一、九个学习好习惯：
⒈提前预习
⒉专心听讲
⒊爱提问题
⒋及时改正错题
⒌查询资料
⒍不磨蹭
⒎仔细审题
⒏勤于动笔
⒐认真书写
二、九个做人好习惯：⒈心态积极
⒉孝敬老人
⒊勤俭节约
⒋持之以恒
⒌充满自信
⒍守时惜时
⒎诚实可信
⒏善待他人
⒐不给他人添麻烦
三、九个卫生好习惯：⒈饭前便后要洗手
⒉早晚刷牙
⒊每晚洗脚洗袜子
⒋手脏了及时洗
⒌不随意席地而坐
⒍常换衣服常洗澡
⒎不随地吐痰
⒏不乱扔垃圾
⒐随手整理好用具和衣物
四、九个饮食好习惯：⒈定时定量
⒉细嚼慢咽
⒊吃饭时不说话不出声
⒋爱惜粮食
⒌不挑食不偏食
⒍不吃不合格食品
⒎不边走边吃
⒏少喝饮料多喝白开水
⒐少吃零食
五、九个阅读好习惯：⒈经常去书店和图书馆
⒉手不释卷
⒊专心致志
⒋做摘抄画重点
⒌读、写、思想结合
⒍爱护书籍
⒎善于使用工具书
⒏姿势正确
⒐善于交流心得
六、九个安全好习惯：⒈遵守交通规则
⒉遵守公共秩序
⒊不急追猛跑
⒋不玩火
⒌不逞能
⒍离家离校要向家长或老师打招呼
⒎右行礼让
⒏有自护意识
⒐不做危险动作
七、九个运动好习惯⒈每天运动一小时
⒉认真完成每一次练习
⒊全面锻炼身体
⒋常到大自然中去
⒌循序渐进
⒍做好准备活动
⒎经常散步
⒏积极参加体育比赛
⒐不断尝试新项目
八、九个劳动好习惯⒈自己的事情自己做
⒉家里的事情主动做
⒊别人的事情帮助做
⒋按操作程序劳动
⒌学会共同劳动
⒍劳动中注意自我保护
⒎找窍门探索巧干
⒏劳动结束后整理现场
⒐爱护和珍惜劳动成果
九、九个礼貌好习惯⒈进别人的房间要敲门
⒉不乱翻别人的东西
⒊用双手接递长辈的东西
⒋坐有坐相站有站相
⒌礼貌待客
⒍不随便打断别人的话
⒎使用礼貌用语
⒏在公共场所要安静
⒐见到熟人主动打招呼
一、9个学习好习惯
⒈提前预习 ⒉专心听讲 ⒊爱提问题
⒋及时改错 ⒌查寻资料 ⒍不磨蹭
⒎仔细审题 ⒏勤于动笔 ⒐认真书写
二、9个做人好习惯
⒈心态积极 ⒉孝敬老人 ⒊勤俭节约
⒋持之以恒 ⒌充满自信 ⒍守时惜时
⒎诚实可信 ⒏不给别人添麻烦 ⒐善待他人
三、9个礼貌好习惯
⒈进别人的房间要敲门 ⒉使用礼貌用语 ⒊用双手接递长辈的东西
⒋坐有坐相站有站相 ⒌礼貌待客 ⒍不乱翻别人的东西
⒎不随便打断别人的话 ⒏在公共场所要安静 ⒐见到熟人主动打招呼
四、9个卫生好习惯
⒈饭前便后洗手 ⒉早晚刷牙 ⒊每晚洗脚、洗袜子
⒋手脏了及时洗 ⒌不随意席地而坐 ⒍常换衣服常洗澡
⒎不随地吐痰 ⒏不乱扔垃圾 ⒐随手整理好用具和衣物
五、9个饮食好习惯
⒈定时定量 ⒉细嚼慢咽 ⒊吃饭时不说话、不出声
⒋爱惜粮食 ⒌不挑食、不偏食 ⒍少吃零食
⒎不边走边吃 ⒏少喝饮料多喝白开水 ⒐不吃不合格食品
六、9个阅读好习惯
⒈经常去书店和图书馆 ⒉手不释卷 ⒊专心致志
⒋做摘抄画重点 ⒌读、写、思相结合 ⒍善于使用工具书
⒎姿式正确 ⒏善于交流心得 ⒐爱护书籍
七、9个安全好习惯
⒈遵守交通规则 ⒉不玩火 ⒊不逞能
⒋遵守公共秩序 ⒌不急追猛跑 ⒍右行礼让
⒎有自护意识 ⒏不做危险动作 ⒐离家离校要向家长或老师打招呼
八、9个运动好习惯
⒈每天运动一小时 ⒉认真完成每一次练习 ⒊全面锻炼身体
⒋常到大自然中去 ⒌循序渐进 ⒍做好准备活动
⒎经常散步 ⒏积极参加体育比赛 ⒐不断尝试新项目
九、9个劳动好习惯
⒈自己的事情自己做 ⒉家里的事情主动做 ⒊别人的事情帮助做
⒋按操作程序劳动 ⒌学会共同劳动 ⒍劳动中注意自我保护
