大家好，我是妮娜。其实大家的担心完全没有必要。首先，我们来看看真正的巧克力。它的主要成分是可可脂。可可脂是一种不会让人发胖的优质巧克力，让每个人在保持身材苗条的同时也能享受美食。查资料发现，在某些方面经常吃巧克力确实有助于减少体脂。巧克力虽然热量高，可以加速人体新陈代谢，但有助于防止脂肪在体内堆积，尤其是黑巧克力，纯度更高，添加的其他成分更少，抗氧化作用更强。
这里需要强调的是，这只针对真正的巧克力。超市里有一种牛奶巧克力，很多都添加了大量的糖、全脂牛奶、坚果、油脂等高热量成分，而这些成分就是发胖的元凶，建议大家适量食用。
