第一次不放蒜
俗话说“鱼无蒜，牛无韭菜，肉无姜”，意思是炖鱼最好不要放蒜，炖牛肉不要放韭菜，炖肉不要放姜。这里的“无蒜鱼”指的是农村的野生鱼。野生鱼特别好吃。如果加入大蒜，大蒜的味道会很浓郁，会掩盖鱼本身的鲜味，让人感受到鱼的美味。所以炖鱼尽量少放蒜或者不放蒜。
第二，不要放辣椒
其实花椒是不能用来炖鱼的。这是因为花椒比较辛辣，香味比较浓。如果在炖鱼的时候加入花椒，会和鱼的鲜味混在一起，而且会导致鱼肉蛋白质变质，鱼肉中的营养成分流失。所以我们不提倡炖鱼的时候放花椒。
[第三点没有茴香]
八角是一种常见的调味品。一般用于烹饪、卤制、酱制等过程。尤其是做荤菜的时候，一般都会加八角。目的是去除鱼腥味，增加菜肴的清香，还可以调节口味，增加食欲。但是，炖鱼的时候不能加八角。这是因为八角的味道不仅掩盖不了鱼腥味，还会使鱼不仅腥而且还有一种怪味，非常难吃。
家常炖鱼需要什么配料
家常炖鱼需要什么配料，鱼的营养价值是很高的，而且鱼的做法也是多种多样的，鱼作为进补来说是最好的水产品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。下面看看家常炖鱼需要什么配料。
家常炖鱼需要什么配料1炖鱼一般需要葱、姜、蒜、醋等，因为每个地方的做法不同，炖鱼所需要的材料也有一定的差异，不过葱、姜、蒜、醋炖鱼的时候一般都能用到。
炖鱼是一种大众菜，是用鱼和猪肉加上调味料放在一起用水炖的吃法，炖鱼的营养价值丰富，口感也不错。
炖鱼一般用鲫鱼，鲫鱼是国内最常见的淡水鱼之一，最肥美的时段是在二月份到四月份、八月份到十二月份之间。
黑鱼也是炖鱼中常用的一种食材。黑鱼是国内最常见的淡水鱼之一，每个地方的称呼有所不同，也有的地方称之为生鱼。
鳕鱼也是炖鱼中常见的一种食材。鳕鱼也是一种淡水鱼，在江浙沪地区被称为胖头鱼，胖头鱼这个名字的由来是因为这种鱼的鱼头比较大，各地的吃法也主要集中在鱼头的部分，一般都是选择现杀的活鱼做炖汤，只要是鳕鱼选择不差，炖出来的汤一般都很好喝，并且还有一些鲜甜的味道。
炖鱼的时候建议凉水下锅，因为水开了再放入鱼，食物的口感可能不如冷水下锅口感好。
鱼有哪些美味作法
1、黄豆酱蒸鱼,鳊鱼开肚去内脏器官,刮掉鱼鳞,在背鱼浅割一刀。用盐,米酒擦抹鱼身腌渍15分钟,在鱼皮内装满小香葱,姜片,再在表层涂上一层豆瓣酱。锅内烧开水,放上瓷盘,盖上火灾蒸10分钟。蒸熟的鱼,在表层浇上1小勺烧开的油。最终在表层洒上葱丝,尖椒丝,香莱做装饰设计就可以。
2、松鼠鳜鱼,将桂花鱼去鳞、鳃、鳍、内脏器官,除掉头顶的皮夹克,清洗,把剁椒鱼头砍下来,伸开、拍扁。把鱼骨头切除,皮朝下伸开,用斜刀割成刀花,将鱼身撒上食用盐、白胡椒粉、米酒、淀粉和面粉(少量)涂抹均匀。炒菜锅容易上火,烧开后倒进食用油,油烧至七成,将桂花鱼蘸少量木薯淀粉
放锅中中炸几分钟,再将剁椒鱼头沾上木薯淀粉,放进锅中中炸,炸至呈橙**捞起来。将松籽放到锅中中,待熟后捞起来,放小盘子中。炒菜锅中留少量油,放进少量白汤,加食用盐、糖、番茄沙司、食用醋,烧滚后,用湿淀粉勾芡,添加滚油少量推匀,起锅浇在鱼类上,撒上松籽就可以。
家常炖鱼需要什么配料2炖鱼
材料：草鱼1条，淀粉适量，葱姜蒜，小米辣3克，豆瓣酱8克，蚝油4克，生抽5克，啤酒1瓶，盐适量，鸡精2克，白糖5克，老抽5克，香菜等
制作方法
