大火蒸,小鲍鱼一般为3-5分钟,大鲍鱼为5-8分钟就可以,时间长了对鲍鱼会造成营养流失。
清蒸鲍鱼的做法:
材料: 鲍鱼200克 调料:盐5克,料酒10克,小葱10克,味精2克,姜30克,醋20克,花椒5克,酱油15克,香油5克。
将鲍鱼两面剞上斜直刀,由中间切开;
葱姜洗净,葱切条,姜一半切末,另一半切片;
将鲍鱼摆盘中,加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐,上屉蒸;
蒸10 分钟左右取出,拣出葱、姜、花椒;
碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁;
食时,将姜汁与鲍鱼一起上桌,蘸姜汁吃。
鲍鱼是一种原始的海洋贝类,软体动物门,腹足纲,原始腹足目,鲍科,单壳软体动物,只有半面外壳,壳坚厚,扁而宽。鲍鱼是中国传统的名贵食材,四大海味之首。被人们称为“海洋的耳朵”。和古代“用盐腌制的鱼”是两种东西。鲍壳是著名的中药材--石决明,有明目的功效。全世界约有90种鲍,遍及太平洋、大西洋和印度洋。现在,世界上产鲍的国家都在发展人工养殖,中国在20世纪70年代培育出杂色鲍苗,人工养殖获得成功。鲍鱼以山东、广东、辽宁等地产量最多,产期为春秋两季。主要分布于日本北海道、中国东北地区、北美洲西岸、南美洲、南非、澳洲等地。
小鲍鱼要蒸3分钟就能熟。
蒸直径小于3厘米的小鲍鱼时,锅上汽后蒸1-3分钟左右即可。小鲍鱼的肉比较小容易熟,蒸的时间过长会导致鲍鱼肉回缩,口感发硬不好咀嚼。
鲍鱼蒸多长时间才好,不仅要看鲍鱼的大小,还要看是鲜鲍鱼还是干鲍鱼而定。干鲍鱼一般用来煲汤,所以清蒸主要还是以鲜鲍鱼为主。
其他大小鲍鱼的烹饪时间
直径为3-5厘米的中鲍鱼:蒸中鲍鱼时,锅上汽后蒸3-5分钟左右即可。中鲍鱼的尾部较大,煮的时间过短不会凝固比较稀,而且味道发腥影响口感。
直径大于5厘米的大鲍鱼:蒸大鲍鱼时,锅上汽后蒸5-8分钟左右即可。大鲍鱼的肉比较厚,煮的时间过长容易造成肉质发硬不好咀嚼的情况。
清蒸鲍鱼蒸5分钟就好,时间太久肉质会变得很老,咬不动。这是一个家里正常的锅蒸6头中小鲍鱼的时间,如果是大鲍鱼则适当放长时间到8-10分钟即可。
具体做法如下:
用料:鲍鱼6只、葱1根、蒜2颗、香菜1根、红尖椒1个、香菜1个。
步骤:
1、鲍鱼6只,葱1根,蒜2颗,香菜1根,红尖椒1个,青椒1个。
2、清洗好材料,青红辣椒切圈,香菜切断,葱切粒,姜切末。
3、鲍鱼清水泡20分钟。
4、用牙刷将里外刷干净。
5、剥开壳挖去内脏。
6、热锅热水中焯一下。
7、捞出后将鲍鱼划几下花刀摆盘中。
8、放入蒸锅大火蒸5分钟。
9、热锅热油,加入姜蒜末爆香,加青红辣椒翻炒。
10、加2勺生抽。
11、1勺蚝油。
12、1勺料酒。
13、拌匀。
14、趁热淋在蒸好的小鲍鱼上,再撒上葱花装饰一下就好了。
15、开吃。
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