今天下午，闺女又发脾气了，时间安排没有问题，状态也好，就是因为上午去打预防针耽误俩小时，回来没有按她预期的时间完成？（随我了，对自己苛刻，也是一种任性。）
于是，我看到她发脾气刚开始能控制。后来也没控制住，还用书拍了她两下。因为好几天了，天天如此，我真的很崩溃。我的情绪没控制好还吵了一架。吵得非常激烈，闺女说：“你可以不管我的，我自己可以的！”“我发脾气也没想影响你，是你自己控制不住，你怪我！”“你说我有情绪不要锁门你会担心我，我在客厅发泄你又说影响你，我不能有情绪吗？我不能消消气吗？”这些话一下子打醒了我。是啊，从上小学我的头发白了很多。较真到一个六岁的孩子让她写字到半夜，七岁时，冲她发脾气，嘴里不停的说她，不让她说话，睡着了还得叫起来。还打坏了她的最喜欢的玩具。气的孩子浑身发抖。也有朋友建议不要管那么多，效果也不错。可这段时间在家，我又回到了原来的状态，所有的精力都在她身上。这是孩子的真实感受！还好，她还愿意跟我吵架，还好她才三年级，还好，她能说出来！我给的不是她想要的，甚至是她害怕的……
接下来，我躺床上追剧来让自己平复下来。孩子来道歉我也没接受。因为我觉得我必须找个方法才能解决问题。我找到方法前不想说话。孩子自己完成了所有作业，包括需要订正的作业。
仅存的一点理智告诉我：不能让孩子这样睡觉。于是孩子洗漱完，我去找她聊。我说：“妈妈知道你的自律性，毅力都很好，你能很好的听课并且很好的完成作业。今天很辛苦，没想到已经努力了还没有按时完成。对吧？今天的事你有啥要说的？”孩子说：“是啊，我今天严格按照番茄管理法计划时间，觉得很辛苦，可是还没有按时完成。今天是我不对，我本来以为有很多作业，其实看看也没啥，很快做完了。”我：“你有没有那种情况，就是本来事情不多，被你想象的很多，自己把自己吓住了。”孩子：“今天就是这样。”（我就是这样，焦虑导致压力，压力带来负面情绪。但是不知道怎么破！）我：“抗压能力差跟妈妈有很大关系。因为妈妈也这样。”孩子：“遗传的吗？”我：“不是，是影响的，可以改变。我想请你帮帮我，你的情绪调节能力和抗压能力都比我好。咱俩一起排毒，你中的毒浅我中的毒深。”孩子听了过来抱抱我，我让她睡了。我说的都是发自内心的，孩子在某些方面比我强一百倍。
来到外边，我开始梳理自己的问题：适应能力差（网课上了快一周，依然觉得烦躁）抗压能力差（作业一多，加上自己的事就严重焦虑）解决问题能力差（似乎很少有方法给到孩子）情绪管理能力差（一直存在的问题，一点就着。）劲使得不对（每天发脾气，让我很郁闷。于是今天我去买了教师用书，给她辅导。可我现在才明白，孩子需要的是时间管理和适当的提醒，不是学业上困难。）突然不敢写了，因为再写下去我自己就会一无是处。我清楚：破茧成蝶的过程需要自我激励！毕竟，我有我的优点给到她，只是过于关注她的缺点。也或者说：她的缺点和你能触动我内心对自己的无奈而已。好多时候发脾气都是在焦虑自己的无能。
我正处在一个只有理论，并且迫切内化的过程。时常不敢吵孩子，不想立规矩，甚至不愿意提醒，督促孩子。 总觉得，只要相信她他就能做好。过几天自己会失望，然后有情绪。总在两个极端摇摆，却找不到合适的角度。但是，我认为这也是进步。把自己调整到一个适中的角度，再想想：我可能是价值感太弱了。一周来，孩子上网课是我最重要的事。我认为趁网课期间我能帮她很多平时帮不了的，比如：可以跟他一起听课就会知道她的状态需要做哪些调整，一起听课就能了解老师的方法好辅导她，一起听课就能帮助她记好笔记。今天还在庆幸。为啥会这样呢？我有自己的事情做啊，陈博士也讲了应该怎么样陪孩子啊，我怎么了？这一点我还没想明白。可能是监督别人比提升自己更轻松？潜意识里在趋利避害？我不知道我是不是进步了，但是，我很真诚的面对自己，很想提升。请各位老师指正，指导！
我觉得明天一定会好的，因为这样的时间安排没有问题。今天不是时间和作业的问题，是焦虑和情绪调整的问题。
蝴蝶是美丽的，可是需要它自己完成蜕变。假如外力帮助它，把壳剪开，蝴蝶在蛹这个阶段，就会死去。
破茧成蝶，原意指蝴蝶幼虫由蛹，经过蜕皮，变化为成虫的过程。寓意人经历成长，蜕去丑陋与无用，变得智慧而美丽。
