己的手指、屋外的电线杆等等）5分钟。然后用双眼凝视着它，并经常做这种练习，一定会有很好的效果。
为什么会产生如此好的效果？
当人的双眼长时间凝视在一点时，视野就会变得狭窄，那些容易吸引你并导致注意力分散的事物也就会进入眼帘。因此，人的意识范围也随着变窄，从而使人达到注意力集中的心理境界。
做些训练注意力集中的游戏
在此推荐一款经典的注意力训练小游戏：舒尔特表。具体是在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究表明：7-8岁儿童按顺序找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。
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