一息，指一呼一吸，比喻极短的时间。
一呼一吸谓之息，用一呼一吸作为计算脉率至数的时间单位。一息是四至或五至，相当于70~80次/分。
《法海遗珠》卷二：“调匀八十一息。”注间云：“一呼一吸，为一息。”《性命圭旨·享集·退藏沐浴工夫》：“一息尚存，皆可复命。人若知添油之法，续尽灯而复光明。即如得返魄之香，点枯赅而重茂盛。”
一息也就是一次呼吸，通常在玄幻小说中出现，表示实力强大，速度非常快。一顿饭，你没吃过饭啊，这不用解释了吧。一柱香通指一个小时，两柱就是一个时辰，一时辰等于两小时，当然也有一些小说的一柱香是十分钟，
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