株红说：我以前就是悄悄地做事，不声张，以避免不必要的闲话。
我说两个自己的事情。
1982年，我计划到美国自费留学。
我在美国没有任何亲人，当时，我的英语水平接近零。那时，我花了三年四个月时间——业余学英语，考托福，申请美国大学的I-20。
在这三年多时间里，我没有对公司的同事说过想出国的事，对亲戚我也从未提起。
我白天上班，晚上出去学习英语。英语班里，有许多同学都是准备出国的，我们彼此成为好朋友。
到1985年年底，我一切手续全部办好一一签证拿到了，飞机票买好了一一再过一周就要离开上海时，我去公司向领导辞职，办公室的同事才知道。同事们几乎不敢相信，我说走，且马上就要走。
那时，他们才明白：这几年来，为什么我会那么认真地学英语。
另一个例子，是在2004年。那时，我在美国最大的农业机械公司当工程师。到2004年，我已经当了15年的工程师。
我前后在两家农业机械公司，干的都是有限元应力分析的工作。我感觉自己前面的路已经能够看到底了，学不到什么新的东西，我不想再这么干下去了。我准备自己搞房地产投资。
我也是没有告诉仼何人，悄悄地，自己在外面买房、看书，自学房地产业投资的种种要求。
两年半之后，当房地产投资上的现金周转量（也就是每个月的cashflow）超过了我的月工资时，我去跟Boss 辞职。
这次，我连辞职后去干什么都没有说。
在我辞职之后的许多年中，我几乎不谈论自己每天都在干什么——因为，这不关别人的事。
许多人以为我整天在家玩，大概是靠先生吃饭。特别是先生家里的一些亲戚，认准我很懒，不上班，把那么好的工作给辞了。
我也不解释——完全没有必要啊——但是，一些好朋友，还是了解我的。
近七年，我自己有意识的帮助和培训了几个朋友进入房地产投资。其中有一位朋友做得特别好，我很为她高兴。
在这儿需要解释一下：在美国的公众思想上，买房子出租，并不是一个很赞的职业，其社会地位并没有工程师来得好听。大部分美国人都不会去做这个事情。
房子到处都是，随便买，只要你有钱就可以了。我所住的美国中部的房子很便宜，投资的回报率挺高。
大部分人在房地产业投资上失败的原因，在于不会挑选有投资价值的房子；另外，是自己不会管理。
我喜欢悄悄地做自己的事，默默地完成进化，静待破茧成蝶！
先说一个常识： 如果飞机上出现了紧急情况，机组人员会要求父母先戴上氧气罩，然后再去帮孩子戴上。
这么做，并不是因为父母不爱孩子，而是因为只有自己有能力了，才有机会帮助他人。
为什么人微言轻？因为做到比说到更重要——你天天说道理，自己却没有取得进步，别人怎么可能相信你？
通常能力越差的人，越喜欢对别人的举动指指点点。那些有事没事就评论是非的人，多半都不是能力最强的人。
好为人师者，喜欢指点别人，实际是自己能力不够——通过指点别人，刷存在感。你想想，这些人把宝贵的时间和注意力都拿来指点别人了，哪还能踏踏实实做事呢？
其实，我们能够理解：给别人提建议，帮别人出主意，都是希望能够帮到别人。实际上，有一种更有效的方法，可以完成这个过程。那就是：自己先把事情做好。
与其指指点点，不如自己去做、去践行。等做出成绩了，自然会有人过来向你请教。到那时，你才真有能力帮助别人。
因此，你唯一能做的，就是：少说话，多做事。
空谈伤人，实干帮人。拿出自己的成绩，请勿言它。
凡事都要有个起点，然后是循序渐进的过程！没有什么事是一蹴而就的！
最好是更好的敌人。这就是那些想行动却不敢踏出那一步的很多人停滞不前的根本原因！
每个人都追求凡事力求完美，觉得自己只有做到最好，才有勇气去开始。其实，即使开始时，自己做的不够好；慢慢的，我们会做的越来越好！
请不要用未来完美的自己，打击现在的不完美！
稻盛和夫提到的进步方法是：在当下状态不好的时候，不去用未来美好的自己来激励自己，也不去想现在的状态是为了未来美好的生活，而是想办法先把当下的事情做好、做成，然后用做成后的成果来激励自己不断前进。
说穿了，就是一句话：完成比完美重要！
吴军在《硅谷来信》中提到：“最好是更好的敌人”，也是讲的这个道理——不要要求自己一次就做的完美，这样反而会让自己无法起步！
