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早上一定要吃饭，最好吃两个鸡蛋，喝一杯蜂蜜水；
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中午的话建议还是少量吃一些，可以吃个7分饱；
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晚上可以不吃，或者喝一点儿旮旯汤；你说的皮蛋瘦肉粥也是可以的
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健康的运动是减肥的必修课，希望能帮到你
馒头因为偷看饺子公主泡桑那，狗不理国王将其处以“千刀万剐”之酷刑。于是我们有了
面旮旯汤
做法:
锅放油,七成热加葱花,将油,加水,烧开,面点水拌成碎米壮,放进锅里煮,然后放些调料,随自己口味了
问题一：海鲜旮旯怎么煮着吃 旮旯汤的做法
1、面粉用清水搅拌(一点一点的倒入清水,直到面粉成面疙瘩状)
2、葱姜切沫,白菜切片备用
3、锅内放底油,先将葱爆香(本人喜欢有点糊的葱味)在放姜，白菜片，生抽爆炒,倒入开水
4、待水开锅后,用手把搓好的面疙瘩放到锅里,再放入鱼丸，放入调味料和紫菜出锅即可
问题二：家里买的冰冻海鲜旮旯怎么做好吃？ 和面一起煮
问题三：冰冻的海鲜怎么做更好吃 食材
主料：冰冻贝肉
配料：西芹
调料：姜蒜，白酒，蒸鱼豉油
方法/步骤
炒过清洗干净后注入玉米油加热
切好的西芹下锅滑炒2分钟左右即可
另起锅加油后放入姜蒜爆香
下清洗干净的贝肉翻炒
烹入白酒，大约一小勺，去腥增香
加入一点点白糖翻炒一下，增鲜
翻炒2-3分钟左右烹入生抽少许，增味
倒入刚炒制过的西芹，拌炒均匀，大约2分钟左右即可起锅
问题四：海鲜泥蜢怎么样做才好吃 海鲜泥蜢做法
1把泥猛鱼处理干净
2切瘦肉
3沙锅内烧水
4水开后下鱼和瘦肉
5大火烧开
6转小火慢炖20分钟
7下盐
8下鸡粉
问题五：如何把海鲜旮旯洗干净 旮旯汤的做法
1、面粉用清水搅拌(一点一点的倒入清水,直到面粉成面疙瘩状)
2、葱姜切沫,白菜切片备用
3、锅内放底油,先将葱爆香(本人喜欢有点糊的葱味)在放姜，白菜片，生抽爆炒,倒入开水
老尹家海参温馨提示：4、待水开锅后,用手把搓好的面疙瘩放到锅里,再放入鱼丸，放入调味料和紫菜出锅即可
问题六：海鲜大 怎么做 用料
虾 15支
金针菇 适量
酱油 适量
香油 适量
鸡翅 适量
海鲜大 的做法
放点盐腌十分钟
酱油，花生油，生粉适量
酱油淋一下，适量
把准备好的材料摆上盘
160度35分钟
出炉撤上葱花
问题七：炒麻辣小龙虾的做法 怎样炒出的海鲜 又鲜又好吃 1小龙虾洗干净
2开水烫熟
3姜蒜炒香
4再放小龙虾，加盐，豆瓣酱一起炒
5熟了入味了就可装盘
问题八：这是啥海鲜？没见过，怎么弄的 蛏子肉
蛏子（拉丁学名：Sinonovacula constricta(Lamarck)），是帘蛤目（Veneroida）竹蛏科(Solenidae)瓣鳃纲软体动物的通称，又称蛏子皇、圣子、竹蝗、蜻。贝壳长，近柱状或卵圆形，两壳相等。中国盛产蛏子，南北沿海多有分布。
蛏子肉可鲜食，也可加工制成蛏干、蛏油等。中国国养殖历史悠久，以福建、浙江产量最大，并有人工养殖。
问题九：吃海鲜蘸料怎么调 材料： 镇江香醋、糖、姜、麻油
做法： 1、首先将姜切成碎末；
2、放入两勺醋，一勺糖，再加入少许麻油；
3、最后，将姜末放入调匀即可。
小贴士： 海鲜类都是属于比较寒性的食物，所以，制作海鲜蘸料一定要准备适量的姜末起去寒的作用； 上海人习惯吃镇江香醋，和山西醋比较起来没有山西醋那么酸，如果选用山西醋可以适量多放点糖来解掉一些醋的酸； 这道蘸料特别适合海鲜类的材料
问题十：海鲜调料怎么做？！要加入哪些配料？！ 材料
蒸馏苹果醋250毫升，酱油250毫升，蔬菜油125毫升，芝麻油1汤匙，烤芝麻1汤匙，碎辣椒干半茶匙，辣椒粉1小搓
做法
1、用一个中碗，将醋、酱油、蔬菜油、芝麻油、烤芝麻、辣椒干和辣椒粉混合在一起；
2、室温下放置1小时即可。
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