1、准备一条草鱼，将它把鱼鳞去掉，处理干净之后，用清水清洗干净，然后剁成鱼块备用。
2、在碗中倒入适量的淀粉，在每个鱼块上都粘上一层淀粉，油温7成热时，下锅炸，炸至外表金黄出锅放凉备用。
3、另起锅，锅中倒入食用油，放入事先准备好的姜蒜，和小米辣3克，再加入8克豆瓣酱，炒出红油，在加入蚝油4克，生抽5克继续爆香之后再把炸好的鱼块倒入，再到入一瓶啤酒，然后再放入适量的盐，2克鸡精和5克白糖，最后加入5克老抽调底色，炖20分钟左右。
4、炖至汤汁浓稠的时候，就可以出锅了，出锅前撒上适量的香菜，点缀一下就可以吃了。
家常炖鱼需要什么配料3
1、炖鱼放什么调味品
最先,说起的是葱。葱有小葱和大葱之分,小葱偏甜,大葱较为香,二种都能够做为做鱼时的调料,无论是清蒸的还是清炖,都能够非常好的去腥味,还能添加葱香气。随后,是蒜头。
蒜头是最普遍的去腥味的调料,还能让鸟有蒜香,此外也有消毒杀菌功效,刺身必蘸的芥末酱里就带有蒜头成分。也有便是姜片,煎鱼的情况下,先用姜片把锅擦一下,能够防止黏锅,而在烧鱼时放进小量姜片,还可以去腥味。
烧鱼时放些醋,能够非常好的除腥,还能让鸟有醋香气。
放小量的白砂糖除开能够去腥味,还能具有非常好的提味功效。再随后便是辣椒干,这一主要是以甜味遮住腥味儿,做香辣鱼时最好用。
此外也有米酒或是是纯粮酒,酒一向全是除腥的好调味品。
紫苏叶在一些地区不普遍,它除开能够去鱼腥,还能去别的海货的腥味儿。茯苓去腥臭味特别好,除开除腥,也有清爽甘甜的味儿。
麻椒分成麻的麻椒和香麻椒,二种都能够除腥,看自身口感爱不爱麻味来挑选。
2、炖鱼前如何腌渍
吃炖鱼是件很担心的事情,鱼小刺多,鱼大灾进味。炖鱼得话建议挑选2-3斤的鱼,洗干净以后在鱼的身上划上两刀,提早用盐和米酒,姜蒜腌一腌,让鱼类进味。炖的情况下,要小火慢炖,俗话说得好“千炖的水豆腐,万炖的鱼”鱼炖的越长越进味。
煎鱼经久不散焦黄内嫩的'煎鱼十分美味,可是煎鱼较为费事情,一不小心便会把鱼煎的四分五裂的。假如让鱼维持详细,也是有小技巧的。
煎鱼的情况下,做一个小麦面粉鸡蛋糊,先把入好味的鱼放到小麦面粉中粘一遍,随后薄薄挂一层鸡蛋液,煎出去的鱼,型体十分的好看。
3、鱼类的营养成分
鱼类的营养成分较为高、口感好和便于消化等优点。
讨论发觉,鱼类中含有多种营养元素(如维生素D、维他命D和B族维生素等)、酶类、矿物(如钙、磷、钾、碘、锌、硒等)、不饱和脂肪及出色蛋白质等营养元素。鱼类可分成深色鱼类和乳白色鱼类二种。深色鱼类中含有的营养元素较多,味道较腥。
乳白色鱼类中含有的营养元素相对性较少,但腥味儿比较轻。一般来说,活跃性强的蓝鳍金枪鱼、鲣鱼、金枪鱼等淡水鱼身体含有的深色肉较多,活跃性较差的银鳕鱼、黄鱼、比目鱼等淡水鱼身体含有的乳白色肉较多。
哪样鱼最好是不必吃
1、鱼胆没有搞掉或是鱼胆被搞破的鱼:由于鱼的胆液中带有强毒副作用的内毒素,如鲤醇盐酸酯钠等,身体消化吸收后有可能产生中毒了。专家建议鱼胆有清热去火、清目止咳化痰的作用的叫法是不正确的。大伙儿之后一定要把鱼胆果断丢掉。
2、在工业区小河里的鱼:在工业区的小溪里长大了的鱼,由于自然环境的环境污染,鱼在重金属超标和重环境污染的自然环境下生长发育,重金属超标会在身体和人体脂肪中保存起来,不可以排掉,导致中毒的表现,特别是在含汞、铬、等重金属超标的鱼,人长期性吃后会出现致癌物质风险性!
