春天的水果有菠萝，枇杷，樱桃，草莓，芒果等。
1、菠萝，又名凤梨，春天最常见的时令水果之一，味道酸甜、香味浓郁，清脆多汁。菠萝既可以用盐水浸泡后直接食用，也可以用来做菜。
2、枇杷，春季时令水果之一，它在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早，因此枇杷被称是“果木中独备四时之气者”。
3、樱桃，素有“春果第一枝”的美誉，其果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，居水果首位。
吃水果的注意事项。
1、食用前彻底清洗水果。水果富含多种营养物质，但我们每天购买的水果表面都有一些污染物和残留农药。大多数人清洗果蔬的习惯还处于只用水清洗的阶段。其实，要彻底清洗果蔬是不可能的。清洁水果最好的方法是用小苏打。
2、适时吃水果。空腹不要吃太多。水果含有较多的有机酸和单宁，有些还含有高活性蛋白酶。有些水果吃错了时间，可能会引起刺激和损伤胃。一般来说，大多数水果适合饭前1-2小时左右食用。
3、不要把水果当饭吃。水果中蛋白质、脂肪、钙、铁含量低。如果长期以水果作为正餐，会导致蛋白质和脂质摄入不足，营养不良和贫血。虽然水果的热量比米饭低，但味道很好，很容易吃。如果你不小心，糖的摄入量就超标了。这样不仅不能减肥，甚至适得其反。
春天的水果有：草莓；桑葚；菠萝；甘蔗；樱桃；砂糖橘等。
一、草莓：
草莓属于春季的水果，果期多是在春季4月份前后。草莓含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、纤维素等营养物质，食用后对身体健康有好处。且它的口感也是比较好的。
二、桑葚：
桑葚又叫桑果、桑蔗、桑椹子、乌椹等。成熟之后的桑葚酸甜适口、个大、糖分足，吃起来口感极佳。桑葚的果期是在3到4月份之间。北方地区栽培的果期会适当推后，大概在5到6月之间会成熟。
三、菠萝：
菠萝属于热带水果，通常是在3月下旬到5月之间会上市售卖。它的果肉为金**，香味浓郁，酸甜适口。吃的时候最好先放在盐水中浸泡一会，这样一部分的有机酸会分解在盐水里，能去掉酸味，吃起来口感会更甜。
四、甘蔗：甘蔗的上市时间也是在春季，大部分地区早春就有售卖的。甘蔗里面含有丰富的水分、糖分，还有人体所需的各种维生素、钙、铁、有机酸、脂肪、蛋白质等等。可直接鲜食，也可用来制糖。
五、樱桃：
樱桃的果期是在5月份前后。它成熟之后外皮是紫黑色的。吃起来口感非常好，还含有人体所需的蛋白质、钙、磷、锌、维生素等营养物质。除了可直接鲜食之外，还可将樱桃加工成樱桃酱、樱桃罐头、果脯等。
六、砂糖橘
砂糖橘的上市时间也是在春季，多是在早春阶段。砂糖橘因口感好，吃起来甜度高而非常受欢迎。
七、其他水果：
油桃、枇杷、李子、青枣、芒果、丑橘、杏、橙子等等。
吃时令水果不仅口感好，营养价值还比较高，对身体有好处。
春季水果都有哪些
春季水果都有哪些？现实生活中我们大部分人都很喜欢吃水果，很多人就会想在合适的季节里吃相应的水果，那么这些人就会有疑问，春季的水果都有哪些种类，那么下面就一起来看看春季水果都有哪些吧！
春季水果都有哪些11、苹果
苹果可谓是我们最常见的水果之一了，春季水果有哪些品种中排名第一，苹果含有多种维生素、矿物质与粗纤维。有便秘习惯的人群可以每天吃1到2个苹果，其中的纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助消化与排便，还能养护调理肠胃。正所谓“一天一苹果，医生远离我”。
2、草莓
中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，春季水果有哪些品种中必不可少草莓，吃点草莓可以起到抑制的作用。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。
3、樱桃
樱桃素有“春果第一枝”的美誉，它果实肉厚、味美多汁、营养丰富，铁含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，春季水果有哪些品种中还有樱桃，春天吃能健脾开胃、补中益气。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
4、桑葚
桑葚不仅是一种水果，更是一剂滋补良药，春季水果有哪些品种呢？桑葚就是其中之一，春天天气多变，易出现食欲不振的情况，而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助食物的'消化，其味酸甜可口，有改善食欲、健脾胃、助消化的功效。而且，还能补血滋阴、生津止渴。
春季水果都有哪些21火龙果
火龙果含有丰富的维生素C和膳食纤维。初春的时候，人们常食火龙果的话，不仅可以促进肠胃蠕动，帮助人体消化，还可以很好的调理身体，抵御疾病的发生，可谓说是初春水果的不错选择。
2芒果
芒果最大的价值就是其中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体内转化之后，可以很好的增强人体的抵抗力，预防疾病的发生，除此之外，常食芒果还可以帮护肠胃。所以说，在初春的时候，适量的吃芒果，对人体的帮助可是很大的。
3苹果
生吃苹果还可以调理肠胃、促进代谢，对于排便开胃都有很好的功效。而在初春的时候，常食苹果还可以提高身体的抵抗力，补充身体所需要的营养素，对抗病养生的帮助可谓说是很大的。
