方法如下:
卤豆干5块。
青椒1小把。
肉适量。
豆瓣酱1勺。
姜3片。
蒜2瓣。
料酒1勺。
盐适量。
酱油2勺。
花椒6粒。
淀粉适量。
步骤1
姜蒜,青椒和豆干切好;肉切丝,加入料酒、淀粉,码上备用。
步骤2
锅中倒油,油热后,放入腌好的肉丝,变色后加入花椒、姜蒜炒一下,加入豆瓣酱,酱油炒出香味。
步骤3
加入豆干,翻炒一下,加入青椒继续翻炒,青椒基本熟了后,加适量盐,酱油,就可以出锅了。
五香酱色豆腐干的做法详细介绍
菜系及功效:
卤酱菜
口味:
酱香味
工艺:
酱
五香酱色豆腐干的制作材料:
主料:
豆腐(北)5000克
调料:
酱油3750克,辣椒粉25克
教您五香酱色豆腐干怎么做,如何做五香酱色豆腐干才好吃1将豆腐压干,切成5厘米的方块,2-3厘米厚,在阳光下晾晒表面水分。
2再把晾好的豆腐块,加五香辣椒面,放入酱油中泡制,上下拌匀7天后即可食用。
卤汁豆腐干的做法详细介绍
菜系及功效:
家常菜谱
补虚养身食谱
骨质疏松食谱
口味:
咸鲜味
工艺:
卤
卤汁豆腐干的制作材料:
主料:
豆腐(北)5000克
调料:
色拉油200克,白砂糖25克,盐25克,味精5克,香油15克,大葱20克,姜15克
卤汁豆腐干的特色:
味成微甜,凉热吃均可。
教您卤汁豆腐干怎么做,如何做卤汁豆腐干才好吃
1
把豆腐切成长方形片,放入烧至六七成热的油中炸;
2
至外皮金**发硬时捞出;
3
把鸡汤、白糖、精盐、味精、麻渍、葱姜丝、炸好的豆腐块,放同一锅中;
4
调好口味,加热煮至汤汁快干时即成。
卤汁豆腐干的制作要诀:
本品有油炸过程,需备色拉油约3000克。
腌制辣豆腐干的做法步骤:
1、腌制豆腐的做法特别简单,它只需要准备新鲜的豆腐和适量的食用盐,但这里的食用盐一定要选择那些精致的细盐。豆腐购买以后,控掉表面的水分,再用干净的包,把它切成一厘米左右厚的片状。
2、把切好以后的豆腐片均匀的摆放在大盘子中,然后入蒸锅隔水蒸制,在加热烧开以后还要蒸二十分钟,这种经过高温蒸制的豆腐口感会更好,而且吃的时候有一定的韧性,也能保证它在腌制过程中不会碎掉。
3、蒸好以后的豆腐取出,放在通风的地方降温晾凉,然后再把每一块豆腐表面都均匀的撒上,准备好的细盐,而且豆腐块的两面都要撒,在撒好以后把豆腐放到保鲜盒中密封好,直接存到冰箱的冷藏室内。
4、24小时以后里面的盐腌豆腐就能做好,取出以后淋麻油可以直接吃,也可以把它与蒜苗、洋葱白菜等食材搭配在一起炒着吃,这样会让盐腌豆腐的口感变得更加诱人。
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
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