什么是高原现象？
相当多的学生在学习过程中会出现一段时间学习成绩和学习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为高原现象。
学生在学习进程中常会有这样一个阶段，即学习成绩到一定程度时，继续提高的速度减慢，有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象。在总复习的初期，每一个同学都很有信心，学习效果也较明显，但过了一个阶段，即在经历了一段时间的复习之后，成绩就再难有较大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定；有的同学的复习效果逐步减退，甚至停滞不前，头脑昏昏沉沉，什么事都不想干，看不进书也记不住内容，性情易急躁烦闷。这就是心理学上所说的“高原现象”。
高原现象
高原现象
随着高三复习备考的进一步深入，很多学生出现心情烦躁、学习无法推进的现象。这是高考复习中常见的“高原现象”。
高原现象
“高原现象”是教育心理学中的一个概念，指在学习或技能的形成过程中，出现的暂时停顿或者下降的现象。在成长曲线上表现为保持一定水平而不上升，或者有所下降，但在突破“高原现象”之后，又可以看到曲线继续上升。
学习者现象
学生在学习进程中常会有这样一个阶段，即学习成绩到一定程度时，继续提高的速度减慢，有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象。在总复习的初期，每一个同学都很有信心，学习效果也较明显，但过了一个阶段，即在经历了一段时间的复习之后，成绩就再难有较大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定；有的同学的复习效果逐步减退，甚至停滞不前，头脑昏昏沉沉，什么事都不想干，看不进书也记不住内容，性情易急躁烦闷。这就是心理学上所说的“高原现象”。尤其是成绩处于中上等的学生，在这一阶段，整天无精打采，精神萎蘼，食无味，睡不香，课堂听课效果差，甚至有的同学几乎失去了进取的信心。
这种现象是极其有害的，主要是由于心理疲劳引起的。处理得不好，会影响自信心，带来不良后果。因为越是临近考试，尤其是高考，越是感到时间的宝贵，倘若迟迟不见进步，会有再学无用的错误认识，放松甚至放弃复习。这也是造成许多同学本来成绩不错而高考成绩欠佳的重要原因之一。
“高原现象”的成因
高原现象是由于学习动力不够，知识结构有局限，运用能力不够。“高原现象”是学习过程必须经过的阶段之一：
①开始阶段：学习者要了解新事物、熟悉新规律，学习比较吃力，因此一开始速度提高较慢。
②迅速提高阶段：学习者初步掌握了该知识、技能的规律或找到了“窍门”后，学习成绩明显提高，并因此受到鼓舞，提高了兴趣，树立了信心，因而进步很快。
③学习高原期：这时由于已经掌握了一些知识，剩下的多是难点，加之精神、心理等多种因素使得学习进步速度突然放慢，尽管每天做练习也很用心，但成绩提高不大，有时甚至成绩下降，总体上处于一种停滞状态。
首先，在学习方法方面。学习阶段开始所用的方法，到高原期不一定再合理，所以当到了高原期，学习者要尽早探索适应该阶段的学习方法。另外，学习者的学习方法在使用过程中会逐渐暴露出缺点。
其次，个人意志方面。学习者学到一定程度时，会感觉到非常疲劳，学习动机会下降许多，这时就需要学习者坚持，保持强劲的动力系统，遇到困境时，具有攻关精神和百折不挠的勇气，有顽强的意志力，才能克服“高原现象”。
第三，在个人知识方面。知识基础不牢的学生很容易遇到“高原现象”。知识基础不足的学生在学习上“欠债”太多，因而克服“高原现象”的一个重要方法是丰富自己的各种知识，打下丰富的知识基础。
克服“高原现象”的途径
正确认识，找出原因：其实，产生“高原现象”是一种正常现象，如同运动员在长跑中会出现极点一样，这时只要再坚持一下，激励自己，增强信心，这种感觉就会消失。学生应注意培养自己的心理品质，如增强意志力和耐挫能力等，以一个良好的学习心态去克服“高原现象”。
