季节的不同，人感到最舒服的体感温度也有所不同，夏季的时候，人们感到最舒适的气温是19℃至24℃，冬季的时候，人们感到最舒适的气温是17℃至22℃。
当环境温度超过舒适温度的上限时，人们便感到热，若超过 37℃时就感到酷热，一般人们能够忍受的温度上限是52℃。相反，当环境温度低于舒适温度下限时，人就感到凉、冷；若低于0℃，就感到严寒。对于一般从事室外活动衣着合适的人，能够忍受的温度下限约为零下34℃。
影响人体舒适温度的因素：
一、基本因素
决定人体热舒适的因素有很多，包括生理上和心理上的因素，最主要的有6个：
1、生理代谢率；2、服装热阻；3、空气干球温度；4、环境辐射温度；5、风速，6、空气湿度。
现有的热舒适模型几乎都是基于以上6个基本变量判断人体热舒适。
二、其他次要因素
还有一些因素普遍被人们认为会影响人的热舒适，包括年龄、性别、季节、人种等。但是，西方学者研究表明：包括年龄、性别、季节、人种等在内的一些因素实际上不会对人体热舒适产生明显影响。
夏季，人感到最舒适的气温是19-24℃，冬季是17-22℃。人体总要保持体温恒定，当环境温度超过舒适温度的上限时，人便感到热，若超过37℃时就感到酷热，一般人能够忍受的温度上限是52℃。相反，当环境温度低于舒适温度下限时，人就感到凉、冷；若低于0℃，就感到严寒。
舒适温度，是指某一环境在给定人体活动量、衣着热阻值及环境温度的条件下满足舒适要求的当量温度，亦即人体感觉最舒适的温度。
影响人体舒适温度的因素包括：
1、性别和年龄。女性的舒适温度一般比男性高055℃左右，40岁以上的人较青年人高055℃左右，老年人则更高。
2、衣着情况。一般情况下衣着较厚时对环境舒适温度的要求较低。
3、活动情况。剧烈活动时要求的舒适温度较低，脑力劳动时与休息时接近。
人体感觉最舒适的温度：21～24 ℃
酷暑的标志：最高气温达到30℃，连续三天以上最高气温在28、9度，也会觉得酷热难耐
防暑降温的标志：最高气温达到33 ℃
产生冷感的温度：14 ℃
数九隆冬的标志：最低气温达到－30 ℃，连续三天以上最高气温在－16～－18 ℃，也会觉得很冷。
室内气温多少度人体感觉最舒适呢？专家通过实验发现，冬天80%的人感到舒适的温度范围为17℃到192℃。当室内空气温度为18℃时，一半人坐着时会感到冷；温度低于12℃时，80%的人坐着时感到冷，而且有人冷得难受，活动着的人也有20%以上感到冷。专家说，如果室内温度在18℃左右，相对湿度控制在30%到40%，人体感觉是最为舒适的。
首先要使人感觉舒适。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为"生理零度"。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。
其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。
如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病
第三要考虑省电，制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高
所以，综合起来看，空调房间合理的温度是夏天应在28℃～29℃。冬天应在18℃～20℃
参考资料：
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