两种比赛的区别如下：
1、参加方式不同：一师一优课一课一名师是各地区结合本地实际，利用国家教育资源公共服务平台提供的“晒课”功能，组织教师在规定的时间内通过国家或地方数字教育资源公共服务平台进行实名制网上“晒课”。说课比赛是上课，教师随机抽取题目，准备10分钟，写好教案以及上课内容，进行讲课，把要求的内容能简单明了的表达出来，做好重难点的标记，与学生进行互动。
2、评审方式不同：一师一优课一课一名师比赛是各级教育管理部门逐级组织专家对教师所晒的课程进行评审，并向上级推荐优秀课例。说课比赛是组织该活动的人找评委评审。
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