清热解毒的水果主要有以下几种：1橘子，橘子性寒，热量很低，可以促进肠胃蠕动，具有生津止渴，润肺解毒的功效。2西瓜，西瓜可以治疗中暑，肾炎，小便黄赤，还可以降血压，滋润皮肤。西瓜中含有丰富的维生素，可以清热，解毒。3橄榄，橄榄中含有大量的碳水化合物，可以生津止渴，清热解毒，还可以抗炎消肿，还可以抗肿瘤。
1、西瓜
西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热之效。西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。
2、苦瓜
苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。
3、冬瓜
冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。清热解暑作用，冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治癌症效果的维生素B1，在冬瓜子中含量相当丰富；矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种。
4、西红柿
西红柿有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
5、黄瓜
黄瓜味甘，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
参考资料来源：百度百科-西瓜
参考资料来源：百度百科-苦瓜
参考资料来源：百度百科-冬瓜
参考资料来源：百度百科-西红柿
参考资料来源：百度百科-黄瓜
每年的夏天温度都非常的高，这么炎热的天气出门最好带上防晒伞，否者容易中暑，在夏季我们最好多吃一些清热解毒水果，下面我来推荐一些，一起来看看吧。
清热解毒作用的十大水果
1、橙子——目前市场上常见的主要被分为甜橙、冰糖橙、脐橙等多个品种，而这个品尝起来酸甜可口的果实还具有舒肝、行气止疼的作用。
2、甘蔗——含有丰富糖粉、水分、维生素、等物质的温带和热带农作物，含有多种对人体有益的氨基酸和多糖类，具有消痰止咳、助脾气的作用。
3、橄榄——含有的丰富维生素、矿物质、蛋白质等营养元素，经过研究表明，每日嚼食两三枚新鲜橄榄还具有清热解毒、生津止渴的功效。
4、柿子——具有较高药用和经济价值的名叫柿子的果实，在医药方面，柿子还是具有止血润便、润肺止血、润脾补肾的功效。
5、荸荠——除了可被当成水果鲜食外，还可用于做菜、熟食或制作罐头，除此之外，还具有益气安中、止咳解热的功效。
6、西瓜——含有的丰富葡萄糖、氨基酸、维生素等物质，使得这个水果具有清热解暑、泻火除烦的功能。
7、香蕉——含有丰富营养价值的高热量水果，有着香甜软滑果肉中的果实，在医药方面还具有清热解毒、利尿消肿的作用。
8、梨——含有的丰富营养元素，在医疗方面具有润肺止咳、通便秘、利消化的好处。
9、枇杷——不仅可以鲜食，可以用于酿酒或制成蜜饯，而这种风味鲜美且柔软多汁的果实还具有润肺止咳、健胃清热的功效。
10、苹果——含有丰富的矿物质和维生素，而常吃这种水果，还具有生津润肺、开胃和脾、降低胆固醇等作用。
人体内长期大量积累毒素容易诱发多种 疾病 ，可以吃一些 解毒 的水果进行解毒，以下是由我整理关于吃什么水果能解毒的内容，希望大家喜欢!
能解毒的水果
1、草莓：草莓对胃肠道和 贫血 均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、 冠心病 也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善 便秘 和治疗 痔疮 、高 血压 、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质，对 白血病 、再生障碍性贫血等 血液 病亦有辅助治疗作用。草莓是鞣酸含量丰富的 植物 ，在体内可吸附和阻止致癌 化学 物质的吸收。饭前吃草莓缓解胃口不佳
遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次;齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。鲜草莓冰糖隔水炖服
2、香蕉：香蕉延年益寿，老少皆宜，是 减肥 者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、 肛裂 、大便带血、 癌症 病人及放疗、化疗后食用;适宜上 消化 道溃疡、 肺结核 、顽固性干咳者食用;适宜饮酒过量而酒酲未解者食用;适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用;同时，对便秘、 消化不良 等症状，有良好效果;适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进 大脑 分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
3、柠檬：柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种 营养 成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，它还能预防 感冒 、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险。
4、苹果：苹果是 美容 佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每10青苹果克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果中的维生素C是 心血管 的保护神、 心脏病 患者的 健康 元素。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善 呼吸 系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
5、火龙果：龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用。而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳。
生活中的六大解毒食物
绿豆：
绿豆性味甘寒，能够加速有毒物质在体内的代谢转化并使人们及时排除毒物，对草木毒、金石毒、砒霜毒等均有一定的缓解作用，并可以防治农药中毒、各种食物中毒和重金属中毒。绿豆汤是一种很好的解毒水剂，如果日常生活中经常接触镉、铅、农药、化肥等有害物质，可以在饮食中多食用绿豆汤、绿豆芽等。
茶叶：
茶叶中含有维生素C、多糖和茶多酚，有助于加快排出体内的有毒物质。茶叶的解毒作用最早记载于《神能农本草》。
无花果：
无花果是水果中的佳品，可以在一定程度上抗御苯、氯化氢、三氧化硫、二氧化硫等有毒物质，其果实中富含的多种酶和有机酸还可以起到保肝解毒、助消化和 清热 润肠的作用。
胡萝卜：
胡萝卜富含胡萝卜素，可以有效补充人体所需的维生素A，其含有的丰富果胶与汞结合还可以使人体血液中汞离子的浓度得到有效地降低，有良好的驱汞作用。
海带：
海带味咸、性寒，不但有去脂降压、软坚散结和清热利水的功效，还有助于人体内镉的排泄。此外，海带中所含的褐藻酸还可以减缓肠道对放射性元素锶的吸收并使锶排出体外，对白血病(血癌)有一定的预防作用。
猪血：
猪血可以清除肠垢，有利肠通便的作用，猪血中的血浆蛋白经人体胃酸分解后还可以产生清肠解毒的分解物，此类物质会与侵入人体的有害金属微粒和粉尘发生生化反应，然后经由消化道及时排出体外。
清热解毒水果推荐
1、清热解毒吃西瓜
西瓜是一种可以清热解毒的水果，它果汁量大，性质寒凉，能减少人类暑热烦渴等症状的发生，对人类的小便不利也有很好的缓解功效。经常食用可以让人体内的热毒快速排出。
2、清热解毒吃橄榄
清热解毒吃一些橄榄也特别好，因为橄榄是一种 排毒 功效出色的水果，对热毒过盛引起的咽喉肿痛和心烦以及 咳嗽 都有很好的缓解和预防作用，另外橄榄还能解酒毒，能让人体内的酒精毒素快速分解，让它们随大小便排出体外。
3、清热解毒吃梨
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