需要。蘑菇焯水为了增强口感,但一般炒菜蘑菇不用焯水。焯水可以去除蘑菇的异味,让蘑菇的味道更加纯正。几乎所有的蘑菇都有一股不好的味道,将蘑菇焯一下水就能去掉这股味道,从而让蘑菇的味道更加纯正好吃。
焯水可以减少蘑菇的水分。蘑菇类的食材都含有大量的水分,焯水可以减少蘑菇中的水分含量,避免炒制过程中出水太多,同时也缩短了蘑菇在锅里受热的时间,避免更多的营养成分被破坏掉。
扩展资料:
营养价值:
每100克鲜蘑菇中含优质蛋白质29克、脂肪02克、碳水化合物24克、膳食纤维06克、钙8毫克、磷66毫克、铁13克、维生素B 016毫克、烟酸33毫克、维生素C 4毫克。此外,还含有非特异植物凝集素、酷氨酸酶等物质,因而它是一种营养丰富的食用菌,是各种菜肴的理想配料。
蘑菇含有丰富的赖氨酸。赖氨酸是人体必须的氨基酸,能增高、增重,并能增强抗病力、增加血色素、提高智力。
蘑菇中还含有干扰素诱导剂,能诱发干扰素的产生,因而对水泡性口炎病毒、脑炎病毒等有较好的疗效。鲜蘑菇浸膏片可治疗迁延性或慢性肝炎,所以肝脏病人宜食用蘑菇。
蘑菇还具有降低血液胆固醇的作用,蘑菇中的解朊酶、酷氨酸酶具有降血压的功能,因而蘑菇是高血压和心血管病人理想的保健食品。
参考资料来源:百度百科--蘑菇
口蘑炒3~5分钟就可以出锅了。下面来看看口蘑的做法步骤。
酱香口蘑:
1先准备一盆清水,水中加入一勺盐搅拌化开,然后放入口蘑浸泡5分钟,这一步的目的是为了却除口蘑中的杂质和细菌、降低口蘑中含有的化学成分。
2五分钟后将口蘑清洗干净,切成厚一点的片备用。然后准备一碗料汁:碗内加入一勺盐、一勺白糖、适量的胡椒粉、生抽、蚝油、一勺淀粉、少许清水,搅拌均匀、化开调料后放一边备用。
3起锅加水,烧开后放入口蘑焯水,口蘑焯水是为了去除口蘑中的草酸和异味,使口蘑吃起来口感更好,待水再次烧开时,捞出口蘑过凉开水,再挤干水分备用。
4起锅加油,油温5成热时放入蒜片,爆香后放入口蘑,将口蘑用铲子摊平,铺到锅底煎一煎,煎至口蘑微微发黄发焦时倒入调好的料汁,然后滴入两滴老抽调色,大火翻炒至料汁被完全吸收后关火,装盘即可。
口蘑本身已经非常鲜美,在炒的时候就不要加味精了,因为味精中含有的谷氨酸反而会降低口蘑的鲜美味道。
口蘑这样做,吃起来跟肉一样香,而且是越嚼越香,如果你也喜欢吃口蘑,不妨这样做着尝尝吧。
口蘑焯水后挤掉水分会出汁。正确的蘑菇焯水方法:
1、先把蘑菇用清水简单的冲洗干净,按烹调的需要切好或撕好。
2、烧上一锅水,并在水里放两三勺盐,同时准备好一盆干净的冷水。等锅里的水烧开后倒入蘑菇,稍微烫一烫,打个滚就捞入冷水中,不需要等到锅里的水再次烧开。
3、等锅里的水再被烧开以后,把蘑菇从冷水里捞出来,放到开水里再稍微烫一烫,打个滚就捞入冷水中,等蘑菇凉透后就可以用来做菜了。别忘了挤一挤水。按上述方法焯出的蘑菇口感非常好,而且没有蘑菇特有的那股异味。尤其是打算用蘑菇制作凉拌菜时,用这种焯水方法是最为恰当的。
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