4桑葚
桑葚是桑树的果实，春天正是它成熟的季节。桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤、生津止渴、促进消化、帮助排便等作用等作用，并能延缓衰老。
5樱桃
营养丰富，丰含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
春天的水果有什么
春天的水果有什么，春天是一个美好的季节，万物复苏，更有很多水果上市，让蛰伏了一个冬天的人们开始享受新的一年的开始。春天的时候有很多的水果可以吃，但是很多人并不知道春天到底有哪些水果上市。本文将讲一下春天的水果有什么。
春天的水果有什么1春天的水果有什么
草莓
草莓营养价值高，含丰富的维生素C，有帮助消化的功效，是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。
枇杷
枇杷对于春季来说也是一种既营养又美味的水果。枇杷中含有大量的蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素，还含有大量的胡萝卜素，可保护视力，保护肌肤。
枇杷中所含有的水果酸和柠檬酸，能刺激消化腺分泌，可促进食欲，帮助消化吸收。不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽，因为枇杷中所含有的`苦杏仁苷，能够润肺、止咳、祛痰。
樱桃
樱桃有“春果第一枝”的美誉，是一种非常适合春天食用的水果。
樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，富含铁元素。而且樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。
桑椹子
是4-6月春季的时令水果，味甜汁多，成熟的桑椹子质油润，酸甜适口，果实成熟时采收，洗净，去杂质，生吃或略蒸后晒干食用均可。可滋阴补血，生津。但脾胃虚寒腹泻者，不可食用。
吃水果的好处
1、保养皮肤：水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。
2、减缓衰老：水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力，并且发挥着延缓衰老的作用。小贴士：猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈最好少吃。
3、预防疾病：由于水果中含有很多维生素，微量元素，所以还可以用来预防疾病。
4、降低血压：水果防治心血管病，并可阻遏强致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生，产生某种酶的活性。
5、减肥瘦身：有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。
水果是我们日常生活中常吃的一种食物，它有丰富的水分而且味美甘甜，还能达到补充维生素的作用。而随着种植技术的发展，反季水果变得盛行，反季水果不光价格较高而且不如应季水果营养高。
以上讲了春天的水果有什么，也讲了吃水果的好处。如果你是一位喜欢吃水果的人，那么春天开始你已经可以吃到很多的水果了，虽然很多春天的水果价格不菲，但是仍然抵挡不住美味的水果的喜爱者的购买喝食用哦。
春天的水果有什么2春天的水果有哪些
1、梨：梨春季干燥，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃、降低血压、清热镇静等功能，尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。
2、橙子：橙子中含量丰富的维生素C、可以有效增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。
3、菠萝：菠萝和其它季节的菠萝相比，春季的菠萝香味更浓郁、口感也更水润，因此在干燥的春季，菠萝成为了“解渴专家”。菠萝不仅解渴还能帮助消化，消除炎症和水肿。
4、草莓：草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等有健脾、润肺、补血、益气的功效，老少皆宜。
春天吃水果的饮食禁忌
1、忌吃烂果：对于稍微有点烂的水果，有不少比较勤俭的人还是会洗洗削削接着吃。其实，水果开始腐烂后会产生大量毒素。如果实在舍不得，应挖去腐烂处及其周围超过2厘米处的果肉部分。但若霉变腐烂或虫蛀面积达到或超过水果的1/3，则应该坚决扔掉，以免食用后引起各种消化道疾病。
2、忌过于冰冻：刚从冰箱里拿出来的水果最好放一阵子再吃，以免因过于冰冻刺激到肠胃，特别是肠胃虚弱、对冷食敏感的人更不要吃得太凉，以免影响消化吸收。
3、忌不漱口：不少人觉得吃完水果之后齿颊留香，没有必要漱口。专家指出，其实不少水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。所以，吃水果后应及时漱口，以保持牙齿健康。
4、忌过量：过量食用水果会令身体不舒服，具体情况要看吃的是哪一类的水果。如，酸酸甜甜的柑橘很多人都喜欢，但每天最好只吃两三个，如果因吃得太过量，就会使体内的胡萝卜素含量骤增，从而引发了胡萝卜素血症，出现食欲不振、烦躁不安等症状。
