首先先从假声练起，要先试着唱音阶。再唱的过程中要用手摸着自己的喉咙。一次比一次高。知道声带没有震动就证明你练得已经是海豚音了。
但是海豚音与个人的生理结构有关。在练的途中，如果觉得不是，千万不要勉强自己，因为过于牵强的话，会对自己的声带造成磨损的。
好心劝你一句：不要练这种声音，因为海豚音是先天能力，没有这种能力的人不可能练成海豚音。 硬练只能损坏嗓子！
海豚音，是一种除了真声、假声外的第三种声音。说白了它也不是一种声音，而是气流经过咽喉时摩擦产生的。
海豚音的标志现象：如果你在吟唱高音时，用手按住喉咙，发现声带根本没有一点震动，那么你就唱出了海豚音。
PS：千万不要尝试！！
1、发声时注意力要在咽腔上，要想着收缩咽壁。如果老是想着挤嗓子就错了。但是你在唱海豚音的时候，要把声音用“哈”的感觉呼出来，就是冬天哈哈气暖手的那种。但要轻，有种气流缓缓流过声带但又不触碰它的感觉。
2、喉室内部不要用力，嘴巴张大。注意力要在声带的上方，忘记嗓子的存在，用气去哈出声音。
3、海豚音的发声方法与假声不同，如果发声时老想着假声的发声状态，就很容易“唱破”，试着找到喉结上提的感觉，嘴巴张大。为的是给气流空间。发声就是“哈”而不是“啊”专业声乐要先有口形再有声音，可别被明星们的音乐误导。
4、艺术是靠悟性来学习的。所以重在感觉！剩下的就是静心练习，一定不能浮躁和着急，不然把你的声带给毁了就不值得了！
所谓海豚音，学名叫咽音，是让丹田的气缓缓流经声带，是一种按摩效果，对声带喉咙完全不会有任何消耗。海豚音实际上不是唱出来，而是控制一线真气，微微冲出来的,已经超越了泛音的范围
作个比喻：人吹口哨是用嘴唇的，海豚音有点像用咽管吹口哨。以气流的速度和咽管的大小来产生音调等变化。所以海豚音很难成调。
利用腹腔的压力，使气流往上冲，而声带紧绷，只留住一点缝隙，使声带不振，而向上冲的气流在振，从而发出高频的声音。
海豚音的泛音是我见过的人声中泛音最少的一种。
发海豚音时也可以混入一些声带音，不过音色不好（至少我混的音色不好）。
重申一下，海豚音是哈出来的。很多人能用吸的方法发出很高的声音，但音色不好，更难练成调，千万不要学。
此声音有别于真声，若要是真想把声乐学好的话，不要一次投机取巧。
1、抬头方法张口练习
它不同于一般习惯性张口方法，自然的张口习惯往往一想到张口下巴就往下移动，下巴的肌肉就紧张。而符合歌唱状态训练的张口求是：把下巴放松，不让它上下移动，而是用头后上部的力量把头抬起，促使口自然向上张大。
练习方法：略为弯身，使头部稍为前倾：然后双手把握住下巴，利用头后部肌肉的力量把头抬高，使脸下部及下巴完全放松。头抬动时，下巴既不下压也不脱离开把住它的双手，自然的、如同抬头与楼上的人打招呼。每次张口都靠往上抬动及上唇往上张来促成，下巴完全处于被动而毫无紧张状态。
2、身体站立，略为弯身，使头部稍为前倾。在胸廓固定的情况下，把气从腹上部提到背上部颈后（提气的感觉与吸气相似，只是不吸进空气）。当感到气已到颈后的一那间，用抬头方法把口张大，使舌部推出（舌部推出是提气把舌骨肌提高的结果，不是靠舌部主动用力的结果）
扩展资料
海豚音起步音阶极高，听着非常高亢发虚，类似于吹哨的声音。海豚音的特点是在超高音区徘徊（小字e3 往上，大字E6往上）；咽音唱法起点比较低。咽音由于美声学派的学术限制。
对于表演者的表达方式会有明显的定义上的不同，而流行学派表演家就可以很随意（比如在一些真声音域，比如（A5）a2），美声的咽音唱法就会唱的很明亮，而一些流行歌手演唱此音符时，可以明显听出声音很虚，假声味道很重，因为发声的方向和方式不相同。
海豚音可以在“超高音区任意转换”，可以说，咽音是学术规范，而海豚音属于自带特技，海豚音可以达到人类的极限听觉范围，这是咽音所达不到的。（成年人听觉极限为 20000Hz）。
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