遭遇断崖式降温，一定要注意跟随气温的变化及时的增减衣物，同时也应当注意补充身体所需的水分，在气温降低时更容易出现流感肆虐的现象，因此应当避免前往人流较多的地区，以防出现交叉感染的现象。
随着时间的不断流逝，一股寒潮的涌来，让我国多个地区出现了断崖式的降温现象。为了更好的保障自身生命安全不受威胁，在生活中一定要注意做好保暖防寒工作，外出时必须戴好帽子口罩，避免头部吹风引发偏头痛。
江西从40℃直接降至17℃。
2012年10月8日至2022年10月10日，新一轮较强冷空气将影响中国中东部大部地区，继续带来大风降温天气，江西从40摄氏度。直接降温至17摄氏度，相关部门表示注意做好保暖防寒工作。温度的突然降低，一定要注意做好预防感冒流行的工作，注意天气变化，妇女，儿童，老年人及慢性病患者等，高危人群感染流感之后，必须及时前往医院就诊治疗。
遭遇断崖式降温，该怎么办呢？
寒冷的天气来临也会导致各种疾病的产生，多饮水可以促进呼吸道黏膜分泌，保护呼吸道，这也是最简单的方法。在生活中要注重饮食起居，工作适度精神放松，对于一些过甜过咸过油腻的食物也要适当远离，做好保暖防寒工作的同时，也应当注重自身身体的锻炼。
忽冷忽热的季节更容易生病，因此在生活中一定要从饮食上多注意，早上起床之后喝一碗热粥，不仅可以养胃，而且更可以起到保暖防寒的作用，穿一些毛绒衣服或者羽绒衣服可以更好的避免寒冷带来的负面影响。外出的时候可以选择严格按照相关标准佩戴口罩，这样不仅能够有效的抵御寒潮，也能有利于疫情防控。
很多地区都会迎来降雪天气。但是绝大部分地区都是位于北方，比如辽宁山西，河北，河南等地，都会迎来本年度的第一场降雪。
现如今的冷空气是非常强大的，而且来的时间较早，速度较快。直接导致全国部分地区的气温呈现出断崖式降温，正在向大部分地区蔓延。无论是北方南方，气温都在一定程度上下降。尤其是北方地区的气温下降幅度是最明显的，最高能够达到20℃以上。昼夜温差较大，北方居民的取暖将会成为最大的问题。
寒潮来了，断崖式降温也将持续覆盖。随着本年度寒潮的来临，断崖式降温也将会持续覆盖中国绝大部分地区。截止目前为止，北方大部分地区的气温已经跌破至0℃左右。尤其是东北三省地区，气温骤然下降，在短时间之内出现了强降雪以及大风雨雪天气。而且根据相关气象学家的推测，本年度的寒潮是最为严重的。虽然无法比欧洲地区的寒冷严重，但是在中国气象历史上，也是非常少见的。
山西，河北，河南等地都会出现雨雪。根据现有的气象消息，山西，河北，河南等地都会出现雨雪天气。比如山西部分地区的降雪是最为严重的，出现了暴风雪的情况。导致当地多条高速公路被迫关闭，严重影响到了当地的交通运输。北京以及河北等多部分地区，也同样出现了暴风雪以及10级以上的大风。
要注意防寒防潮。所以在当前寒潮来临的情况之下，北方居民一定要注意防寒。尤其是从事交通物流运输行业的从业者，必须要时刻注重驾驶安全。因为出现降雪天气之后，路面或多或少都会结冰，因此更加容易出现车辆打滑的情况。
注意添衣保暖。
断崖式降温指突然之间的降温，此时别人给你说也就是关心你，因此我们也要提醒他天冷加衣。
断崖式降温，通过断崖这个地理名词，形象的说明了降温的幅度很大，表现出气温骤降的天气现象。
四川省高温天气即将过去，即将迎来四川人无比期待的降温。7月11日，四川省气象局发布暴雨蓝色预警，但此次“断崖式”降温力度比较大，下降的势头较猛，与前些天气温相比昼夜温差增加，该省人民在欣喜的同时也要注意保温，以免感冒，夏季气温骤降，一般代表将会迎来强降雨，此次四川气温骤降可能会导致该省昼夜温差加大，突如其来的冷空气将“猝不及防”，很大程度上会影响当地人民健康，因为气温骤降极易带来感冒等多种疾病。
四川迎来的这次突如其来的冷空气和“断崖式”降温，当地政府需要出台相应防范措施，提前告知当地人民此次强降温给居民带来的影响和弊端，让有关政府和人民提前有所准备，注意保温，减少外出，即使外出也要做好防范，四川地处四川盆地，周围都是高原和山脉，这次极端降温和暴雨天气过后，可能会引发洪水和泥石流的来袭。
这次气温骤降属于极端天气，一般来说，高温过后必有暴雨，而一旦出现暴雨天气，气温降低，就需要各地提前组织排水泄洪，减轻人民生命财产损失的可能性，需要注意的是居住在四川的网友们早晚要增添衣物以此御寒。总而言之，此次“断崖式”降温，不仅是当地政府，当地人民也要重视起来，夏季气温骤降，带来的就是极端暴雨天气，一定注意保温御寒，毕竟自己的身体才是最重要的。
夏季出现“断崖式”降温除了引发强降水外，发生大风天气的天数也会增加，出行在外除了要注意御寒，还要注意当天风速和强度，并尽量减少出行，户外工作者要做好防御措施，最大限度的减轻此次气温骤降带给自己的影响，注意保暖保温。
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