打牢基础：有的同学原来基础欠佳，有许多知识点没有弄清楚，有缺漏差的情况，在总复习中如不能及时补上，则日积月累，不能自拔。所以要抓紧时机，不要使问题成堆，如有“欠佳”则要有计划清理。
集中精力：有些同学学习方法不科学，靠死记硬背。所以要调节好精力，合理使用。在上课要集中精力，专心听讲，眼耳手脑并用，积极思维。在听懂的基础上适当做些笔记，不懂的，在课后向师生请教，及时补上。
更新方法：要掌握行之有效的方法>>
中学教育心理学中 什么叫高原现象
在技能形成过程中，练习中期出现进步的暂时停顿现象，在心理学上称为高原现象
高原现象，其产生的原因是什么
解释
目前，经常出现优秀运动员在长时间的训练过程中，在专项提高训练中达到较高的水平后，会出现停滞不前，甚至略有下降的现象，这在运动训练学中被称为“高原现象”。“高原现象”的出现是运动技能学习过程中的必然规律，因此，在训练中必须有目的、有计划地处理好这种现象所带来的问题，争创更好的成绩。
原因分析
产生原因
①身体素质较差。
运动员的生理状况不佳、身体素质较差，如产生疲劳、疾病等现象也会造成练习成绩暂时停顿。身体素质的提高是掌握新技术动作的基础。目前的青少年运动员的身体素质较差或不全面，一般是灵敏、协调和柔韧比较好，而力量和耐力相对较弱。但很多教师或教练急功近利、盲目冒进、揠苗助长，这样培育出来的运动员的运动能力不会持续太长时间，更容易出现“高原现象”，但又不能合理解决所带来的问题，从而断送了运动员的运动生涯。
②认知能力出现徘徊不前现象
影响运动技能提高的因素包括一定理论的认知能力，目前我国很多地级市的体育学习对轻少年、儿童的办学模式就是“重武轻文”，只注重运动训练而忽略了理论知识的重要性。在此模式下的运动员往往会出现只知道怎么样做动作而不知道为什么要那样做的现象。
③运动员心理上的差异导致运动兴趣的减弱
运动员的心理承受能力差，一旦遇到挫折不能正确对待外界的舆论，因而导致成绩停滞不前。出现“高原现象”的时候还经常伴随着运动员或学生运动兴趣减弱，信心不足，注意力涣散，积极性和自觉性下降等。另外，在教学实践中，如果学生的心理动机过高，容易产生兴奋扩散，出现错误动作，造成学生在多次失败后的自信心降低，最终导致心理障碍。在这种情况下很经常出现情绪低落等悲观、失望的现象。长时间下来运动员或学生对运动训练的主动性和投入程度就会下降，必将影响新的运动技能的形成。因此，要注意调节运动员的心理状态以避免出现“高原现象”或者尽早康复。
什么是职业生涯高原，其负面影响是那些
职业生涯高原是指个体职业生涯发展的某一阶段，在这个阶段，个体进一步晋升的可能性很小。“高原现象”原本是教育心理学中用来描述在学习尤其是技能形成过程中出现进步的暂时停顿或者退步现象。
职业高原现象的存在会降低其工作主动性和服务水平,增加管理难度,从而降低工作的质量。
一方面,当意识到自己的绩效或能力不再被单位重视或认可时,就会发生机能失调,出现心理困惑,对自己未来的工作、生活等感到迷茫,在工作中表现为不求上进、抑郁、倦怠、工作效率低、对工作缺乏 甚至厌烦本职工作,导致离职率上升……有些人甚至会出现对工作没有 ,对生活也感到无趣,觉得生活平淡无味,进而对人生不抱太多的希望;此外,经常采用与管理者对抗、故意引起纠纷等消极方式,试图以此来缓解职业高原带来的压力,这就更增加其孤立无助感,导致恶性循环。
另一方面,对用人单位来说,一旦公司队伍中出现较多的职业高原人员,就会使企业组织缺乏活力和生机,创新力和竞争力下降,从而降低公司的工作绩效。因此,在个体职业发展中如果不能突破这个“高原”,将对个体、用人单位的进一步发展产生极为不利的影响。
高原现象的一个概念
