什么自若四字成语 ：
沉痼自若、
神气自若、
镇定自若、
言谈自若、
举止自若、
谈噱自若、
神情自若、
轩昂自若、
谈笑自若、
优游自若、
从容自若、
傲睨自若
淡然自若的意思是人遇事不慌忙，情绪镇定、自然，不变常态，也指心境很开豁，举止悠游自若，情绪镇定而不形诸于脸色，淡然形容淡泊名利，内心豁达，现在多指一种追求精神享受，避离世俗物欲的心态，也指遇事沉着镇定，自若，跟平常一样。
淡然自若读音为dàn rán zì ruò， 主谓式结构成语，在汉语句子中多用在修饰部分做状语，也可以做主语、谓语、宾语。造句参考：紧急关头，他学会了淡然自若。
语出《金史·颜盏门都传》：“有敌忽来；虽矢石至前；泰然自若。”白话文意思是看到有敌军前来，虽然都到门口了，却仍然保持镇静。
怎做到淡定自若？
1首先脸上要装的很淡定。这只是一中表面的事情，表面上做到很淡定，即使内心很愤怒，也要表现的淡定，这对令你讨厌的人来说就是种打击。
2内心要安慰自己淡定。内心的安慰也很重要，要是自己实在控制不住了，那么就要克制，学会内心的安慰自己。
3真的很淡定。这是一种很高的境界，是真的很淡定，要是真的做到就不是凡人了。
1 什么定自若四字成语
什么定自若 四字成语是 镇定自若。
镇定自若
zhèn dìng zì ruò
解释指面对灾难时冷静的表现
出处王朔《过把瘾就死》：“当时女主人公的厄运刚露萌芽，同看**准备了手帕的女人们还都镇定自若，她便抢先一步哭了。”
结构补充式成语
用法作谓语、定语、状语；指人很镇定
近义词镇定自如
反义词慌里慌张
例句陈忠实《白鹿原》第一章：“他永远镇定自若成竹在胸。”
英译remain calm
2 含有自若的四字成语神色自若 自若：如常，象原来的样子。神情脸色毫无异样。形容态度镇静。
神意自若 神情脸色毫无异样。形容态度镇静。同“神色自若”。
泰然自若 不以为意，神情如常。形容在紧急情况下沉着镇定，不慌不乱。
谈笑自若 自若：跟平常一样。指能平静地对待所发生的情况，说说笑笑，不改常态。
坦然自若 态度安详，一如常态。
言笑自若 谈笑如常，十分镇定。
晏然自若 晏然：平静安定的样子；自若：不变常态。形容在紧张状态下沉静如常。
昂昂自若 昂昂：气概昂扬，大模大样；自若：象平常一样。形容无所顾虑，从容自如。
昂然自若 形容气宇轩昂满不在乎的样子。
傲睨自若 睨：斜视。自若：指满不在乎。形容自高自大、藐视一切的样子。
沉痼自若 沉痼：积久难治的疾病。比喻积久难改的习俗或嗜好没有改变。
从容自若 从容：不慌不忙，很镇静；自若：自在，如常，保持原样。不慌不忙，沉着镇定。
举止自若 自若：象原来的样子。举动不失常态。形容临事镇定，举动不失常态。
神情自若 自若：自然，不变常态。神情态度仍和原来一样。
3 成语：什么定自若没有成语什么定自若，有四字词语：镇定自若、淡定自若。
一、镇定自若
拼音[ zhèn dìng zì ruò ]
解释遇到紧急情况不慌不乱。
近义词从容自若、从容不迫、处之泰然
二、淡定自若
拼音[ dàn dìng zì ruò ]
解释形容不浮躁，冷静，胸有成竹。
扩展资料
镇定自若反义词：毛骨悚然、魄散魂飞、胆寒发竖、措手不及、抓耳挠腮
一、毛骨悚然
解释：悚然：害怕的样子。汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容十分恐惧。
出自：明·冯梦龙《东周列国志》第九十七回：“秦王闻之，不觉毛骨悚然。”
译文：秦王听了，不觉毛骨悚然。
二、魄散魂飞
解释：形容非常恐惧害怕。
出自：元·无名氏《百花亭》第三折：“可正是船至江心补漏迟，只着我魄散魂飞。”
译文：可正是船到江心补充漏慢，只在我魂飞魄散。
三、胆寒发竖
解释：形容恐怖之极。
出自：五代·王定保《唐摭言·好及第恶登科》：“李少卿又曰操空弮，冒白刃，闻者靡不胆寒发竖，永为子孙之戒。”
译文：李少卿又说拿空弮，冒着生命危险，听到的人无不胆寒发竖，永为子孙的警告。
四、措手不及
解释：措手：着手处理。来不及动手应付。指事出意外，一时无法对付。
出自：元·无名氏《千里独行》楔子：“咱今晚间，领着百十骑人马，偷营动寨，走一遭去，杀他个措手不及。”
译文：咱们今天晚上之间，领着数十骑人马，偷营动寨，走一遭了，杀他个措手不及。
五、抓耳挠腮
解释：挠：搔。抓抓耳朵，搔搔肋帮子。形容心里焦急而无法可想的样子。
出自：明·凌濛初《二刻拍案惊奇》卷十一：“大郎听罢，气得抓耳挠腮，没有是处。”
译文：大少爷听罢，气得抓耳挠腮，没有这地方。
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