湿地是人类重要的生存环境之一，它与人类发展息息相关。湿地不仅为人类的生产、生活提供了多种物质资源，而且具有巨大的环境功能和生态效益。湿地在抵御洪水、调节径流、蓄洪防旱、净化水源、调节气候、控制土壤侵蚀、促淤造陆、美化环境等方面有其它系统不可替代的作用，被誉为“地球之肾”。湿地是水禽赖以生存的繁殖地，越冬地和迁徙的“中转站”：雁类、鹤类、天鹅、野鸭、鹳、鹭、鸥类等大型水禽，都要依靠湿地生存。湿地还有调节小气候的作用。有比较大面积的湿地，气候就会比较温和湿润，植被也会更加茂密，湿地自然风景优美宜人，还可能看到许多水，是发展旅游的首选之地。
内陆湿地的退化直接对水资源安全供给保障体系构成了一种威胁。保护湿地最主要的方式是要抢救性保护好现存为数不多的自然湿地，其中最重要的是建立湿地自然保护区；节约用水，珍惜水源也是保护湿地的必要措施；保护好湿地的候鸟、动物、植物、鱼类等辞不达意资源；有条件的地区要逐步“退田还湖”、“退田还湿”。
湿地对地震并无作用。
湿地提供水源、补充地下水、调节洪量控制洪水、保留营养物质、防止盐水入侵和提供可利用的资源。湿地与森林、海洋并称全球三大生态系统，具有维护生态安全、保护生物多样性等功能，故人们把湿地称为“地球之肾”、天然水库和天然物种库。
作为界于陆地和水体之间的客体，湿地兼有水、陆特征，是自然界中最富生物多样性生态景观和人类社会赖以生存发展的环境之一，具有特殊的生态功能和宝贵的自然资源价值：
首先可以蓄水调洪，补充地下水。在多雨或涨水的季节，过量的水被湿地（象海绵）储存起来，直接减少了下游的洪水压力。然后，在数天、数周甚至数月里，再慢慢地释放出来，补充给河流或下渗补充地下水，有效地缓解枯水期河流缺水或断流的问题。
其次是调节气候。通过蒸发，湿地可持续不断地向大气输送大量的水气，调节区域的气候，降低旱灾发生的频率和危害。拉萨气候干燥，有那么一大片湖泊和湿地，水分蒸发，可使城市的空气湿润，没有这片湿地，拉萨的气候条件就更加干燥。专家们呼吁，高原都市拉萨旁有一大片湖泊和沼泽地，千万要保护好，不仅有利于城市市民的生活，而且也有利旅游者的身体健康。
第三起到净化天然水体的作用。水流经过湿地，流速减缓，有助于污染物的沉淀，特别是一些湿地植物能有效地吸收有毒、有害和矿化物质，对水体起净化作用。因此，利用人工湿地净化污水成为一种简便、节省、实用的初级污水处理技术。
第四，控制土壤侵蚀、保护海岸线。湿地及其植被，可稳固基地和削减海浪和海水的冲击力，有效防止海岸线、河口湾和江河堤岸的侵蚀。
第五，保护生物多样性。湿地的特殊环境，为野生动植物提供了丰富的食物来源和营造避敌的良好条件，是大量珍稀濒危鸟类、两栖类、爬行类、鱼类、哺乳类和高、低等植物生长和栖息的好场所。湿地保护成为国际生物多样性保护的四大领域之一。
如果把森林比作“大地之肺”，那么湿地则常常被誉为“大地的肾脏”、“天然水库”和“天然的物种库”。保护湿地成为国际环境保护的热点和各国防洪的一项重要生态措施。而湿地也开始成为一些旅游者进行生态旅游的目标。
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