《你见或者不见我》这首诗歌实际上名为《班扎古鲁白玛的沉默》（班扎古鲁白玛，为音译，意思为莲花生大师），是收录在《疑似风月集》内的一首现代诗，作者是扎西拉姆多多。
意思是大致是说你见我，或者不见我，我都在那里等你，不会感到悲伤或者欢喜，你不管是思恋我，还是不想念我，我的情谊都在这儿，不会离去。
《你见或者不见我》
作者：扎西拉姆多多
你见，或者不见我
我就在那里
不悲，不喜
你念，或者不念我
情就在那里
不来，不去
你爱，或者不爱我
爱就在那里
不增 不减
你跟，或者不跟我
我的手就在你手里
不舍不弃
来我的怀里
或者
让我住进你的心里
默然，相爱
寂静，欢喜
诗中没有一句华丽的词藻,只有质朴无华的情感,只有任世事怎样变换他的情始终不变就在那里的那份爱,就如天上的恒星,哪怕历尽沧桑都亘古不变全诗运用了排比的修辞手法,反复吟诵诗人心中那份无论世事怎样变换此情都不移的爱情,节奏感强,条理性好,旋律优美,极富艺术感染力
扩展资料：
2008年，这首诗被刊登在《读者》第20期，改题作《见与不见》，署名为仓央嘉措，因此多被讹传为仓央嘉措所作。此事并非出自作者本意，后《读者》为此事道歉。
2010年12月22日，在**《非诚勿扰2》的片尾出现，由李香山（孙红雷饰）的女儿川川为其父念诵。由其改编的歌曲曾被歌手何晟铭、罗中旭、凌晗所演唱而广泛传播。
此作曾被误传为六世达赖仓央嘉措所做，尽管此诗不是他的作品，但是六世达赖仓央嘉措的百首情诗，均是经典。
六世达赖仓央嘉措生于康熙二十二年(1683年)，十四岁时剃度入布达拉宫为黄教领袖，后被西藏政教斗争殃及，遭清廷废黜，解送北上，途经青海今纳木措湖时于夜色中遁去，不知所终，时年24岁。
仓央嘉措在历史的天空如惊鸿一瞥，但他用生命写下的传奇和诗歌却在世代流传。
资料链接：百度百科-《你见或者不见我》
其实在生活中很多人都会追求这种不悲不喜的生活状态，这种不悲不喜，其实也是一种控制好脾气的的一种表现，那么在生活当中，怎样才能够做到不悲不喜？控制好自己的情绪，今天，就与大家分享一下我个人对于这一方面的思考。首先，我认为首先需要做到不背就应该在我们伤心难过的时候，或者是面对着一些比较客观的事情的时候，掌控好自己的情绪，因为在很多的时候，当我们面对着一些不好的事情，我们可能就会感到十分的焦虑，难过一橛不振，这样的思想是不好的，因为当一个人感到一蹶不振的时候，面对生活中，各种各样的事情就不会尽心尽力，或者是说不能够站在一个客观的角度上去考虑问题，也不能让自己完全静下心来去解决这些问题，所以如果说一个人面对一些小小的困难，就感到十分的悲伤，这样的代价是非常沉重的。其次，我认为不要做到大喜，在我们遇到一些比较开心的事情，或者是一些让自己感到非常兴奋，非常活跃的时候，也不要做到非常的开心，非常开心的时候就容易得意忘形。而之后就是快乐过于短暂。所以我认为有很多的事情，其实还是应该适可而止，如果说一件事情过的太满，我们可能就很难再去掌控它的发展趋势，往往恰到好处，才能够让我们得到更加舒心的感受，所以从这一方面去考虑，大喜大悲自然不好。最后，往往每个人都有对待人生的态度，这些对待人生的态度，其实对于一个人的性格还是影响蛮大的，时刻保持冷静，是我们能够控制好自己的情绪，最好的方式，因为只有冷静的时候，我们才弄做正确决定。
人对事情没有任何感觉，这是一个长期形成的过程，主要是因为人在一段很长的时间经历过很多事情，被打击过，心中留下了很深的阴影，从而在以后的生活中不喜不悲。这种态势是非常不好的，不利于自身的发展，妨碍自己的前行和进步。在以后处理事情的时候，对于自身更是一种麻烦，以一种无所谓的心态去解决任何事情都肯定是无法很好去完成的。所以需要改变，多听取他人的看法，多接触新事物，新朋友，拓宽自己的眼界，不要被一点眼前的小事和挫折而打到了自己，生活很精彩，世界很大，还有很多值得去看的地方和人物。
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