你好！已收到你的提问，我是此刻心理平台的咨询师张晓菲 。
哇，听起来你真的是一个善解人意的男朋友，在女朋友来大姨妈时第一个会希望哄哄她。的确女性经期因为荷尔蒙的迅速下降会导致情绪变化，比如易怒，易烦躁，伤感等等。
除了情绪的变化，躯体上也会有反应，比如容易头痛，腹部不适，身体水肿，畏寒等等。
了解了这些我们就知道最简单的入手方法了。
1首先最关键的就是行动一定比语言重要！！即使你把热水端给他，都比说多喝热水要强，再多一点也可以买一些暖宫贴，红糖水给她
2也可以带她参加一些放松心情的娱乐活动，比如听听音乐看看**。
3陪她无聊，对，妹子生理期的时候常常会有情绪起伏，有时候好端端的就一下子可能会想哭，其实这是生理期惹的祸，千万不要被吓到，你只要乖乖陪伴就好
当然最高级的是了解到她的情绪，能够给到她及时的安抚，以及能够更好的理解她。
如果你不知道怎么做，也欢迎你跟我进行一对一的探讨，看看如何了解对方的感受
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女朋友来大姨妈的时候我们应该做些什么让她觉得温暖呢？
鼓足勇气去买卫生巾。了解女朋友经常使用的牌子或者买高档一点，舒适一点的。一个老爷们去买这东西，肯定会让她感动的。
准备暖水袋。女朋友来大姨妈的时候可以准备好暖水袋，放在她小腹上，这样会缓解疼痛。或者用你温暖的手来给他抚摸，也会有好处。
少惹她生气。女生来大姨妈的时候本身就会容易烦躁不安，这个时候如果要惹她生气，那是不是太坏良心了，爱她就要哄她开心嘛。
不让她碰凉水。大姨妈来的时候最忌碰凉水，这种感觉虽然我不懂，但是看到她难受的样子就明白了。平时洗衣做饭的活自己全包了吧，而且本来也是该做的。
准备红糖水。喝红糖水有助于缓解疼痛，这是常识了。不要整天把“多喝点热水就好了”放在嘴边，拿出实际行动，准备一杯红糖水，亲手递给她。
不要让她剧烈运动。如果女朋友有锻炼健身的习惯，在“特殊时期”可以把节奏放慢，这个时候剧烈运动对她身体不好。
女孩子每个月都要经历一段例假，那个时候都比较痛苦。这时候男朋友就一定要细心呵护。
比如说男朋友要时刻打电话问候一下女朋友，不要觉得不好意思。当女朋友例假来的时候，有可能会痛经这时候你就要彰显你的男友力。可以去超市买一些红糖，红糖水喝起来会比较暖。用热水把它泡开，然后给女朋友喝，这时候女朋友就会心里满满的感动。
我们都知道女朋友来例假都是需要用卫生巾的，这时候也是彰显男友力的时候到了，不要觉得不好意思，你要去超市给女朋友买卫生巾。这样的话会让你女朋友非常的感动，感觉你真是一个好的男朋友。这也是一件非常暖心的事情。
还有就是男朋友要多叮嘱女朋友喝开水，不能吃辣的，不能吃凉的。多多的关心你的女朋友。这其实是一个很好的机会，让你们的感情得到很好的提升
女生来月经的时候你的那个他该怎么办？
我相信许多的女生都是会遇到这样的一个问题，女生来月经的时候最容易出现激动，烦躁、郁闷等许多的不良情绪。那么就由我们女生来告诉男生怎么办吧！那就是要女生多注意点自己的身体，而且要有点绅士的风度，不能够和女生有一点的争吵。
再者这个女生如果是你的女朋友或者是老婆的话我觉得就更加的要多注意了，要提醒她多注意注意，或者说住在一起的话就搞一点是这个阶段应该吃的东西给她。或许说你应该做的比这里更多，这样的话老婆也是非常的开心的，这时候男人就该有口福了。
我生活中也是出现这样的一个情况，有的男生会要你多休息，而有的男人的话他就不是这样的了，他会很主动的照顾你。
女生来月经的时候男生应该怎样做？1、女生来月经的时候是吃不得辣的或者是寒冷的食物，这时候男人我觉得应该对女生宠溺的说道：“来大姨妈的时候不能够吃冷的食物和辣的食物，应该吃些清淡的食物”这句话的时候女生就会知道你这个男人会有多么的关心人，那男人的话就会在女生的心目中加分的，这也是一个好男人的列子。
2、是女生的话都知道女生来月经的时候会非常的困，无精打采，没有结婚的女生的话，但是有男朋友，这时候作为男朋友的你应该多来看看你的女朋友，买些东西来看望她。但是如果是已经结了婚的女生的老公的话，这时候老公应该承担家里的一切劳务活动，让自己的老婆多休息休息。
3、有非常多的女生也有过痛经的经历，痛经是非常的困难的，这时候作为老公或者是男朋友的你应该要懂得怎么去治疗自己女朋友的痛经。下面我也来教男生怎么来治疗女生的痛经吧。第一：冬天的话如果你的女朋友痛经的话，这时候你应该买暖宝宝来给你的女朋友暖着，这样也就能缓解你女朋友的痛经，夏天的话男生就不用买暖包包了，暖宝宝本来就是发热的，应该要女生多注意，不能够长时间的吹空调，晚上睡觉的时候应该让她盖着肚子睡觉。
第二：饮食的话可以买些补品来给你的女朋友吃，像那种鱼啊，肉啊，蔬菜、水果类的你就也应该买回来搞，但是千万要注意不能冷的和辣的不能碰，这是最主要的。
第三：买红枣，红枣对女生来说真的是好东西，尤其是这几天，你可以去买些红枣给女生吃，补气血。
第四：女生大姨妈来的那几天总是会感觉腹部微凉，红糖水是必不可少的，最好再加点生姜，如果她不喜欢吃姜的话，可以不把姜切碎，放一两片姜片就可以了。
第五：布洛芬等抗炎的药物对痛经也是有非常大的帮助，痛经的时候及时的送上一颗布洛芬和一杯水，女生也是非常的开心的，你也会在她的心目中加分。
还有很多的话小编我也不太记得了，记得的话我也会在下面评论区添加的哟！
说了这么多，作为男生的你懂了吗？又或者说女生你看万这篇文章有什么感想呢，请在下面的评论区评论我吧
让她保持愉快的情绪。
因为心情也可以影响月经来潮，如果是月经来潮期间情绪波动大，可能导致月经来潮不畅，月经来潮时需要休息，这时如果太劳累，可能影响月经来潮的量，导致月经量增多，也可能会导致月经量减少。
若出现痛经症状，可以让女性多喝些红糖水，缓解痛经。同时消除女性紧张和烦躁情绪，让女朋友多休息，保证充足的睡眠。
当女生经期男生在身边的时候，一定要做到以下五点：
1所有家务全包，当女生经期的时候你作为一个男生告诉她：“你好好休息，我来”，是不是很有安全感呢？
2买姨妈巾，如果说一个男生能够主动为了女朋友去买姨妈巾的话，抛开他人异样的眼光，那是需要多么大的勇气。
3暖宝宝，女生经期时体寒，身体很虚，如果这时能送上一个暖心又暖身的暖宝宝，那怕是太阳在你这里都没你暖哟。
4忍辱负重，女生经期时大多脾气暴躁情绪不稳定，此时哪怕是她要杀了你都不要和她计较，等她经期过了，就冷静了。
5送上温水或红糖水，在女生休息时送上这么一杯热乎乎的温水或红糖水，对她而言是多么舒服的事情。
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