一般心跳和人的年龄和心脏有关；正常人的平均心跳72每分钟；呼吸大约在23次；平静状态下，呼吸频率一般是心跳的1/5-1/4，睡眠时更低。在缺氧、剧烈运动等情况下，机体自动代偿，呼吸与心跳都增快，心跳能到140多，呼吸一般三十左右。
所以在运动完不要马上坐下来运动之后，我们心跳很快，呼吸急促，血液流动又快，马上坐下来的话会让下肢的血液很快回流，肌肉感觉更加累，还可能让人感觉头昏眼花；也不要马上洗澡运动完之后皮肤表面血管会张大，然后毛孔也扩张进行散热，这时候洗澡的话，容易生病。
扩展资料：
人的呼吸过程包括三个互相联系的环节：外呼吸，包括肺通气和肺换气；气体在血液中的运输；内呼吸，指组织细胞与血液间的气体交换。正常成人安静时呼吸一次为64秒为最佳，每次吸入和呼出的气体量大约为500毫升，称为潮气量。
当人用力吸气，一直到不能再吸的时候为止；然后再用力呼气，一直呼到不能再呼的时候为止，这时呼出的气体量称为肺活量。正常成人男子肺活量约为3500～4000毫升，女子约为2500～3500毫升。一个呼吸分为三个部分：呼气、屏息、吸气。
正常人一分钟在近期情况下呼吸频率是每分钟20次左右。但在某些生理情况下，比如说睡眠状态，人的呼吸可以减慢约10到20次每分钟，而在运动或者是情绪激动紧张的情况下人的呼吸可以增快可以到达20到30或者40分钟。这些生理性情况下的呼吸增快，一般在去除因素之后，多数可以恢复。
正常成年人一分钟的呼吸频率通常为16～20次/分。我们有时偷懒会写个中间数18次/分。但事实上，这个数字和性别，年龄都有所关联，一般来说，女性的呼吸频率会比男性高，而年轻人的呼吸频率会比老年人高。
呼吸与脉搏的比是1：4，即每呼吸1次，脉搏搏动4次。小儿呼吸比成人快，每分钟可达20～30次；新生儿的呼吸频率可达每分钟44次。
小学生就是6-12岁，对于呼吸的频率，一般4-7岁是22次/分，8-14岁是20次/分。
呼吸当然也是波动的，不是死规定，可以上下10%-20%波动。比如运动以后呼吸会加快，发烧以后呼吸也会加快，睡觉的时候呼吸就会慢一点。总之，在正常呼吸频率的10%-20%的范围之内都是生理现象。
人的呼吸过程包括三个互相联系的环节
外呼吸，包括肺通气和肺换气；气体在血液中的运输；内呼吸，指组织细胞与血液间的气体交换。正常成人安静时呼吸一次为64秒为最佳，每次吸入和呼出的气体量大约为500毫升，称为潮气量。
当人用力吸气，一直到不能再吸的时候为止；然后再用力呼气，一直呼到不能再呼的时候为止，这时呼出的气体量称为肺活量。正常成人男子肺活量约为3500～4000毫升，女子约为2500～3500毫升。一个呼吸分为三个部分：呼气、屏息、吸气。
正常下，一分钟呼吸的次数与年龄、健康状况、劳动强度等有关。婴儿的呼吸比较急促，每分钟呼吸在30次以上。成年人的呼吸，一般情况下比较平缓，平均每分钟呼吸18次左右。而运动员的呼吸可以少于18次。劳动强度大的时候，呼吸也会加快，每分钏可以达到30次左右。剧烈运动时，呼吸会加快，最快可以达到每分钟60次左右%d%a
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