不开心的时候吃甜食，虽然甜食热量高，但是热量能让人开心，特别是巧克力的热量就很高。费列罗是大众很熟悉的巧克力，里面的成分有巧克力和坚果，热量比一般巧克力更高，那么1个费列罗热量等于多少碗米饭呢？一个费列罗热量有多少呢？
费列罗是来自意大利的巧克力品牌，成立于1946年，其中它推出的费列罗榛子巧克力更是成为了很多人的最爱，是送礼的佳品。费列罗榛子巧克力的成分有巧克力、威化、榛子和糖等，口感丰富，糖分较高，吃起来满满的幸福感，同时也有满满的热量。
那么一个费列罗热量有多少呢？常见的费列罗是金色包装的费列罗Rocher榛果威化巧克力球，一个费列罗巧克力球约等于125g，热量大约为73卡路里；而100g大米的热量约为117卡路里，若一碗米饭为100g，那么一个费列罗巧克力就等于半碗米饭，100g费列罗的热量就相当于5碗米饭。费列罗的热量较高，所以尽管它很好吃，也不能一次多吃哦，特别是在减肥的小伙伴，一定要少吃或不吃。
费列罗有4层。根据查询相关的资料显示，费列罗巧克力创建于1946年。国内称为费列罗榛果威化巧克力，是享誉全球的巧克力品牌。费列罗巧克力开创多层式用料，外层铺满巧克力碎和果仁，里层有威化、软巧克力和一粒完整的榛子。每颗费列罗巧克力的热量是70卡路里。每一颗费列罗巧克力都用金箔纸独立包装，陈列在透明的礼盒内，金箔纸和盒盖上都有烫金标贴。
不会，但热量高，经常吃会胖。一粒费列罗巧克力是125克，含有73大卡。热量真的很高啊，就那么小一粒。 费列罗16粒装的商品重量是200g，那么一颗费列罗的重量大致是12g，即70卡。正常男人一天按需要2000卡算（轻体力劳动者），那么每天需要消耗自身补充1900卡以上的能量。假设这些能量70%来自脂肪，30%来自肌肉，那么大致就是148g脂肪和142g肌肉，总重290g。那么一个月你可以轻87公斤，如果没有中途死掉的话。
好吧这个回答其实不严谨，据我所知正常男人每天需要摄入70克蛋白质，如果不够就需要分解肌肉，但是会分解多少我真的不知道哇反正100克牛肉才20克蛋白质
费列罗巧克力
的热量(以100克可食部分计)是580大卡(2426
千焦
)，在同类食物中单位热量较高。
每100克费列罗巧克力的热量约占
中国营养学会
推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的25%。
巧克力的热量大家都知道是比较高的，那它的热量相当于是什么食物？巧克力比较适合生命样的人群食用？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
巧克力热量相当于什么食物每100克巧克力的热量为586大卡，相当于5碗米饭。 市面上比较常见的巧克力是牛奶巧克力，这是一种由可可制品(可可液块、可可粉、可可脂)、乳制品、糖粉、香料等材料混合而成的巧克力，至少含10%的可可浆以及12%的乳质。每100g牛奶巧克力中大约含有蛋白质43g、脂肪401g、碳水化合物534g，热量586大卡。 以德芙巧克力为例，常见小包装的一块约有15g，大约含有88大卡的热量，这已经相当于一小碗米饭或者半块牛排的热量了。 费列罗的榛子巧克力一颗约13g，大约含有75大卡的热量。 于是，就这么小小一块或是一颗巧克力所带来的热量，你需要进行约15min的器械运动、8min的快跑、10min的慢跑或是12min的快走才能够消耗掉。 除了牛奶巧克力，在商店的货架上我们还能看见白巧克力、黑巧克力以及一些代可可脂的巧克力。
巧克力适合什么人群它适合作为战地食品。在两伊战争中，美国人发现，在强烈的应激和高度的体能消耗当中，士兵的体重常常会快速减少。同时，因为战争的紧张，他们的食欲比较差，进食数量普遍有所下降。这种情况不利于作战部队维持战斗力。此时，需要供应那些小体积、高能量、吃起来方便、吃了不容易饱的食物，才能让他们避免过度的体脂肪消耗。巧克力、曲奇、饼干、小蛋糕之类，正是这样的好选择。
对于长距离项目的运动员来说也是一样。他们没有减肥需要，而是需要更多的能量密集食物来避免体脂肪大量消耗，所以平日吃点巧克力有益无害。
长时间高强度运动的人，包括临产的准妈妈们还不能忘记，最好提前补充一些B族维生素，还要供应充足的钠、钾、钙、镁等矿物质，因为出汗会损失不少的矿物质和B族维生素呢，如果不及时补充，就会让人体能下降。香蕉吃起来方便，矿物质多，能量也比较高，又不算凉，是西方人推荐的产妇食品。
巧克力热量高吗
巧克力属于高热量食物。几乎每一个女生都喜欢吃巧克力，但是巧克力的热量却很高，经常食用最容易导致身材走样。如果每天吃巧克力变成习惯，无袖衫、超短裤你很快就穿不了。
巧克力会发胖吗
巧克力热量很高，主要是奶、牛油和糖分，对人体有一定的不好影响，常见影响如下：
一、食入过多的巧克力，热量未消耗，导致人体脂肪堆积发胖，可促进动脉粥样硬化、糖尿病、高血压、高尿酸、高血脂发展；
二、多吃巧克力会伤害肾脏、肝脏；
三、有胃病相关疾病的人尽量少吃，巧克力有促进胃酸分泌的物质，可能会有烧心的感觉。
费列罗巧克力的热量，以100克可食部分计，是580大卡，2426千焦，在同类食物中单位热量较高。每100克费列罗巧克力的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之25。
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