发烧的治疗方法
关于发烧时的物理治疗方法，究竟是用擦拭，还是汗蒸，网上很多人各执一词，至今没有一个统一的说法，而看了许多的回答之后，我个人的理解是需要根据不同的发热原因，发热程度，病人年龄与体质来进行区分，不能一棒子打死。
普通感冒，如果是受凉发烧的话，可以不开空调，但需要适当打开门窗保持室内空气的流通，同时可以采用服用退烧药之后适当捂汗的方法来实现退烧，但需要特别注意不能捂得温度太高，否则会对器官造成损伤，小孩子可能会得焐热综合征，且捂汗的过程中需要及时的更换湿衣服，保证不会进一步受凉。而如果是受热发烧的话，比如中暑，这时候可以开空调大概27摄氏度，被子不觉得冷的话可以少盖，然后可以用温水（32-34摄氏度）先上肢后下肢，患者头部最好放一个冰袋，防止头部充血，在腋窝、肘窝、手心、腹股沟等部位可稍用力擦拭。
发热程度：对于高烧不推荐焐热，最好是降温服用退烧药，对于低烧推荐焐热
退烧药的服用
关于退烧药，当体温超过385摄氏度时可以选择服用，常用的种类有布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林、氨基比林、非那西丁等，一般推荐前两种，药效虽然比较慢且小，但是副作用相对较小，主要的副作用是肠胃刺激以及肾炎，所以要控制用量，同时保证自己的食量
服用退烧药之后可能不捂汗也会一直冒汗，这个时候其实虚汗，需要及时擦拭更换衣服，避免着凉进一步恶化。
注意事项
1、多喝热水，这个是真理，一定要不停的喝，温度以一次能喝一口的量为宜，有利于退热以及提高体内免疫反应
2、尽量减少外出，外出时室内外温差较大，容易受凉导致二次感冒，且人群密集处容易有病毒传染，会进一步恶化病情
3、尽量较少淋浴，温水擦拭即可
4、退烧后恢复期为1到2周，要养好身子，多锻炼，少熬夜，多补充营养
5、保持较好的心情，放松心态，多休息
1、老年人不宜汗蒸
因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。
2、阴虚湿热体质的人
虚性体质者不适宜汗蒸，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚，对心脏同时也会有负面影响。
3、月经期的女性
在月经期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加体内血液的循环，很容易给汗蒸的女性造成大出血。
4、哮喘患者
哮喘患者最好不要汗蒸，这是因为汗蒸房里面氧气稀薄，对哮喘患者的呼吸有严重影响。
5、高血压、糖尿病人群
高血压、糖尿病人群不能汗蒸，汗蒸室内温度过高，很容易使血压升高，血糖浓度升高。
扩展资料：
汗蒸的好处
1、美容祛斑，排毒养颜，皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉。通过汗蒸养生，可以提高皮肤抗氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。
2、排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃炎、慢性支气管炎等情况。
3、加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。
4、排毒养颜，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。
5、最显着的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其对女士最为显着，蒸过几次后就会使皮肤光滑细嫩。
6、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用。
参考资料来源：人民网——汗蒸真的可以美容祛斑？这五类人不宜汗蒸
1． 只要孩子的手脚是温的，一般暂时不会生病。每晚给孩子洗脚或洗澡时，发现孩子的小脚凉了，就可能要生病了，这种情况多数是受凉了，赶紧给孩子煮生姜红糖水：一岁前的孩子，红糖水加一小片生姜煮就可以了，2-4岁的加2片姜，5岁以上加3片姜。喝过后，让孩子赶紧上床睡觉，第二天再喝一次，一般就能及时控制住。
2． 如果孩子只是小手凉，脚是热的，说明孩子衣服穿少了，要及时给孩子加衣服。
3． 孩子吃东西老是呕吐或想吐，说明孩子也是受凉了，按上面第一条的方法处理。
4． 只要孩子不舒服了，首先看舌苔。舌苔发白的就是受凉，在想想这一两天里都给孩子吃什么了，如有寒凉的食物，赶快停掉，再给孩子喝点姜汤水；如果孩子舌苔是红的，只要给孩子多喝水，或煮萝卜水、梨水给孩子喝，晚上睡觉时再给孩子搓搓脚心，几十下就可以了，孩子的内热很快就会消了。
5． 晚上睡觉是关键，只要不受凉，再注意饮食上少吃寒凉的食物，孩子一般是不容易生病的。
6． 如果孩子只是鼻塞，就看他的舌苔，如果舌苔发白，就按风寒感冒的食疗方吃；同时可以给孩子搓搓背部，将背部搓热，孩子的鼻子就通了
汗蒸的好处：
1、改善身体微循环系统：使独立水分子可自由出入细胞之间，再透过共鸣共振，转化为热能，令皮下深层的温度微升，血流速度加快，毛细血管扩张；毛细血管开放愈多，心脏的压力便可减少,同时也令水分子活性化，提高身体的含氧量而达到神奇的保健效果，包括调节高、低血压;对糖尿病、风湿、脊椎病的康复治疗也能起到一定的辅助作用。
2、降脂减肥：由于人体内多余的水分、盐分和皮下脂肪在升温活化后随汗排出，尤其脂肪在40℃左右时水溶性增强，更便于排出，因此起到减肥效果。20-30分钟的远红外汗蒸光波浴，其出汗量相当于长跑1万米。
汗蒸坏处：
1、汗蒸不能太过频繁，汗蒸是一个缓慢改善体质的过程，汗蒸时会流失水份，汗蒸过多了体质弱的人是扛不住的。
2、男性汗蒸温度不能过高，精子的存活温度大概在40度左右，超过了40度会使精子的存活率降低。
汗蒸注意事项：
1、流血者不可汗蒸，汗蒸时远红外线会促使血液加快，如果伤口过大或者是女性月经期间是不能汗蒸的，会流失更多的血。
2、心脏病、三高患者不适合高温汗蒸，如要汗蒸，需用低温。
3、小孩和孕妇不能汗蒸，小孩正在长身体，不能汗蒸，孕妇更不能汗蒸。
扩展资料：
汗蒸能够帮助身体细胞产生共振现象，这样皮肤细胞会变得更加活跃，不仅能够增强血液循环，也能够使皮肤变得更加光滑，气色也会变好。另外汗蒸还能促进身体排毒，排出积聚在体内的废物，也能有效美白亮洁皮肤。汗蒸的过程中，人体体温不断升高，体内的新陈代谢不断加快，脂肪燃烧的速度也会越来越快；另外汗蒸也需要消耗体内大量的热量，从而帮助减肥。
汗蒸能够帮助舒缓身体压力。汗蒸的过程中人体肌肉和精神能够得到有效的放松，身体的紧张状态得到全面的缓解，有效舒缓来自生活各方面的压力。汗蒸能够帮助体内的各项激素得到合理的分泌，从而帮助调节因为内分泌失调引起身体不适。汗蒸还能够帮助改善荷尔蒙的分泌，有效帮助改善夫妻生活。
参考资料：
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