⒎找窍门探索巧干 ⒏劳动结束后整理现场 ⒐爱护和珍惜劳动成果
10个公德好习惯
1、热爱祖国维护祖国尊严
2、尊敬国旗国徽，会唱国歌
3、尊重生命爱惜生命
4、珍惜资源保护生态
5、遵守公共秩序
6、爱护公共财务保护公共设施
7、热心参与公益事业
8、乘车购物自觉排队
9、公共场所要安静不大声喧哗
10、文明上网有节制
10个做人好习惯
1、尊敬师长
2、充满自信
3、对自己的行为要负责
4、做事要有恒心
5、勤俭节约
6、爱惜时间
7、不说慌
8、不给别人添麻烦
9、乐于帮助他人
10、答应别人的事要做到
10个礼貌好习惯
1、尊重他人，谦虚礼让
2、进别人的房间先敲门
3、见人要热情主动问好
4、双手接递别人东西
5、时时使用礼貌用语
6、坐有坐相，站有站相
7、不窥探别人隐私
8、不乱翻别人物品
9、学会倾听不随意打断别人讲话
10、与人交流使用普通话
10个学习好习惯
1、主动提前预习
2、认真听讲、做笔记
3、大胆提问
4、仔细审题
5、广泛查询资料
6、按时独立完成作业
7、反复检查
8、及时修改错误
9、勤于复习
10、书写工整、清新
10个阅读好习惯
1、常去书店和图书馆
2、爱护图书
3、阅读好书
4、边阅读边思考
5、学会做读书笔记
6、阅读和查工具书结合
7、阅读姿势正确
8、善于交流心得
9、有好书推荐给同学
10、坚持读完一本书
10个安全好习惯
1、遵守交通规则
2、远离火、电等不安全因素
3、不逞能
4、不组织不参加各种帮派团伙
5、不在公共场所急追猛跑
6、右行礼让
7、有自我保护意识
8、不做危险动作
9、不玩危险游戏
10、离家离校向家长老师打招呼
10个运动好习惯
1、坚持每天做运动
2、运动不敷衍，认真完成
3、常到大自然中去
4、保证足够运动量
5、运动不激进，循序渐进
6、运动前做好准备活动
7、坚持经常散步
8、积极参加体育比赛
9、观看比赛文明喝彩
10、不断尝试新项目
10个劳动好习惯
1、自己的事情自己做
2、家里的事情主动做
3、别人的事情帮助做
4、集体的事情大家做
5、按操作程序劳动
6、劳动中注意自我保护
7、找窍门巧干活
8、劳动结束后整理现场
9、爱护和珍惜劳动成果
10、劳动中讲效率
10个卫生好习惯
1、饭前便后洗手
2、早睡早起早晚刷牙
3、每晚洗脚、洗袜子
4、常换衣服常洗澡
5、勤剪指甲常理发
6、爱惜眼睛
7、不随地吐痰
8、不乱扔垃圾
9、不随意席地而坐
10、随手整理好用具和衣物
10个饮食好习惯
1、定时定量
2、细嚼慢咽
3、吃饭不说话、不出声
4、爱惜粮食
5、不挑食、不偏食
6、不边走边吃
7、少吃零食
8、多吃蔬菜和水果
9、少喝饮料，多喝白开水
10、不吃不合格食品
早餐一定要按时吃，许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。
多喝水，人体一天需要摄入1800-2000毫升的水，但是不可以过多摄入否则身体会消化不了。
尽量戒烟戒酒，烟酒是危害身体最严重的两大因素。
切记不要熬夜。
晚上可以泡泡脚，泡脚可以缓解一天的疲劳有助于睡眠。
多运动。
保持一个好心情也是养生中关键的一步，良好的心情会让我们对生活充满希望，所以我们尽量少生气，保持心情美好。
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