看见别人的好，不是拿来比较自己的不好，而是用来表扬别人。这个过程，获益的其实是自己，因为这种行为，会让你浸润在一种积极的氛围中。
如果每天都反省自己的不足，而不给自己鼓励，那该多痛苦？发现自己的优点和做得好地方，会让自己开心，使自己更有动力。
这两种方式，都是提供反馈的方法。反馈让我们可以加速前行，给自己以信心和滋养。
在《世界上最伟大的推销员》这本书中，重点强调了要有爱自己，爱他人的能力——心怀爱，你的世界自然变得更加美丽。
请记得：把爱的蛋糕合理切片，分给自己和身边的人。呵护自己希望的同时，也呵护身边的人。
周围的希望之火更亮了，自己的世界还能不更加明亮？
很多书，我每看一次，都会有不同的收获；偶尔再回头去翻阅，发现总有不少重要节点，被前一次看书的我忽略了。
因此，我总不急于对别人的行为，作自以为是的判断。先试着去理解，然后再了解，要包容别人的缺点和不足，试着透过表面看内在。
真的破茧成蝶之前，尽量不要表现自己、证明自己，更不能好为人师。请默默完成进化，保持乐观，然后再鼓励别人，帮助别人。
破茧成蝶
毛毛虫生长发育成蝴蝶，要经历幼虫，成虫，化茧成蝶的过程，并不是一生下来就是美丽的花蝴蝶。
人要想成长为对社会、对家庭有用的人，也不是一生下来就会的，而是必须经历艰难的过程。
勤奋学习就是人成长必须经历的过程，我们要把努力学习当成我们成长的必备经历，当成是再普通不过的事情，总有一天我们会像破茧成蝶的毛毛虫一样，绽放出美丽的翅膀。
总有一天我们也能用自己的知识，去改变自己的生活，改变自己的家庭，改变这个社会。
童年时代，我曾与哥哥一起养过蚕，因而熟悉蚕儿们在生命轮回过程中的每一个隐秘细节。由黑珍珠般的小小子儿，到肉嘟嘟的蚕儿，到沉睡茧中的蛹，最后羽化成蝶，那神秘的精灵就完成了一次生命的蜕变。
等待这一蜕变，需要耐心。但在当时，我没有。要不是哥哥劝诫，我早就不想养了。当可爱的蚕儿吸收了充足的养料后，便用生命的丝线织茧而栖，沉沉而睡。看起来，它们的生命是被无尽期的黑暗覆盖了。那个时候，我便开始为它们的沉睡担忧：倘若它们一睡不醒……
我哪里知道，它们是在做一个坚实的梦，酝酿一次生命的进化！
……
这一时期，无论外面的世界绚丽多彩或是阴霾满天，它们只追求着生。
终于，它们咬破了身上的茧，化蛹成蝶。请原谅我的固执，让我依然称之为蝶。它们总让我联想到美丽的化蝶传说。哥哥说：这些看似渺小的生命，暂时的沉睡就像经历死亡。但当痛苦地咬破自己织制的茧，羽化成蝶时，它们又如实现了动人的复活。
这些小精灵，在它们短暂的一生，却始终专注于生命的成长。它们用蜕变用重生来拒绝死亡，穿越生死的界限，让小小的生命也得以壮丽辉煌。我被它们深深感动！
生活中，很多时候我们不就像那小小的蚕儿吗？我们也会陷于生存的窒息状态，也曾站在生命的绝望边缘，那就像是我们身体上或心灵上的一个个厚厚的“茧”。我们也会像蚕儿一样经历生命的黑暗期。但是，如果我们能够用心用力咬破那个考验生命的茧，尽管过程会很痛苦，结果却必然幸福。
破茧成蝶——多么美丽的词！破茧成蝶——多么美丽的生命！
我愿这世界有满天满地的美丽蝶儿快乐飞舞。
一只苍蝇嗡嗡地飞在花丛中，忽然它看见花丛中有一只丑陋的大块头正在慢悠悠地爬。它忍不住笑出声来“哈哈……我说大块头你长的也太丑了吧哎哎!说你哪!你都快肥的走不动路了。”
毛毛虫听见苍蝇嘲笑自己，它气呼呼的停了下来说：“我不叫大块头，我叫毛毛虫。”
“你说什么毛毛虫哈哈……你听听你的名字，和你太相配了。”苍蝇笑得前仰后合。
这时候，一只美丽的蝴蝶从它们身边飞过，苍蝇吧嗒吧嗒嘴说：“啧啧……太漂亮了，你看那身材，你看那翅膀，什么时候我能有蝴蝶这么漂亮，我死也甘心了。”
毛毛虫瞧了蝴蝶一眼说：“这有什么难的，我长大了就会变成蝴蝶。”
“嗬!别逗了大块头，牛皮都让你吹到天上去了，你要是能变蝴蝶，我呀!就能变老鹰。去……去……去……哪凉快那呆着去。”苍蝇边用眼睛追随着蝴蝶的身影，边对毛毛虫嘲讽。
毛毛虫不服气地说：“我们来打赌，要是我真变成了蝴蝶，你就不要到花丛中来了。”
“你去……阴暗、肮脏的阴沟里生活呗!”