“高原现象”是教育心理学中的一个概念，指在学习或技能的形成过程中，出现的暂时停顿或者下降的现象。在成长曲线上表现为保持一定水平而不上升，或者有所下降，但在突破“高原现象”之后，又可以看到曲线继续上升。这种 “高原现象”的例子在现实生活中也不胜枚举。学习者现象学生在学习进程中常会有这样一个阶段，即学习成绩到一定程度时，继续提高的速度减慢，有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象。在总复习的初期，每一个同学都很有信心，学习效果也较明显，但过了一个阶段，即在经历了一段时间的复习之后，成绩就再难有较大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定；有的同学的复习效果逐步减退，甚至停滞不前，头脑昏昏沉沉，什么事都不想干，看不进书也记不住内容，性情易急躁烦闷。这就是心理学上所说的“高原现象”。尤其是成绩处于中上等的学生，在这一阶段，整天无精打采，精神萎蘼，食无味，睡不香，课堂听课效果差，甚至有的同学几乎失去了进取的信心。这种现象是极其有害的，主要是由于心理疲劳引起的。处理得不好，会影响自信心，带来不良后果。因为越是临近考试，尤其是高考，越是感到时间的宝贵，倘若迟迟不见进步，会有再学无用的错误认识，放松甚至放弃复习。这也是造成许多同学本来成绩不错而高考成绩欠佳的重要原因之一。
高原现象的成因现象
高原现象是可能由于学习动力不够，知识结构有局限，运用能力不够。“高原现象”是学习过程必须经过的阶段之一：①开始阶段：学习者要了解新事物、熟悉新规律，学习比较吃力，因此一开始速度提高较慢。②迅速提高阶段：学习者初步掌握了该知识、技能的规律或找到了“窍门”后，学习成绩明显提高，并因此受到鼓舞，提高了兴趣，树立了信心，因而进步很快。高原现象——忧郁③学习高原期：这时由于已经掌握了一些知识，剩下的多是难点，加之精神、心理等多种因素使得学习进步速度突然放慢，尽管每天做练习也很用心，但成绩提高不大，有时甚至成绩下降，总体上处于一种停滞状态。首先，在学习方法方面。学习阶段开始所用的方法，到高原期不一定再合理，所以当到了高原期，学习者要尽早探索适应该阶段的学习方法。另外，学习者的学习方法在使用过程中会逐渐暴露出缺点。其次，个人意志方面。学习者学到一定程度时，会感觉到非常疲劳，学习动机会下降许多，这时就需要学习者坚持，保持强劲的动力系统，遇到困境时，具有攻关精神和百折不挠的勇气，有顽强的意志力，才能克服“高原现象”。第三，在个人知识方面。知识基础不牢的学生很容易遇到“高原现象”。知识基础不足的学生在学习上“欠债”太多，因而克服“高原现象”的一个重要方法是丰富自己的各种知识，打下丰富的知识基础。 正确认识，找出原因：其实，产生“高原现象”是一种正常现象，如同运动员在长跑中会出现极点一样，这时只要再坚持一下，激励自己，增强信心，这种感觉就会消失。学生应注意培养自己的心理品质，如增强意志力和耐挫能力等，以一个良好的学习心态去克服“高原现象”。打牢基础：有的同学原来基础欠佳，有许多知识点没有弄清楚，有缺漏差的情况，在总复习中如不能及时补上，则日积月累，不能自拔。所以要抓紧时机，不要使问题成堆，如有“欠佳”则要有计划清理。集中精力：有些同学学习方法不科学，靠死记硬背。所以要调节好精力，合理使用。在上课要集中精力，专心听讲，眼耳手脑并用，积极思维。在听懂的基础上适当做些笔记，不懂的，在课后向师生请教，及时补上。更新方法：要掌握行之有效的方法。如果因开始阶段的方法不适用，则应及早更新，如可采用“选择性遗忘”，即记重点遗忘枝节，记概念淡化典型。或用“快速阅读科学扫描法”，浏览内容大概，如用“削枝强干法”记住重点内容等。高原现象——转移注意力第一，就要找出自己的“弱点”。对平时每次检测的得分情况分项进行详细记录，对所统计的数据加以整理，将偏高或偏低的数据去掉，计算出其余数据的平均值，就可看出掌握情况，从而将自己的“弱点”找出来。第二，针对自己的“弱点”，准备一些质量较高的训练材料。在这方面，可多求助于老师，因为老师手里的资料一般都比较丰富，且老师的辨别力也要比同学们高得多。适当的放松自己，转移注意力：如参加体育活动、听音乐、看电视等。这样也有利于缓解心理紧张。 心态“无所谓”：因为考试的成败与否除了努力付出之外，还有受很多不可控制因素的影响，比如天气骤变。而即使自己努力了，但情绪低落，这也势必影响高考成绩的发挥。行动“有所谓”：无所谓的心态并不是真的放任行为，可以任意地玩，或是放弃考试。因为，如果思虑过多，耗费了的精力，而且于事无补。而如果能将这份精力投入到学习中来，专心致志，学习成绩必定有所提高。考试的结果无所谓，只要自己努力付出便无怨无悔了。
