60克苹果大概半个苹果，一个橘子重量平均一个苹果的重量是125克左右,热量大概是60-100大卡之间苹果不含有脂肪和钠,是减肥人群理想的选择苹果含有丰富的维生素E,有利于人体抗衰老。经常食用，可以延缓人体的衰老。
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