“好!咱们一言为定，谁输了谁去阴暗、肮脏的阴沟里生活!”苍蝇认为自己赢定了，它高傲都仰着头说。
接下来苍蝇和毛毛虫形影不离地生活在一起，一天夜里，苍蝇发现毛毛虫把自己包在了一个大蛹里，然后几天几夜不出来，他开心的说：“我就说你吹牛吧!你还能变蝴蝶，别逗了。”
它的话音刚落，只见这个蛹裂开了，一只漂亮的蝴蝶抖落着它的翅膀飞了出来。把苍蝇看得目瞪口呆，半晌才说：“你……你真是毛毛虫变的吗”
苍蝇红着脸，垂下头，喃喃地说：“怎么忘了我也经过了蛆虫的阶段，笨笨的身子，长长细细的尾巴，难看死了!真不该嘲笑别人……
1
七七四十九天到了，最后一次蜕皮了。这是化蝶的成败。许多蝴蝶熬过之前那么多次的痛楚，却最终败在这次成蝶的关键，令人无不深感惋惜。
2
蝴蝶剧烈地颤动着，身体里面的五脏六腑在上下翻腾。蝴蝶感觉身体像是在油锅里炸，好烫好烫，又似乎在刀山里蠕动，每动一下都要忍受那么大的痛楚，又像在火海里行走，四周的火焰让蝴蝶无法忍受，痛得死去活来。
3
终于，蝴蝶蜕出尾巴后面的皮，轻试一下：翅膀，蝴蝶梦寐以求的绚丽的翅膀！喜悦让我沸腾，蝴蝶冲出这囚禁蝴蝶四十九天的厚茧，在外面明亮的阳光下舞动蝴蝶的彩翅，哈，多美啊！
4
那只虫蛹锲而不舍地进行着它的工作。天道酬勤，当它最终破茧而出的那一刻，我不禁惊呼起来。它缓缓地扇动了一下它的翅膀，抚平了上面褶皱，翩然飞出来了。窗外，那是我见过的最美丽的情景。
5
蝴蝶从蛹爬出，不能马上展翅飞翔，要往下张开展翅，等展翅干了硬了，才可以飞。奇妙的蝴蝶破茧成蝶的过程。
1、因为在等待中,我感受到蚕破茧成蝶的过程是蕴蓄着一次生命复活的坚实的梦
2、(1)变异：在文中指蚕由蛹变蛾的过程
(2)窒息：在文中指(生存)困难窘迫
3、作者看到眼前(姿态翩飞)的蝶,想到了它的沉睡就是一个生死相连（既洋溢着古典的气息,又充满着生命的哲思)的梦
4、由上文蚕破茧化蝶过渡到对人生的思考
点石成金
释迦牟尼在涅粲前，曾说：“以自己为岛屿、为舟航、为明灯。”肯定了“自皈依”和自我拯救的力量。
佛住世期间，曾说过不能度无缘的人，不能转众生的定业。所以，在佛陀的祖国遭到邻国琉璃王灭族的大屠杀时，他也无法用神通加以救济。这并不违背佛普度众生的宏愿。因为佛能够以佛法开导众生，使众生自己来修缮、积福、消灾、免难。
佛度众生。实际上是众生自度，否则就违背了自然的规律和因果的秩序。
经典故事
世间一切外在的帮助，都只能教给你行走的方法，而绝不能借给你一双高飞的翅膀。有这样一则小故事：
草地上有一只蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长一段时间，身体似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子很不忍。于是，他拿起剪刀把蛹的洞口剪大。这样一来，里面的幼虫不必费多大的力气，轻易就从那个牢笼里钻了出来。但是，所有因得到救助而见到天日的幼虫都不能成为真正的蝴蝶——它们无论如何也飞不起来，只能拖着丧失了飞翔功能的双翅在地上笨拙地爬行！原来，那“鬼门关”般的狭小洞穴恰是帮助幼虫两翼成长的关键所在，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经历的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，不仅不能飞。而且不久后便死去了。
别说是小男孩，即使是佛祖，也不能够施舍给他人一双奋飞的翅膀，因为这双“翅膀”只能是自己历尽磨难之后才会变得坚硬，成熟，带着人们飞向未来的天空。
人生智慧
人生也是一个破茧成蝶的过程，在这个过程中，没有人能够帮助你，只有你自己；没有人能够拯救你，只有你自己；没有人能够改变你，只有你自己。如果我们能正视自己，客观公正地评价自己，认清自己与他人的差距，而不是悲观失望、怨天尤人、自我沉沦，我们就一定能够取得成功。
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