1、首先准备两颗菊花菜,差不多大小的即可,不要太大了,建议买小一点的。
2、撕开,清洗干净,很多菜梗都有泥,一定要洗干净。
3、锅内放食用油,烧热,倒入菊花菜。
4、大火翻炒,快要起锅时侯添加适量食盐。
5、菊花菜炒熟之后,一般都是梗多叶子少,迅速装碗。
菊花菜特别香的哦,而且是凉性的,可以去火,清香味的,做起来也特别方便的,一道特别好营养的菜哦,大家可以试试的。
食材
主料
菊花菜
300g
辅料
油
适量
盐
适量
蒜泥
适量
步骤
1菊花菜洗好
2将菊花菜切碎
3蒜泥
4生粉
5将蒜泥放入锅中,编出香味
6再放菊花菜
7放生粉勾芡
8放盐,将菜糊在一起,就行喽
9成品
小贴士
这样弄糊的菜特别营养好吃的,清香味哟,大家可以试试的
菊花菜来做成面饼,从市场上买回来一些菊花菜,然后把它洗净控水,切碎和面粉混合再根据量加入一些鸡蛋,然后混合成糊状,加入盐、姜末、调料混合均匀,接着热锅,把煎饼锅中倒入一些油,把做好的糊状物倒进去摊平弄均匀,然后翻面继续煎,知道两面金黄即可,这样做出来的味道还是不错的呢。如果有小伙伴不喜欢这直接吃,还可以在拌面糊的时候不加任何调料,最后煎好之后沾着酱汁吃也是别有一番风味。
菊花菜在古时候可是帝王家的佳肴,又称皇帝菜,这菊花菜既有菊花之甘香,又有蒿之清气。而且这菊花菜,有时候又是作为观赏植物种在花园里的,它的功能可是不小的。
前言
菊花菜是我最喜欢吃的冬季蔬菜之一。其易熟,筋少,比大白菜和小白菜要软绵。富含叶绿素和丰富的维生素。配上黑木耳炒制,味道十分鲜美。
材料
主料:菊花菜500g、黑木耳25g;
辅料:油适量、盐适量、大葱适量、蚝油适量
蚝油木耳菊花菜
1
准备菊花菜并把菊花菜摘去老叶洗净切大块待用。
2
准备黑木耳,并把黑木耳用水泡发洗净。
3
锅置火上加入水烧开,放入黑木耳焯烫半分钟后捞出待用。
4
葱切丁待用。
5
锅置火上加入色拉油。油温约6成热时放入葱花炸香。
6
然后放入菊花菜翻炒均匀。
7
当菊花菜变色时放入木耳翻匀。
8
然后放入适量的盐翻匀。
9
当菊花菜快熟时加入适量的蚝油翻炒均匀即可出锅。
小贴士
盐要少放。因为还要加蚝油,蚝油也非常有盐分。
菊花脑不仅营养丰富,且有清热解毒,调中开胃,降血压之功效,是一种很有开发前景的野生蔬菜。下面我给大家分享菊花脑的家常做法,希望你喜欢。
菊花脑的家常做法一:清炒菊花菜食物材料
菊花脑、盐、油、蒜、味精
食用作用
清热去火,食之凉爽清口
制作步骤
1、将菊花脑清洗干净,沥干水分备用,蒜切片。
2、将炒锅中倒入适量的油,油热倒入蒜片爆香。
3、放入菊花脑,快速翻炒,炒熟。
4、加盐、加鸡精调味,翻炒均匀即可。
菊花脑的家常做法二:菊花脑蛋汤食物材料
菊花脑、鸡蛋、盐、芝麻油
食用作用
清热解毒,防暑清火
制作步骤
1、将所有材料准备好。
2,将菊花脑洗净,控干水分备用。
3、将鸡蛋打散,加入适量的盐搅拌均匀。
4、将锅中倒入适量的清水,用大火烧开。
5、将蛋液倒入开水中,用大火煮开。
6、放入菊花脑,再次煮开,加盐调味即可。
菊花脑的家常做法三:菊花脑糊盖米饭食物材料
菊花脑、米饭、香菇、盐、高汤、米粉、芝麻油
食用作用
清热解毒,调中开胃,降血压之功效
制作步骤
1、将菊花脑洗净,控干水分,切碎备用。
2、将香菇洗净,切成小丁。
3、将炒锅中倒入适量的油,油热倒入香菇丁快速翻炒几下。
4、当香菇丁变软,倒入菊花脑末继续翻炒两分钟。
5、加入高汤,等汤起泡均匀撒入米粉,不停用锅铲在锅里把米粉与菊花菜搅拌均,转小伙加入盐调味,在滴上几滴芝麻油即可。
6、把煮好的米饭盛入碗中,把菊花脑菜放到米饭上即可。
7、在配上一个对半切开的熟鸡蛋,就完美了。
大家好,很高兴回答这个问题,我认为菊花菜的做法有很多种,凉拌,清炒,肉炒,炖着吃都好吃,今天我就分享一种做法,蚝油菜花菜的做法。
材料:葱适量,蒜适量,姜适量,辣椒适量,蚝油适量,盐适量,花椒适量。
步骤:
1菊花菜摘下黄叶清洗干净,给它一片一片地清洗干净
2葱,蒜,辣椒切粒,姜切片,准备蚝油
3锅烧热放油,油烧热再放入葱姜蒜,姜片,辣椒,花椒爆香
4煸出香味,放入花菜翻炒
5然后放入蚝油盐,稍微炒一下
6装盘
7蒜香蚝油菊花菜就做好了,朋友们可以试试
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