水果的维生素含量都很高，但是深颜色的水果，比如柿子、大枣、橘子、香蕉以及木瓜、芒果等**水果中维生素的含量都很高。其中作用较大的如维生素A，能提高机体抵抗力，促进眼睛、口腔、鼻等部位黏膜修复，促进细胞合成，调动机体免疫系统。
应季的水果相较于反季的水果也便宜，因为在反季因为种植的少，而且基本靠大棚种植，所以需要的技术管理时间也会较多，商家会综合考虑然后就会提升物价。在应季，管理不需要太多的技术，管理也比较方便，所以相对会便宜一些。
春天的水果有哪些？大家一定要注意了，千万不要吃返季节的水果。春天一定要吃春天的水果，冬天就要吃冬天的水果，这才是对自己身体健康负责任的表现，才可以更好的养生，蔬菜也是一样的。希望更多的朋友一定不要忽视生活中的小问题，多注重养生。
春季时令水果如下：
1、枇杷
枇杷是春季的时令水果，阳春三月的枇杷正在分批成熟上市，这个季节的枇杷水分足口感好，酸甜多汁特别好吃。而且枇杷也是一种季节性非常强的水果，过了这个季节就要等来年了。
2、草莓
草莓是属于冬末春初的时令水果，现在是春天，也是吃草莓的时令季节，不同品种的草莓成熟的时间不一样，阳春三月的草莓还是非常不错的，水分足口感好，酸甜多汁。
3、桑葚
桑葚是春季的时令水果之一，这种水果的季节性很强，过了春天基本上就已经吃不上了，桑树的成熟果实，营养价值很高，含有丰富的维生素。
4、菠萝
菠萝也是一种春夏季节的时令水果，春天的菠萝只有少量上市，到了初夏时节，菠萝就开始大量上市了。菠萝自带清香，口感酸甜多汁，是一种热带水果，备受食客们的喜爱。
5、青枣
青枣也是春天的时令水果之一，有部分的品种是在秋冬季节上市的。早春也有青枣成熟，青枣色泽翠绿，口感清脆多汁，很多人都爱吃。
春天季节的水果有哪些
你知道春天季节的水果有哪些吗？我们的生活离不开水果，每天吃适当的水果能够很好地帮助我们补充维生素。我已经为大家搜集和整理好了春天季节的水果有哪些的相关信息，一起来了解一下吧。
春天季节的水果有哪些1
一，草莓
原产南美，中国各地及欧洲等地广为栽培。草莓被誉为是“水果皇后”， 形味道甜美外形可爱，深受广大女性朋友和小朋友的喜爱。
二，芒果
芒果有“热带水果之王”的美称，营可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
三，枇杷
枇杷原产中国东南部，因叶子形状似琵琶乐器而得名，枇杷与大部分果树不同，在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早，因此被称是“果木中独备四时之气者”。
四，桑葚
又作桑椹，桑树的成熟果实，民间通俗称为桑泡儿。桑葚每年4-6月果实成熟时采收，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒。
五，不知火
不知火是最早从日本引进的品种,在日本培育了四十多年之后,于2000年引入四川省种植。不知火杂柑在川西盆地表现为果实大，果皮黄橙色，10月上旬开始着色，12月上旬完全着色；果皮黄橙色，果面稍粗，易剥皮，果汁糖度在13%以上，最高达 17%，味极甜；次年2～3月成熟，风味极好。
春天季节的水果有哪些2草 莓
春季是草莓的上市季节，它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。选择八成熟左右、红而不软的草莓，这样的草莓口感很好。
山 竹
含有丰富的蛋白质和脂类，山竹果肉有降燥、清凉解热的作用。山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。打开以后，里面的肉质是纯白色。如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。
芒 果
芒果是一种很受欢迎的'水果，有“热带果王”之称，不仅果肉细腻，风味独特，更是甜到腻。注意事项：吃完饭后不要立即食用芒果，也不要与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，会使人发黄病。
菠 萝
现在到了吃菠萝的季节，真的是好吃又便宜啊！有段时间经常买来各种吃，真的是怎么吃都吃不够。然后又开发出自己买菠萝做菠萝炒饭，咕噜排骨~真是物尽所用。
注意事项：由于菠萝属于过敏类水果，所以并不适合所有人食用，如果发生有过敏反应的人群应该立即停止食用！
枇 杷
春天至初夏是枇杷大量上市的时节，它的成熟时间比其他水果都要早，汁多味美且营养丰富，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。
桑 葚
味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4-6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，还可做桑葚汁，桑葚酒。
樱 桃
春末夏初，樱桃“先百果而熟”，丰含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它果实肉厚、味美多汁，春天吃能健脾开胃、补中益气。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
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