学习高原现象的概念
“高原现象”一词源于教育心理学中动作技能的学习曲线。中间的停顿期叫高原期或高原现象。
地形崎岖,有典型的喀斯特地貌,因红壤广布,又有“红土高原”之称 云贵高原位于我国西南部,包括云南省东部,贵州全省,广西壮族自治区西北部和四川、湖北、湖南等省边境,是我国南北走向和东北—西南走向两组山脉的交汇处,地势西北高,东南低它大致以乌蒙山为界分为云南高原和贵州高原两部分西面的云贵高原海拔在2000米以上,高原地形较为明显东面的贵州高原起伏较大,山脉较多,高原面保留不多,称为“山原”,海拔在1000—1500米之间云南高原和贵州高原相连在一起,分界不明,所以合称为“云贵高原”云南高原位于哀牢山以东的云南省东部地区,因其在云岭以南,故称为云南高原高原面保存良好云南高原上的山地顶部多呈宽广平坦地面,或呈和缓起伏地面,有“高山顶上路宽大”的说法连绵起伏的山岭间,有许多湖盆和坝子云南有1200多个坝子,占全省耕地三分之一,低陷的成为盆地,有的积水成湖如以昆明为中心的高原面上,分布着滇池等许多大小湖泊,被称为“滇中断陷湖区”湖盆四周由于湖水外泄和四周山地沙泥淤积,大多数已发育有湖岸平原这里土壤肥沃,土层深厚,是高原的主要农业区贵州高原位于多雨的季风区,雨量充足,因此有“天无三日晴”的说法由于多雨,高原上的河流水量大,许多河流长期切割地面,形成许多又深又陡的峡谷贵州高原的地貌可以大致分为三级地形面：山原、盆地和峡谷高原上最高的一级是山原,以贵州西部最明显高原面因长期受河流切割而呈山原形态在这个高原面下,分布着一些盆地（坝子）,最大的是贵阳盆地,是高原上的主要农耕地带峡谷是河流长期下切形成的,如乌江河谷深达300—500米,在这里“对山唤得应,走路要一天”北盘江打帮河上源的黄果树瀑布,宽约20米,从50多米高的陡崖上直泻犀牛潭,水花飞溅,气势磅礴,是我国最大的瀑布云贵高原最大的特色之一,是个被溶蚀的高原,喀斯特地形显著云贵高原上石灰岩厚度大,分布广,经地表和地下水溶蚀作用,形成落水洞、漏斗、圆洼地、伏流、岩洞、峡谷、天生桥、盆地等地貌,是世界上喀斯特地貌最发育的典型地区之一云贵高原面上有一层固结的红色土层（又叫风化壳）,表示地面是个久经风化的地面当它被剥蚀去后,就出露石灰岩,形成大片石芽地路南石林就是石芽地中发育得最好的一片这里奇峰兀立,如柱如塔,如笋如菌,高的10米以上,矮的5—10米人们在望峰亭或狮子亭眺览,就可欣赏40多万亩石林的奇景地形崎岖，有典型的喀斯特地貌，因红壤广布，又有“红土高原”之称。 云贵高原位于我国西南部，包括云南省东部，贵州全省，广西壮族自治区西北部和四川、湖北、湖南等省边境，是我国南北走向和东北—西南走向两组山脉的交汇处，地势西北高，东南低。云贵高原最大的特色之一，是个被溶蚀的高原，喀斯特地形显著。云贵高原上石灰岩厚度大，分布广，经地表和地下水溶蚀作用，形成落水洞、漏斗、圆洼地、伏流、岩洞、峡谷、天生桥、盆地等地貌，是世界上喀斯特地貌最发育的典型地区之一。云贵高原面上有一层固结的红色土层（又叫风化壳），表示地面是个久经风化的地面。当它被剥蚀去后，就出露石灰岩，形成大片石芽地。
高原现象是指在学习的过程中，总是会出现停滞不前的学习平台期，最早是由布瑞安通过实验研究发现的，因为长时间的训练，会导致学习的热情下降，身体感到疲劳，而且身体和精神对旧的学习方式感到了厌倦，但这也意味着需要接触新的学习方法，实现提升，下面就跟着探秘志小编一起来看看如何克服高原现象吧!
