你知道中国的中庸之道吧，可以从这方面来理解。少火生气，壮火食气。不知你煮过闷锅饭没有，要小火慢慢煨，火大了就会糊，道理一样。少就是小的意思，阳气若峻了就化火了。火就不是阳气了。不之这样说你理解了多少。
一般来说，气，就是指人体的正气。因而，这句话可以理解为：壮火可以让正气衰减；少火可以让正气增强。由于火有热的意思，因而，“(气)厚则发热”，这就说明壮火、少火是由药食之气所生。之所以有少火、壮火的区别，是由于药用量过多或过少，应用时间是长还是短的原因。用药量多，时间长，就会热蓄积而生壮火，由于生热过多，超出机体的需求，就会造成“壮火散气”“壮火食气”的不良后果。反之，如果药食之气所应用的时间、量适合，所生之热正好满足机体的需求，就少火。一般来说，少火对机体有益无害，即所说的“气生形”“气食少火”“少火生气”。
“壮火散气”“壮火食气”“气食少火”“少火生气”这一理论精辟地阐述了气火之间，在正常时相互转化，在异常时相因为病的道理。
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