冬季是大自然的闭季，也是人体阳气的闭季，所以是进补的最佳季节。冬季进补可以提高人体免疫功能，促进新陈代谢，改善畏寒现象。
玄英是那个季节的别称
“玄英”是冬天的另一个名字。根据节气的含义，冬天始于立冬，终于立春。气候学上，连续五天平均气温低于10℃算冬季。
冬季还能调节体内物质的代谢，使营养物质转化的能量最大限度地储存在体内，有利于体内阳气的上升，为来年的健康打下良好的基础。
