过夜的蒸荠菜还能吃不

校花诡异事件2023-05-03  23

可以吃的,有喜欢吃干荠菜的哦,用水泡开后就可以吃了。跟新鲜的荠菜肯定有所区别的,干的有嚼劲。

荠菜为十字花科植物,是一种人们喜爱的可食用野菜,遍布全世界。其营养价值很高,食用方法多种多样。

荠菜的功效与作用

凉血止血,清热利尿。用于吐血、便血、麻疹、肾炎水肿、尿痛尿血、乳糜尿、肠炎、痢疾。荠菜的食疗功效 :

荠菜味甘,性平,凉,入肝、肺、脾经;

具有和脾,清热,利水,消肿,平肝,止血,明目的功效;

主治痢疾、水肿、淋证、乳糜尿、吐血、衄血、便血、月经过多、目赤肿痛等。荠菜的食用建议

可煎汤,炒菜,做饺子食,或入丸散,捣烂外敷。

虾仁蒸蛋、粉蒸排骨、清蒸鱼、蒸荠菜等都是适合春天吃的蒸菜,它们清淡不油腻,美味又营养。

春天适合吃清淡的蒸菜,这样能让身体吸收丰富营养,而且他们不油腻,美味又健康,虾仁蒸蛋就是这样的家常菜,做的时候需要把鸡蛋磕开的碗中加适量食用盐和少量温水调匀,需要泡沫以后,放入洗净,去掉虾线以后的虾仁放在蒸锅中隔水蒸熟,取出食用时淋上生抽和香油就可以。

一、粉蒸排骨

排骨清淡不油腻,美味有营养,做的时候需要准备一台500颗把它剁成块后,用清水洗净并浸泡两小时,去掉血水以后再放入生抽蚝油豆瓣酱等多种调味料调研以后,腌制腌好以后的排骨,放在炒好的米粉中裹匀,然后把它摆放在盘子中,入锅隔水蒸,开锅后蒸一小时,蒸好以后取出撒上葱花就能吃。

二、清蒸鱼

清蒸鱼也是适合春天吃的蒸菜,最好做清蒸鲈鱼,它味道鲜美,肉质细嫩,营养丰富,做的时候,把新鲜的鲈鱼宰杀去掉内脏后控干水分,再涂抹适量的生抽和蚝油以及食用盐腌制,放上适量的葱丝和姜丝腌好以后把它放在盘子中,上面铺上葱丝和姜丝肉锅,隔水蒸开锅以后再连上蒸鱼豉油和热油就可以。

三、蒸荠菜

荠菜也是适合春天吃的蒸菜,它是一种素菜,口感清淡营养丰富,做的时候需要去自然界中采集新鲜的荠菜,把它洗净以后烘干水分,再把面粉和玉米面放在一起调匀,撒在荠菜上,用手抓匀,让它表面均匀的粘一层面粉,然后用锅蒸,开锅后蒸七八分钟,在蒸荠的同时用蒜泥和生抽以及蚝油制成料汁,蒸好以后取出醮食就可以。

用料

荠菜    多多  

用量    见具体步骤  

配料    见具体步骤  

荠菜的N种吃法的做法

荠菜去黄叶,泥巴,清洗干净!嫩荠菜可保留根部,老根最好去除,只留茎叶。

方法一:荠菜的储存。

一次购买多,可以起锅烧开水,加少许盐和几滴油,把清洗过的荠菜过水焯烫一下。

然后,团成团,捏干水分,用保鲜膜包紧,放冰箱冷冻,可放置大半年。

方法二:面蒸荠菜。(做法同麦饭)

新鲜的荠菜,裹一层面粉,滴少许油,抓匀。然后放蒸锅,开水上锅蒸10分钟。

取出,添加蒜末,葱末,盐,少许醋,辣椒油,麻油,调拌开吃,麦饭蒸食更美味健康。

方法三:荠菜馅饺子。(也可以做馅饼)

荠菜260克,肉末200克,分别剁碎。

加入葱姜辣椒,盐适量,少许生抽,一勺淀粉,一个鸡蛋,顺时针搅拌均匀,调制成荠菜馅包饺子。(为保证荠菜的香味,不建议加太多调味品)

面团用量大约是水:面=1:2,即100克水加200克面粉,再加一丢丢盐,和成软硬适中的面团,醒一个小时后再用,韧性最佳。

取面团揉匀,搓成长条,切成大小均匀的剂子(约13~15克),然后擀成薄皮,包馅包成饺子。

荠菜肉馅饺子

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