3、乡村里在冬季都是有腌渍闲鱼的习惯性,实际上鱼在腌渍全过程中会造成亚硝酸钠,特别是在蛋白也会产生溶解,造成丙烯胺,和亚硝酸钠融合变成亚硝酸,是造成 人类得癌症的罪魁祸首。
炖鱼香料主要有：茴香、八角、辣椒、料酒、葱、姜、蒜等。
炖鱼制作方法：
材料：鱼、猪肉、色拉油、盐 醋、葱段、姜块、花椒水、料酒；把鱼用开水烫一下，放入凉水投凉，用刀轻轻刮去浮皮，在鱼身上开斜刀口；锅里放入油，把肉片、葱段、姜块放入勺内炒一下，添上汤，加花椒水、料酒、精盐、味精，接着把鱼放入，在慢火上熬15至20分钟左右，取出葱段、姜块不用，放醋即可。
一般是葱、姜、蒜、醋等。都是炖鱼需要的，因为每个地方的做法不一样，炖鱼需要的材料也不一样。不过葱、姜、蒜、醋一般都可以用来炖鱼。
炖鱼是一道很受欢迎的菜，它是用鱼、猪肉和调味料炖的。炖鱼营养价值丰富，口感好。
鲫鱼常用来炖鱼。鲫鱼是我国最常见的淡水鱼之一，最肥的时间在2-4月和8-12月之间。
黑鱼也是炖鱼的常见食材。黑鱼是中国最常见的淡水鱼之一。在不同的地方叫生鱼。
鳕鱼也是炖鱼的常见配料。鳕鱼也是淡水鱼的一种，在江浙沪一带被称为肥头鱼。这个名字的由来是因为这种鱼的头很大，世界各地的吃法主要集中在头部。一般现在杀的活鱼都是用来炖汤的。只要鳕鱼不烂，炖汤一般都很好吃，还有些甜味。
炖鱼时，建议将鱼放入冷水中，因为食物的味道可能不如冷水中的鱼。
鱼，在所有肉类食物中，营养更全面丰富，同时也更便宜，所以受到很多人的喜爱。
但是，鱼汤好吃是一回事，做好了又是另一回事。做鱼汤的时候，有一个禁忌是不能做的，否则不仅鱼汤不够浓，还会带着非常重的鱼腥味。有个厨师朋友曾经告诫过我:无论炖什么鱼，都不要放“它”，否则鱼腥味不出去，鱼汤浑浊难吃。
其实相对于牛、羊等畜肉，鱼还是比较好做的，但是做的好不代表没有禁忌。比如辣椒，其实是做鱼的时候非常忌讳的一种调料，否则鱼的口感、味道或者营养价值都会有很大程度的降低。
很多人只知道花椒对鱼腥味有很强的掩盖作用，所以在做鱼汤的时候也想放一点花椒在上面，觉得一定对去除鱼腥味很有帮助。其实鱼很嫩，但是花椒很辣很暴力。会破坏鱼肉中的大量蛋白质，影响口感，这是不够的。更重要的是，在这种情况下，鱼腥味很难扩散出去，然后在汤里积累，所以加了辣椒的鱼汤最后又腥又浑，根本不好吃。
今天给大家做一道简单又好吃的家常菜鱼汤。首先要提前处理好食材，准备好鲫鱼、香葱、香菜、盐、食用油、姜、豆腐。然后，是时候把它们都洗干净，切好，清理干净了。
热油六成左右在锅里加热，鱼煎熟，两面煎金黄。只放姜片，然后加入覆盖鱼的清水。水烧开后放入豆腐，一直煮着白鱼汤。浮油被清除。出锅前撒上香菜、葱花、盐调味，菜就做好了。
炖鱼一般需要葱、姜、蒜、醋等，因为每个地方的做法不同，炖鱼所需要的材料也有一定的差异，不过葱、姜、蒜、醋炖鱼的时候一般都能用到。
炖鱼是一种大众菜，是用鱼和猪肉加上调味料放在一起用水炖的吃法，炖鱼的营养价值丰富，口感也不错。
黄豆酱是一种“百搭酱”，几乎可以和任何食材搭配，而且适合多种烹饪方式，比如蒸、炒、蘸、拌、炖等，都很好吃。黄豆酱的味道咸中带甜，酱香味浓郁，味道鲜美，是去除鱼腥味最好的调料。鱼肉充分吸收了黄豆酱的酱香味，鲜嫩可口，没有一点腥味。
炖鱼放花椒大料：
炖鱼不放花椒、大料，这两种香料味道过重，会影响鱼本身的鲜味。在做炖鱼的时候要选择使用生姜、料酒，这两种材料可以在不影响食材本身鲜味的前提下去腥。我们在炖鱼的过程中还要将锅盖打开，这样可以让鱼内部的腥味更好的散发出去。
还需要注意的就是在炖鱼的时候我们要全程打开锅盖，这样做是因为在炖鱼的过程中鱼内一些带有腥味的物质会挥发出来，因此打开锅盖炖鱼可以降低鱼的腥味。
炖鱼不放花椒、大料，这两种香料味道过重，会影响鱼本身的鲜味。在做炖鱼的时候要选择使用生姜、料酒，这两种材料可以在不影响食材本身鲜味的前提下去腥。
除此之外，还需要注意的就是在炖鱼的时候我们要全程打开锅盖，这样做是因为在炖鱼的过程中鱼内一些带有腥味的物质会挥发出来，因此打开锅盖炖鱼可以降低鱼的腥味。
炖鱼注意事项
需要注意在炖鱼汤之前需要先将鱼煎一下，这样制作出来的鱼汤的颜色会是奶白色的，会更让人有食欲，在煎鱼的时候不要随意的翻动鱼，这样鱼很有可能会散掉，这样就会在一定程度上影响到食欲了，而且鱼也不会特别完整了，另外不要把鱼煎的太焦，只要煎到微黄的程度就可以了。
需要注意在炖鱼汤的时候，可以往里面适量的加入一些胡椒粉，小米椒和香油，这样制作出来的鱼汤会更香一些，另外等鱼汤制作好以后可以撒上一些香菜，当然也可以根据个人的口味喜好，对往里面加入的调味料进行适当的调整。
以上内容参考 百度百科-炖鱼
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