1通常情况下，辣的食物是不会使人发胖的，要是营养健康的食品还会增加人皮肤中细胞活跃量和促进新陈代谢功能。但是需要注意的是，前提必须卫生，辣的食物要少吃，适量的吃，吃多了会导致便秘的，皮肤会长痘痘。
2辣条属于垃圾食品，在报纸和新闻上经学被曝光，它含防腐剂，色素等，生产过程极其的不卫生，有的都是使用地沟油做的，孩子们要是经学吃这些不卫生的垃圾食品，会导致抵抗力下降，得疾病的。
3小朋友正是长身材的时候，应该多吃些健康的，绿色的，有营养的食品，多吃新鲜的蔬菜和应季的水果，不要吃膨化食品、拉圾食品，不要喝勾兑的饮料，做家长的朋友们一定要多督促孩子。
注意事项：
作为孩子的家长，一定要明确的告诉孩子，像辣条这样的食品都是不卫生的，要随时的监督他们，不要让他们购买，孩子要多吃健康和绿色的食品。
材料
拉皮1袋，胡萝卜，黄瓜，木耳，盐，葱花，油
做法
1拉皮一袋，倒入清入浸泡十分钟，用手撕成小条。拉皮是切好的，粘在一起，
2捞出拉皮，再倒入温水冲洗。
3胡萝卜、黄瓜洗净切片。
4木耳泡发，洗净后撕成小朵。
5锅内入油，爆香葱花。
6倒入胡萝卜、黄瓜片和木耳，翻炒到胡萝卜稍稍变软。
7再倒入拉皮，不停翻炒。
8炒到拉皮变透明时，立即关火。
9调入适量盐，拌匀后出锅。
吃辣椒的好处和坏处：辣椒的好处如此多，辣椒具有温中散热，开胃消食的功能，它既可作为调味品使用，又可作为菜肴使用，许多人很喜欢食用，尤其是南方人。但这种菜肴不宜多食，因辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。
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