你们知道黄鱼怎么做才好吃吗?大厨来教你!保你吃上瘾!
今天教大家做一道:咸菜黄鱼。的详细做法。
首先来介绍咸菜黄鱼的来历: 咸菜也叫雪菜,雪菜黄鱼是一道传统名菜,属于浙江宁波菜。大黄鱼肉嫩味鲜少骨,自古有“琐碎金鳞软玉膏”之誉。雪里蕻咸菜,质地脆嫩,鲜美可口,有一种特殊的鲜香味。以这两种为主料烧制的雪菜大黄鱼,具有鱼肉嫩,菜香浓,清口鲜洁,营养丰富的特点,很受食客青睐。
下面是这道菜的做法:
第一:选材:黄鱼一定要挑选一斤左右的,这样的肉质比较细嫩。东海出产的黄鱼质量比较好,也要挑选新鲜的,肉眼看起来颜色比较亮的黄鱼新鲜度会比较好。
第二:具体操作:1:这道菜的灵魂之处是“吊白汤“,所谓的“吊白汤”就是用新鲜的鲫鱼,或者多余的鱼骨头也是可以的,先把鲫鱼煎至两面金黄后下入开水,大火熬制半个小时后把熬好的鱼汤倒出备用。
2:准备一点咸菜,切沫,新鲜竹笋,切丝,姜片少许,葱花少许,胡椒粉少许。
3:将买回来的黄鱼宰杀好,热锅下热油,把黄鱼煎至金黄倒入,下入咸菜,竹笋,姜片爆香后再放入煎好的黄鱼,倒入熬制好的鱼汤(汤一定要热的)后加入少许的盐,味精,白糖(能增加鲜味),胡椒粉后加盖小火烧十分钟后放入葱花即可,
这道汤白,肉嫩的咸菜黄鱼就已经做好啦
1、黄鱼汤做法:黄鱼1条,雪菜100克。调料:熟猪油、料酒、味精、精盐、葱各适量。
2、黄鱼剖开洗净,在鱼身两侧剞上波浪花刀,雪菜切成末。
3、炒锅置旺火上烧热,投入黄鱼,煎至两面金黄,倒入酒,加盖焖后再加清水。
4、用旺火烧沸,用文火焖10分钟,至汤呈乳白色时加入雪菜、精盐和葱段,再用旺火烧沸,下味精,起锅装入大汤碗中即可。
材料
主料:大黄鱼800克,
辅料:冬笋50克,肥猪肉50克,腌雪里蕻50克,
调料:味精2克,黄酒10克,盐3克,大葱8克,姜8克,猪油15克,鸡油10克
做法
1将黄鱼去鳞、内脏,清洗干净;
2雪里蕻洗净,挤去水分,切碎;
3冬笋和肉均切成小片,葱、姜用刀一拍;
4猪油烧开后,放入鱼两面煎,不要煎出硬皮;
5锅中加入高汤,放入味精、黄酒、盐、葱、姜、黄鱼、雪里蕻、冬笋、肥肉,再放到旺火上烧开;
6捞去浮沫,盖上盖,在文火上烧10分钟;
7再放到旺火上烧开,捞去葱、姜,撒上味精、淋上鸡油即成。
小诀窍
健康提示:
1黄鱼味甘,性平,内含较高蛋白质以及17种氨基酸,味美,营养丰富,有补气开胃、填精安神的功效。
2常作为体虚食少、肺结核或手术后病人的营养菜肴。
食物相克:
大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
清炖黄花鱼的做法
用料:
黄花鱼 1条、蒜 3瓣
姜 1小块、香菜 适量
油 适量、盐 适量
做法步骤
→ 黄花鱼处理好备用;
→ 蒜切末,姜切片,香菜切碎;
→ 热油锅,倒入姜和蒜,小火煸香;
→ 倒入适量水,大火烧开;
→ 放入黄花鱼,再次沸腾后转小火,炖至汤汁变成乳白色。(平底锅不好炖汤,我将它换成了炒锅);
→ 汤汁变成了乳白色,调入适量盐,关火,撒上香菜即可;
→ 盛碗上桌。
小贴士
清炖黄花鱼,汤十分的鲜美,只加盐调味就非常好喝了;
炖黄花鱼一定要小火,火太大了鱼肉容易散。
黄鱼对贫血、失眠、头晕、食欲不振有很好的食疗作用,那么黄鱼怎么做好吃呢今天,我就为大家介绍一下黄鱼的好吃做法,希望大家喜欢!
