香菇炒肉丝能放蒜子。
主料:鲜香菇250克、猪肉150克
辅料:花生油1小勺、盐1小勺、尖椒2根、葱1段、生抽1小勺、老抽1小勺、料酒1小勺、生粉1小勺、郫县豆瓣酱1大勺、花椒20粒、姜2片、蒜2瓣、水适量
香菇炒肉丝的做法:
1猪肉洗净切丝,装入碗中,淋入生抽、老抽、料酒、生粉、盐各一小勺,抓匀,再淋入少许油抓匀,腌制10分钟,香菇沥干水分,切丝,葱、姜、蒜洗净,切末,青椒洗净,切丝。
2鲜香菇洗净,去蒂,锅中烧热水,将香菇焯烫一分钟,捞出过凉水。
3热锅倒入少许油,放入少许花椒,小火炸出香味,沥出花椒不要,舀入一大勺郫县豆瓣酱,炒出红油。
4倒入腌制好的肉丝,炒至变色盛出。
5锅中再加入少许油,下葱白、姜、蒜末爆香。
6倒入香菇丝,快速翻炒,倒入尖椒丝,炒匀。
7倒入炒好的肉丝,加少许生抽、盐调味,最后撒些葱花出锅。
黏窝汤的做法步骤:
材料
面粉100克,水发香菇丝5只,净包心菜丝150克,葱花适量。
做法
1. 先将面粉和成面团,要稍硬点,饧发10分钟。
2. 将面团分成小剂(约黄豆大小),然后放一点干粉在左手心上,最放上面小剂,右手拇指也粘一点干粉,用右手拇指按住面小剂向下搓,就出来猫耳朵了。
3. 锅内放入适量的水烧开,加入适量的食油、水发香菇丝、净包心菜丝继续煮开。
4. 倒入猫耳朵煮开,加入适量的盐、味精、葱花拌匀即可。
香菇的营养价值:
1香菇含丰富的维生素D原,但维生素C甚少,又缺乏维生素A及A原。
2菇蛋白质里包含18种氨基酸,人体必须的8种氨基酸里,香菇就占了7种,并且多属L型氨基酸,活性高,易被人体吸收,消化率高达80%。
3香菇里含有大量谷氨酸,所以风味尤其鲜美。
功效与作用
香菇性味甘、平、凉;归胃经。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。主治食欲不振、身体虚弱等。
圆白菜中富含维生素U,对胃溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。
但是,卷心菜和其他芥属蔬菜都含有少量致甲状腺肿的物质(如硫氰酸盐),可以干扰甲状腺对碘的利用,当机体发生代偿应,就使甲状腺变大,形成甲状腺肿。卷心菜的致甲状腺肿作用可以用大量的膳食碘来消除,如用碘片、碘盐以及海鱼、海藻等海产品来补充碘。
在华润万家超市有买的 名字叫香菇丝绒 和放心早餐的香菇丝是一个厂家出的 华润万家还有酸豆角肉末 也是和放心早餐一样样的 香菇丝是大包的 26一包 还有瓶子装的 没买过 也没注意过多钱
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