题主这个问题勾起了我儿时的回忆啊！大约是在上小学的时候被，那个时候经常拿着爸妈给的零花钱去买各种各样的垃圾食品，最喜欢吃的就是各种辣辣的东西，比如辣条。有时候吃多了辣的受不了了就找个水龙头拿凉水不停漱口，那个时候就是觉得水凉凉的能给口腔降温，或许就解辣了。
然而科学证明这个方法并不科学，甚至有人说辣的时候喝水会变得更辣。
我所知道的解辣方法其实也不多，因为我不喜欢辣味，我是我们家最不能吃辣的那一个。
有一个办法是喝牛奶。还不是那种直接喝下去的喝，而是要在嘴里含一会，大约有个十秒钟就可以咽了，多重复几次，也挺有效果的。这法子还是以前听同学提起过我才知道的。
好像是说牛奶中的某种东西能够分解或者中和辣椒素，因为我很少吃辣，只试过一两次，但是效果还是可以的，最起码比喝凉水有用……
还有一个办法就是喝醋，正确的说法是醋酸会中和辣椒素这种生物碱，所以可以减轻辣的感觉。同理，酸梅汁里面的酸也是有用的，所以题主吃辣的时候不妨配一杯酸梅汁，相信肯定会吃的更多。
最后一个是个人认为的方法，吃别的味道重一点的食物来掩盖辣味，比如甜食，喝糖水也可以，大口一点，会对辣味进行掩盖，让你只记得甜而忘了辣。
希望题主也别吃太多辣，对胃不好，注意温养啊。
吃辣的时候最禁忌吃水、甜食、冰块（水）等等，只会让你觉得越来越辣，最后无法忍受。
解辣方法
（1）糖水中和口中辣味
（2）纯牛奶
（3）咖喱
（4）呷醋
注：吃辣时适量呷醋则绝对有助消除辣意。加少许酸醋于食物或汤内都可减低辣味，入口不见辛辣。此外，多吃白饭和蔬菜都有助中和食物的辣味。
（5）青瓜有时食辣，碟边会有青瓜蕃茄伴碟
（6）误嚼辣椒中的辣子，最快的解决办法含一口砂糖，以甜制辣，便可立即消解口腔的灼热火熨感。
建议
每次吃辣的时候，手边备着一包自带的餐巾纸，及时擦拭（鼻头、嘴角、额头）分泌的汗液。
1、啤酒
当你吃辣椒的时候，你会觉得很热，并且会自然而然地想喝水或者吃些主食来冲淡辣味。其实，这样做的效果并不会很理想。事实上，辣椒素会紧紧地与味觉器官上的神经受体相结合，并且辣椒素为非水溶性物质，它只能与脂肪、油类及酒精相结合。这就不难解释，为什么啤酒比水更容易冲淡辣味。
2、糖水
若吃辣时感觉不胜辣味，很多人也会急急来杯冰水，但其实这个方法可能带来反效果，辣上加辣。吃辣之后来杯糖水，有助中和辣味，是最好的解辣方法。
3、牛奶
吃了辣味食物后舌头感觉麻木，此时不妨喝些牛奶，它能与辣椒素分子结合，能迅速缓解味觉不适。纯牛奶里面含有大量的酪蛋白，一种很好的乳化剂，可对因辣而灼伤的消化道上皮黏膜细胞起修复作用，并缓和感觉神经的受刺激程度。
4、酸梅汤
喝酸梅汤没有真正清除的效果，只是能让口腔温度对味觉敏感度降低，通过大量的水将辣味冲淡，切忌不能过量的喝，这样会引起胃酸倒流。
5、蜂蜜水
吃完辣椒之后，可适当喝一些蜂蜜水。蜂蜜水中的成分可以中和辣椒素。蜂蜜水也可以在胃的表层形成一层保护黏膜，以减轻辛辣食物对胃部的刺激作用。
扩展资料：
辣椒禁忌人群：
1、肠胃不好的人不宜食用辣椒，因为辣椒里的辣椒素会刺激肠胃的粘膜，短时间内肠胃蠕动增多，所以有胃溃疡，慢性胃炎的人不宜食用辣椒。
2、高血压患者，甲亢患者及心血管疾病的患者不宜食用辣椒，因为辣椒会短时间内加速血液循环，使心跳加快，所以心血管疾病和肺部疾病的患者都不宜食用辣椒。
3、患有胆囊炎和胰腺炎的患者不宜食用辣椒，因为辣椒中辣椒素的刺激，会刺激胃部分泌大量的胃酸，而胃酸的增多则会饮食胆囊的收缩，使胆汁不易被排出，所以患有胆囊炎和胰腺炎的患者不宜食用辣椒。
参考资料：
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