食材准备羊肉500克、大白菜300克、粉条100克、葱4棵、红干椒5个、生姜3片、蒜头4粒、料酒数滴、香菜2棵、盐适量、鸡精少许、胡椒粉少许
做法
1、先准备好洗干净的羊肉、大白菜等所需食材。红干椒、生姜、胡椒粉、料酒是一定要准备点的,可以用来去膻味。
2、羊肉切好后最好将肥瘦分开放,肥的较容易有膻味,所以切下来留用来榨油。
3、大白菜切段,因为菜帮不易熟要先下锅多煮一会儿,所以菜帮和菜叶要分开放。
4、锅烘干烧热后,放入羊肉肥的部分,炸出羊油来。
5、多余的羊油倒出来,留少许即可,这样可以减少膻味。然后倒入瘦的羊肉翻炒2分钟左右。
6、放入生姜、蒜头、红干椒、料酒翻炒1分钟。
7、倒入2碗温开水,开中火慢炖8分钟左右。
8、放入粉条炖至粉条7成熟。我这种是粗的红薯粉条,比较难熟,如果怕麻烦想快速的话,也可以将粉条提前用水泡发1个小时,留最后一步放。
9、然后先放入菜帮部分和盐、鸡精再炖3分钟左右,再放入菜叶继续炖2分钟。快出锅的时候,再放入葱、香菜、胡椒粉,即可关火装盘美美的食用了。因为有粉条,所以一定要趁热尽快吃才最美味。
用料:主料白萝卜1个、粉条1小把、辅料精盐少许葱花少许虾皮适量香菜少许味精少许。白萝卜粉条汤的做法:
1、炒虾皮
2、放入葱花
3、冷水下白萝卜丝
4、放入粉条一起炖
5、炖好调味
6、放入香莱关火
7、特好吃
扩展资料
白萝卜的功效
萝卜皮的苦味主要来自它所含的黄酮类物质,其中最主要的两种“萝卜黄酮”为槲皮素和山柰酚。实际上,这些黄酮类物质均是很好的保健物质,有助于控制血糖、血压、血脂等。
白萝卜皮的其他益处还包括阻滞脂肪肠内吸收、为人体提供必要的微量元素如钙、铁、钾等。
除了白萝卜皮外,还有一些蔬菜的外皮也有很好的营养作用,比如:紫茄子皮富含花青素,是一种强抗氧剂,有助于预防心血管硬化和眼保健;冬瓜皮本身就是一味中药材,有很好的消水利肿作用;西瓜皮,中医称其为“西瓜翠衣”,可治喉咙痛;莴苣皮,富含钾元素及其他一些营养物质,煮汤喝可作为产妇的“催乳剂”。
参考资料来源:人民网-白萝卜皮的营养价值超过萝卜肉本身
做法一
材料
大白菜250克,干粉丝50克,猪油30在,盐5克,姜3克,野山椒10克,鸡精3克,胡椒3克
步骤
1白菜洗净,去根斜切成薄片;粉丝用热水泡1小时沥干水备用;野山椒剁碎,姜切丝。
2汤锅置火上,放猪油化开,加姜丝、野山椒爆出味,加清水和盐煮开;加大白菜入锅煮软;再加粉丝煮开3分钟;出锅前鸡精、胡椒调味即成。
做法二
材料
白菜,豆腐,粉丝,鱼丸,姜,盐,香油,鸡精
步骤
1、白菜、豆腐、姜洗净切片,粉丝泡软。
2、锅中放水,放上姜片、鱼丸煮开,放上豆腐、白菜、粉丝炖制片刻。
3、汤盆中放上香油、鸡精、盐。
4、把炖制好的汤倒入汤盆中即可。
做法三
材料
粉丝,白菜,羊肉片,姜片,葱花,盐,鸡精(或味精),白胡椒粉,香油
步骤
1粉丝用温水泡软待用,白菜洗净切成段备用
2锅中放水及两片生姜烧开后放入泡软的粉丝烧开后加入白菜,再次煮沸后,加入羊肉片,调入盐,鸡精,煮开后调入多一些的白胡椒粉及香油,洒上葱花即可
猪肝粉条汤的做法教程:
1、新鲜的猪肝。
2、将猪肝洗净后切薄片,加料酒、面粉、醋抓洗。
3、洗后用葱姜水浸泡。
4、做汤所需要的其它材料,木耳和腐竹提前泡发。胡萝卜切丝。葱姜蒜改刀。
5、炒锅倒油,炒香葱姜蒜。
6、炒香胡萝卜。
7、将泡发的黑木耳改刀下锅稍炒。
8、加开水或者高汤煮上。
9、利用这个时间可以将猪肝洗出来。
10、香菜切碎,调一碗淀粉水
11、锅中水开后下入泡发的粉条和腐竹。
12、再次开锅时将猪肝滑入锅中
13、分将下锅,用勺子轻推。
14、汤大开后加盐胡椒粉和生抽调味儿,淋淀粉水搅均匀。
15、出锅前放上香菜碎,淋香油。
猪肝粉条汤的美味小窍门:
1、粉条提前泡发,如果急吃,可以用80度左右的水泡发,会比较省时间。
2、腐竹也需要提前泡发。
3、猪肝清洗时加面粉料酒和醋可以很好的去异味,下锅不要煮太久,避免太老不好吃。
湖北地区的粉条汤主要是家常做法为多,在粉丝中加入排骨、白菜、火腿、或者鸡蛋等配菜,配菜的种类主要根据个人喜好来决定。比如有人喜欢吃三鲜粉条汤,可以在里面加入肉丝、猪肝等。
湖北常见排骨粉条汤做法:
食材:红薯粉丝一块、小白菜数颗、少量排骨、橄榄油一瓶、鱼露一瓶。
1、排骨择洗干净,焯烫一下。放入电压力煲内胆中,倒入清水,盖锅盖,通电,时间到断电开锅;
2、把猪骨汤倒入砂锅中,放入择洗干净的白菜;
3、放入粉条煮滚,倒入橄榄油,以及鱼露调味;
4、熄火盛出。
粉丝汤的配菜和口味丰富多样,可以根据自己的喜好以及口味来搭配。喜欢重口味,也可以在粉条汤中加入辣酱,风味将完全不同。粉条富含膳食纤维和蛋白质,是湖北地区餐桌上的常见菜,也可以单独当做主食或者早餐食用。
粉条热水泡软先的了。看你喜欢吃什么菜的了。都可以放的。先来点肉碎呀 或者是肉片都可以的;就是先呛锅的。在添水,在加你喜欢吃的菜。菜也要熟的时候了在把粉条下锅就可以的了。、加盐,胡椒粉即可 。青葱和香菜来调味的;就很好吃的了。
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