什么是高原现象
虽然在桑代克饿猫迷笼实验中提到过学习就是通过练习完成的，但是事实上很多人在学习的过程中，都会遇到平台期，就像你登上高原，会出现呼吸困难的高原反应一样，在学习的过程中，总是会出现停滞不前的学习平台期，无论怎么练习，依然看不到长进，这就是高原现象。最早是由布瑞安通过实验研究发现的，他本来是在练习电报的收发动作，却惊奇的发现学习并不是直线上升的过程。
当他学到15-28天时，出现了成绩停顿的状态，不管怎么练习，仍然没有丝毫长进。但是高原现象并不是说明学习已经达到了极限，只要在这之后经过一段时间的坚持练习，又会出现进一步提升的现象。
弗兰克斯也曾研究过这一现象，每天练习105次追踪物体，一共10天，在最开始的几天，学习效果十分明显，但是在中间的几天就出现学习无法提高的状态，在度过这一阶段后，坚持的练习，让学习又出现了进一步的提升。
如何克服高原现象
1学习的正常现象，无需苦恼
虽然高原现象让很多人苦恼不已，但是这都是学习过程中的正常现象，没有谁的学习是一直呈直线上升的，其实遇到高原现象应该高兴，因为这意味着你的学习一定达到了一定的高度，准备进入下一个更高的层次。
这其实和人的机体和神经系统的活动有密切关联，因为长时间的训练，会导致学习的热情下降，身体感到疲劳，就像过度学习效应中提到的，超过150%的学习就会出现下降趋势。虽然不排除学习达到生理上的极限，但是目前人类的潜力还是有待开发的。
2 需要接触新的学习方法，实现提升
高原现象其实是身体和精神对旧的学习方式感到了厌倦，所以想要实现突破，就必须通过升级旧方法或者寻找新方法的方式实现，通常在你完全改造成功后，学习就会出现质的飞跃，实现更进一步的学习，在之后还会有无数个平台期，但是只要正确的克服，不轻易放弃，就能不断突破。
1高原（plateau）
高原是指海拔超过l000米，面积较大，顶面起伏较小，周围形成陡坡的高地。高原素有“大地的舞台”之称，它是在长期连续的大面积的地壳抬升运动中形成的。它以较大的高度区别于平原，又以较大的平缓地面和较小的起伏区别于山地。有的高原表面宽广平坦，地势起伏不大；有的高原则山峦起伏，地势变化很大。
2平原（plain）
陆地上海拔高度相对比较小的地区称为平原。
平原是陆地上最平坦的地域，海拔一般在200米以下。平原地貌宽广平坦，起伏很小，它以较小的起伏区别于丘陵，以较小的高度来区别于高原。
平原的类型较多，按其成因一般可分为构造平原、侵蚀平原和堆积平原，但大多数形成一般都是河流冲击的结果。堆积平原是在地壳下降运动速度较小的过程中，沉积物补偿性堆积形成的平原。洪积平原、冲积平原，海积平原都属于堆积平原。如长江中下游平原就是冲积平原。侵蚀平原，也叫剥蚀平原，是在地壳长期稳定的条件下，风化物因重力，流水的作用而使地表逐渐被剥蚀，最后形成的石质平原。侵蚀平原一般略有起伏状，如我国江苏徐州一带的平原。构造平原是因地壳抬升或海面下降而形成的平原，如俄罗斯平原。
3山地
山地，属地质学范畴，地表形态按高程和起伏特征定义为海拔500米以上，相对高差200米以上。
地球陆地的表面，有许多蜿蜒起伏、巍峨奇特的群山。山由山顶、山坡和山麓三个部分组成 ，平均高度都在海拔500米以上。它们以较小的峰顶面积区别于高原，又以较大的高度区别于丘陵。这些群山层峦叠嶂，群居一起，形成一个山地大家族。
