流沙画可以减压。
流沙画的概念：
沙画，即用沙子做画。是一门独特的艺术。一般来讲，先有一个画好图案的不干胶摸版，上面的每一部分均用小刀提前刻出轮廓，做画者只需在做画的时候用一根牙签轻轻将每一部分揭起，然后将喜欢的颜色的沙子倒在上面（不干胶自然会粘住沙子）。
流沙画的好处：
沙画是一个非常减压、非常陶冶情操的项目。不管是职场人士还是商战精英，亲自绘制一副沙画，这种感觉也是非常非常减压的。
沙画还可以提升创意能力，众所周知，沙画的变化性是很多画种不可比拟的，通过不断的学习沙画，能非常有效的提升创意及想象能力，同样也适合在工作中迸发出更多的创意与想法。
流沙画活动形式：
1、动态沙画类。
动态沙画，是用画面表达内心世界，与外界沟通的一种渠道，非常直观，感染力强，结合了音乐，想象力，创造力，是综合性很强的艺术。零沙画基础的人也可以在职业画师带领下快速学习掌握靠技巧展示的画面、神奇有趣。人天生对沙子有好感，通过画沙画表达内心世界，是一个非常棒的减压方式，沙画具有艺术疗愈效果，儿童，成人都喜欢的一项艺术形式。
2、沙瓶画类。
约旦沙瓶画起源于阿拉伯国家游牧民族，利用沙子自然堆砌原理作图。沙瓶画对开发智力、陶冶情操有很大益处。另外还有一定的缓解压力，特别适合，上班族，学生，长时间在电脑旁边工作的人。令观赏者百看不厌，不忍释手。在欣赏把玩时往往能使身心愉悦。
3、流沙画类。
一指流沙、一段年华；流沙艺术是科学与艺术的完美结合；每粒沙都有灵魂、让人冥想、放松、静。
4、固态沙画。
固态沙画是从沙画表演中衍伸出来的一种美术品。它集动态沙画技法与新的绘画形式于一体，加以固定，形成一个可以保留的沙画，让瞬间的艺术能得以保存。
今天给大家演示的是 彩虹瓶的制作过程，多多练习，由浅入深。彩虹瓶，算是最简单的沙瓶了，因为技术含量不是很高，而且制作起来也较快，最终的色彩和图形也很漂亮，本楼其实就是从做彩虹瓶开始做起的，先从七彩虹的颜色开始做，渐渐的发现，，貌似没什么难度，后来自己就增加花样，直接把所有的彩砂全部做进去，当然，也要注意色彩搭配，色彩的搭配要注意几点：1，色相的对比2明度的对比3纯度的对比。4冷暖的对比等等。色彩对于我们来说是有视觉生理反应的，任何两种颜色并置在一起，都会产生色彩对比的感觉，或在色相上，或在明度上，或在色彩的纯度上。我们每个人都有自己喜欢的某种颜色，或是某几种颜色的搭配，所以，楼主建议大家，找出自己喜欢的几种颜色，也不能随意搭配，要根据一定的色彩原理去搭配，这样的作品才是最成功的。做彩虹瓶，一把勺子搞定，要小勺子，起码能放进瓶口里，别直接找个纸或是什么的，叠成个漏斗形状就往里倒，倒进去很容易把下面一层颜色压扁了就！第一步首先，将红色放进去，要把颜色送至瓶底，然后用勺子轻轻的磕碰玻璃，这样沙子不仅能磕出来，还能控制好量，so easy~
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第二步这里主要讲一下如何做平每一条彩线。方法一：本楼常用的方法，一次性撒匀。方法二：用勺子的圆头轻轻压上方，不要太用力，不然沙子就被压扁了。方法三：也是本楼常用的方法，左手转动瓶身，右手拿紧勺子 ，将勺子圆头 定格在一个点，不动，靠转动瓶身来做直彩虹。
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第三步重复前两步，将橙色沙子铺平~
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第四步继续上沙~
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第五步继续上沙~重复做就可以，但是要谨记！沙子要往四周放，不要往中间放
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第六步继续走起~ 压平**沙子~（大家要尝试用撒的方式，这样会更有效率）
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第七步再来一层~
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第八步铺平它~~
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第九步继续上绿色
第十步压平~
第十一步继续
第十二步这里给大家拍了张细节图，瓶子内部的， 大家仔细看，不管沙子堆多高，瓶内一定要保证是这样状态，凹进去的。为什么这么做？首先，因为主要图案是呈现在内部玻璃上的，所以主要的色彩表现应该几种在玻璃边上。 其次，制作沙瓶画的需要，因为有的图案需要什么进行修正，而中间空，外侧实，这样便于我们操作。也就是将不用的沙子，往后拨一拨~要有足够的空间，放多余的沙子~
封口
做好不封口一摇就杯具了，所有封口是很关键的（除非你做好就放在那不动），废话少说，开始吧。第一步把瓶子填满沙子，用上双手，这里因为要拍照 所以只展示一只手~要两只手做同样的动作，死劲儿往下压~
第二步上一步压完之后再用勺子将多余的沙子弄出来。
这样
第三步继续上步，将瓶口的沙子做平~~给木塞留出足够的空间~
第四步这个瓶子里装的就是 胶水
第五步我们在封口之前一定要把瓶内的沙子压紧，不然口部粘的再牢，也是会散的~这里给大家介绍的封口方法，只是一个简单的处理方法，保证大家在家做好之后，拿放都不是问题。 这里的方法就是用胶水，502或是普通的胶水均可，但是之前处理瓶口沙子的时候 一定要平，而且要配合木塞使用，倒胶水之前 要用木塞先塞进去，试试是否刚刚合适，不然要是瓶口沙子弄出来多了，那木塞盖上去会有空间和缝隙的。 切记！！ 还有就是大家灌胶水要注意一定，千万别指望让它渗透进去，只要粘住一层就ok了。有的朋友会想到瓶内全灌进去胶水或是水，沙子不也很牢靠吗。不会散吗。 在这里，我想说的就是 ：Try it！！！你会有意想不到的发现（结果不保证）！
注意：大家在滴完胶水之后，一定要晾干，它会慢慢渗透下去几毫米，晾干，再盖木塞，就可以了~
最后来点成品，刺激一下大家~大家可以自己做一些尝试别的，掌握了，就很简单了~
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