糖醋黄鱼的做法材料
黄鱼1公斤,蛋液60公克,太白粉50公克,虾仁50公克,青椒76公克,红萝卜40公克,绿竹笋76公克,木耳38公克,洋葱76公克,香菜少许,青葱40公克,姜30公克,水4汤匙,青豆40公克,葡萄干38公克,太白粉水50公克,糖38公克,醋38公克,酱油10公克,米酒10公克,蕃茄酱76公克
做法
1先刮除黄鱼的鱼鳞,并清除干净内脏后,以清水冲洗干净后,在鱼身上斜切几刀,先沾抹上蛋液再沾裹上太白粉后,放入油锅中炸至熟透成金**外观,捞起沥油备用。
2虾仁去肠泥后切丁;青椒去籽切丁;红萝卜、绿竹笋切丁,放入滚水中稍微汆烫后捞起沥干水分备用。
3木耳、洋葱;香菜洗净切成15公分段状;青葱、姜切细末状备用。
4取锅,倒入适量油烧热后,放入青葱末、姜末、洋葱丁爆香后,加入作法2的青椒丁、红萝卜丁、笋丁和作法3的木耳丁、洋葱丁、海参丁、青豆、葡萄干及混合均匀的调味料煮滚后,加入太白粉水芶芡至浓稠状后,直接淋在作法1的鱼身上,再加入做法3的香菜段装饰即可。
姜葱富贵黄鱼的做法材料
黄鱼1条,葱1/4杯,辣椒2条,太白粉水少许,蚝油2大匙,水1/2杯,香油1/2大匙,糖1/3大匙
做法
(1)鱼洗净擦干,在鱼身上轻轻划开2刀备用。
(2)用少许盐将鱼身内外涂抹腌约15分钟,在表面撒上少许太白粉,放入温油锅中炸至金黄备用。
(3)将调味料拌匀倒入锅中以中火加热,再加太白粉水芶芡后起锅,即为芡汁;把葱及辣椒切丝后铺在鱼上,再淋上热腾腾的芡汁即可。
酱焖黄鱼的做法材料
黄花鱼1条,蒜蓉辣酱半袋调料面酱1大匙,酒1小匙,大料1瓣,高汤、姜汁适量
做法
1、黄花鱼去鳞,剖洗干净,沥干水分加少许盐在表面抹匀。
2、炒锅中加油3大匙,烧七成热时下面酱、姜汁、酒、蒜蓉辣酱和大料翻炒,爆出香味后下入高汤。
3、高汤煮沸后,放黄鱼用慢火焖熟,捞出大料,汤收浓汁后装盘即可。
贴士
黄鱼在烧制过程中,烹上少许醋,可以有效去腥防腐。
黄鱼以肉质细腻且富含胶质著称,对女性肌肤有很好的修补、紧实作用,海鱼所含的DHA能净化血液、降低胆固醇,是都市人群防止动脉硬化及活化脑细胞的贴心食品。
蒜子烧黄鱼的做法材料
小黄鱼1尾,蒜瓣50公克,水100㏄,酱油1大匙,蚝油1/2大匙,冰糖1小匙,米酒1大匙,葱段10公克,姜片10公克,米酒1大匙,盐少许
做法
1小黄鱼洗净后在鱼身上划三刀,加入腌料腌约15分钟备用。
2热锅,放入3大匙沙拉油,放入蒜瓣炒至微焦,取出蒜瓣备用。
3于作法2的锅中,再放入黄鱼以中小火煎至两面上色。
4再放回作法2的蒜瓣,加入所有调味料及水烧至入味即可。
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