山地的表面形态奇特多样，有的彼此平行，绵延数千公里；有的相互重叠，犬牙交错，山里套山，山外有山，连绵不断。山地的规模大小也不同，按山的高度分，可分为高山、中山和 低山。海拔在3500米以上的称为高山，海拔在1000-3500米的称为中山，海拔低于1000米的称为低山。按山的成因又可分为褶皱山、断层山、褶皱一断层山、火山、侵蚀山等。褶皱山是地壳中的岩层受到水平方向的力的挤压，向上弯曲拱起而形成的。断层山是岩层在受到垂直方向上的力，使岩层发生断裂，然后再被抬升而形成的。喜马拉雅山是典型的褶皱山，江西的庐山是断层山，天山山脉属于褶皱一断层山。
山地是大陆的基本地形，分布十分广泛。尤其是亚欧大陆和南北美洲大陆分布最多。我国的山地大多分布在西部，喜马拉雅山、昆仑山、唐古拉山、天山、阿尔泰山都是著名的大山
4山脉
山脉是沿一定方向延伸，包括若干条山岭和山谷组成的山体，因像脉状而称之为山脉。构成山脉主体的山岭称为主脉，从主脉延伸出去的山岭称为支脉。几个相邻山脉可以组成一个山系，如喜马拉雅山系，包括柴斯克山脉、拉达克山脉、西瓦利克山脉和大、小喜马拉雅山脉。世界上著名的山脉主要有亚洲的喜马拉雅山脉、欧洲的阿尔卑斯山脉、北美洲的科迪勒拉山脉、南美洲的安第斯山脉等。喜马拉雅山脉为世界上最大的山脉，它的主峰珠穆朗玛峰海拔884443米，为世界上最高的山峰。科迪勒拉山脉，长7000～8000公里，它的支脉与南美洲的安第斯山脉相连，全长17万公里，构成世界上最长的山系。
5丘陵
丘陵一般海拔在200米以上，500米以下，相对高度一般不超过200米，高低起伏，坡度较缓，由连绵不断的低矮山丘组成的地形。
丘陵一般没有明显的脉络，顶部浑圆，是山地久经侵蚀的产物。
丘陵在陆地上的分布很广，一般是分布在山地或高原与平原的过渡地带，在欧亚大陆和南北美洲，都有大片的丘陵地带。
6盆地
盆地（basin）
人们把四周高（山地或高原）、中部低（平原或丘陵）的盆状地形称为盆地。地球上最大的盆地在东非大陆中部，叫刚果盆地或扎伊尔盆地，面积约相当于加拿大的1/3。这是非洲重要的农业区，盆地边缘有着丰富的矿产资源。
盆地主要有两种类型。一种是地壳构造运动形成的盆地，称为构造盆地，如我国新疆的吐鲁番盆地、江汉平原盆地。另一种是由冰川、流水、风和岩溶侵蚀形成的盆地，称为侵蚀盆地 ，如我国云南西双版纳的景洪盆地，主要由澜沧江及其支流侵蚀扩展而成。
1、青藏高原又称为“雪域高原”是中国最大、世界海拔最高的高原，被称为“世界屋脊”、“第三极”，南起喜马拉雅山脉南缘，北至昆仑山、阿尔金山和祁连山北缘，西部为帕米尔高原和喀喇昆仑山脉，东及东北部与秦岭山脉西段和黄土高原相接，介于北纬26°00′～39°47′，东经73°19′～104°47′之间。
2、青藏高原东西长约2800千米，南北宽约300～1500千米，总面积约250万平方千米，地形上可分为藏北高原、藏南谷地、柴达木盆地、祁连山地、青海高原和川藏高山峡谷区等6个部分，包括中国西藏全部和青海、新疆、甘肃、四川、云南的部分以及不丹、尼泊尔、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦的部分或全部。
此处高意思为在高处。
每至晴初霜旦，林寒涧肃，常有高猿长啸，属引凄异，空谷传响，哀转久绝。
每当秋雨初晴或下霜的早晨，树林和山涧都寒冷而肃杀，经常有高山上的猿猴拉长声音尖叫，声音持续不断，异常凄凉，空荡的山谷里传来猿啼的回响，悲哀婉转，很久才消失。
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