健康包括两个方面的内容
一身体健康
1主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求
2对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。
1和为传统健康，只要身体不生病就是健康的。
二、心理健康
现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。
世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。要达到健康的标准，一般来说应具备以下几个条件：
1、心肺功能好
心脏和肺脏是主要的内脏器官。健康的心脏，心肌发达，心容量大，一般来说，心跳减慢是一种好现象，能使心脏在跳动后有较长的时间进行休息，不容易发生疲劳，可以为参加体力劳动储备力量，即使担负重体力劳动，也不致心跳过速而发生心慌头晕等不舒服的感觉。
健康的肺脏，肺活量比一般人大，肺内气体交换良好，胸廓发达，呼吸肌强壮、呼吸缓慢而深沉，每分钟呼吸10次左右就能满足身体对氧气的需要，这种功效高，用力省的呼吸方法，能够防止呼吸器官过度劳累，发生呼吸道疾病。
2、生长发育良好
健康的人，身体发育比较好，表现为个子高大，身材匀称，肌肉丰满，四肢有力。同样年岁的两个人，如果这人比那人身高、体重、胸围、呼吸差、肺活量、握力、弹跳力的指标高，说明这个人比那个人身体健康。
当然，身体发育的好坏，还和地区、遗传、种族、营养等有关系，不能单从这一方面来判断。
3、身体素质好
人们的劳动、运动以及日常生活中的各种动作，都是由神经系统支配的不同形式的肌肉运动。肌肉所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的差别，能够反应出人的神经系统和内脏的功能。因此它也是健康的重要标志。健康的人，肌肉的体积大，力量大，可占体重40-50%。
4、神经系统的功能好
大脑是身体的主宰，指挥着身体的一切活动。不管是工作、学习、思考、判断，还是日常生活中的各个方面的行动都受大脑的支配。
5、对外界环境的适应和抗病能力强
外界是不断变化的，人体必须适应外界环境的各种变化。当外界气温升高时，身体通过皮肤毛细血管的扩张向外散热；当外界温度降低时，身体通过肌肉产热，皮肤血管收缩，减少向外散热，以便保持体温的平衡。
健康的人，天热了不易中暑，天冷了不易感冒就是这个道理。人体对传染病的抵抗力也是一样，身体健康的人，血液中的抗体多，在同样的环境中，不容易得传染病。
扩展资料
亚健康的常见状态
1、疲劳
经常感觉到疲劳，即使有充分的睡眠，疲劳感也不会消除；
2、无力
原因不明的全身乏力，比如说上几级台阶就觉得全身虚脱;工作到下午就觉得浑身没有力气；
3、健忘
记忆力下降，有时会忘掉刚刚想做的事，例如出门忘记带钥匙，做事情的时候被打断，然后就想不起接下来要做什么；
4、厌食
食欲不振或者挑食，心情稍差或者温度较高就没有胃口；
5、咽干
咽部发干、疼痛，喉部有紧缩感，检查咽部充血却没有发炎症状；
6、疼痛
不明原因的胸闷、胸痛、腰背痛，不能确定具体位置的肌肉痛、关节痛。
参考资料来源：人民网—人体真正健康的5大标志
参考资料来源：人民网—12种预警表现显示身体处于亚健康状态
参考资料来源：人民网—12种预警表现显示身体处于亚健康状态
健康的定义包括：躯体健康、精神健康、社会适应良好、道德健康，以下是关于这四种健康的具体介绍。
1、躯体健康：就躯体而言，无严重疾病，比如高血压、糖尿病等。
2、心理健康：心理健康在健康定义当中占教重要地位，需保持良好心态，比如愉快、开心等。无痛苦体验，即悲观、忧伤、过分焦虑等不良情绪。
3、社会适应能力良好：在工作当中，与周围的人、事保持良好关系，人与环境之间保持良好适应。
4、道德健康：是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养道德健康的社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以人文环境的改善为主，校园环境、功能环境的改善相配合，运用知识教学与环境塑造相结合的方式，注重从思想上与行为上培养高尚的道德修养。
以上就是关于健康定义中四种健康的具体介绍，希望对您有帮助。
很多人只知道不生病就是健康，其实并不然。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
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