以上列举中没有感光食物。
我们生活中常见的感光食物：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。
以上所列也没有发物。
我们常见的发物主要有以下几类：
1．食用菌类。主要有蘑菇、香菇等；
2．海腥类。主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品；
3．蔬菜类。主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等；
4．果品类。主要有桃子、杏、芒果等；
5．禽畜类。主要有公鸡、鸡头、猪头肉、老母猪肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、牛羊马驴狗鹿肉等；
6调料类。獐肉、腐乳及葱、蒜、韭菜、荆芥、桂皮、白芷、芥末、胡椒、花椒等。
一般我们不吃的，忌口的都是那些普遍被认为的“发物”。但其实别人能吃，你不一定能吃，反之亦然。所以如果你吃木瓜没有出现过敏症状，就说明你对木瓜不过敏，可以吃。也可以做个食物过敏源测试。不过我听说湿疹最好不要吃寒凉性的东西，水果里就包含西瓜，木瓜。所以还是尽量避免吧～
中医上来讲的话，这两者都属于发物，最好是不要吃的。不过西医就没有那么多讲究了，淤青是因为摔倒的时候毛细血管破裂，皮下渗出性的淤血，会慢慢吸收的，没有什么特殊疾病（比如凝血功能障碍，肝硬化失代偿期）导致皮肤淤血的话，吃东西是不影响的
羊肉是发物。\x0d\牛肉、羊肉、公鸡、虾、螃蟹、无鳞鱼等肉类食品，及蔬菜中的韭菜、香菜、茴香、葱、姜等属于辛香发散之物。\x0d\发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。\x0d\发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义，在通常情况下发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。
都不属于发物，葛根为中药并不属于发物，葛根性味： 性凉，味甘、辛。功能主治： 解表退热，生津，透疹，升阳止泻。用于外感发热头痛、高血压颈项强痛、口渴、消渴、麻疹不透、热痢、泄泻。而青木瓜性温和，使用范围较大，也不属于发物。
所谓发物,是指特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。在通常情况下,发物也是食物,适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适,只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。
发物现以传统认识将发物归纳为七类：
1、动火发物：多具辛热燥烈之性，能助热动火、伤津劫液。如烟、酒、葱、姜、椒、蒜、韭、芥、羊肉、狗肉及卤制食品、煎炒、油炸之物。素体热盛，阴虚火旺，诸热所致病症不宜食用。
2、动风发物：多具升发、散气、火热之性，能使人阳气升散发越，内风亢逆，邪毒走窜。如海鲜鱼、虾、蟹、贝、猪头肉、鸡肉、鹅肉、牛乳、蘑菇、木耳、茄子、椿芽等。荨麻疹、丹毒、湿疹、疮痈疔疖、中风、头晕目眩、惊风、痹证等不宜食用。
3、助湿发物：多具胶着粘滞、肥甘涩腻之性，能阻脾、助湿、恋邪。如饴糖、大枣、面食、肥肉、糯米、猪肉、甘甜滋腻诸物。湿热病、黄疸、淋证、痢疾、带下、疟疾等忌食。
4、积冷发物：多具寒凉润利之性，能伤阳生寒，影响脏腑运化。如冬瓜、西瓜、四季豆、冬寒菜、苋菜、莴笋、柿子、梨等。素体阳虚、阴寒内盛，泄泻、冷痛、阳虚水肿等不宜食用。
5、动血发物：多具活血散血、作用峻烈之性，能动血伤络，迫血外溢。如慈菇、海椒、胡椒、羊肉、狗肉、菠菜、烧酒等。各种出血性疾病，崩中漏下、痔疮、月经过多、吐血、咯血、鼻衄、皮下出血、尿血等病症忌食。
6、动气发物：多具滞涩阻气、固硬难化之性，能壅塞气机，妨碍脏腑运化功能。如羊肉、莲子、黑大豆、芡实、莲米、芋头、薯类、豆类及某些瓜果。食积、诸痛、症瘕包块等实证患者不宜。
7、动病发物：多具较强刺激之性，能诱发痼疾，突发诸症，常受一定的外部因素的影响，如鱼、是、蟹、贝、某些禽畜肉、蛋、乳及蘑菇、椿芽、木耳、苋菜等，曾患过敏性疾病者，应注意选择避食
8 民间长期实用结论性发物，如魔芋，芋头，泡菜、菜油、糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹及葱、蒜、韭菜等。有时还将荤腥膻臊之类食品一概视为发物。
鸡蛋虽不属发物，但也不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人，更不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应。
生病，一般人都以“吃药”为最直接的治疗方式，但是，凡是药或多或少都会伤身伤肝。大家都听过多吃蔬菜水果对身体有很大的帮助，事实上，医学之父─希波克接提斯曾主张："以食物为良药"，有些疾病会限制饮食，但天然的蔬果是对人体百益而无害的，尤其现在一年四季都能买到各种美味的健康蔬果，何不利用它们，除了享受美香甜的滋味，也可以减轻疾病的不适，又不用担心有任何副作用呢！
贫血：葡萄,橘子,蕃茄,苹果,草莓,樱桃
胆固醇过高：山竹,核桃
高血压：葡萄,橘子,蕃茄,苹果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
动脉硬化：橘子,蕃茄,苹果,草莓,核桃,香蕉
血管脂肪化：橘子,蕃茄,苹果,草莓,核桃,香蕉
中风：苹果,柿子,菠萝,奇异果
心脏病：苹果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,菠萝,奇异果
糖尿病：蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
支气管炎：葡萄,苹果,草莓,樱桃,柿子,梨子,菠萝,枇杷
哮喘：葡萄,桃子
溃疡：酪梨,香蕉,梨子
胃炎：葡萄,苹果,酪梨
肠炎─：葡萄,蕃茄,苹果,香蕉,菠萝,番石榴
腹泻：苹果
消化不良：木瓜
痔疮：苹果,香蕉,柿子,桃子
肝病：葡萄,橘子,香蕉,李子
膀胱炎：西瓜,桃子
尿道结石：西瓜,奇异果,李子
尿道炎：葡萄
肾脏病：葡萄,橘子,苹果,草莓,香瓜
内分泌失调：葡萄,苹果,木瓜,香瓜
背痛：西瓜,梨子,柑橘
腰痛：西瓜,梨子,柑橘
关节炎：葡萄,枇杷
痛风：菠萝,奇异果
皮肤病：蕃茄,苹果,草莓,核桃,木瓜
口腔发炎：橘子,梨子,番石榴
牙齿疾病：橘子,草莓
感冒：草莓,菠萝,枇杷,柠檬
孕妇止吐：梨子
一般而言寒凉水果有：
西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。
热性水果有：
龙眼、荔枝、芒果、榴连。
平性水果有：
芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。
当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃。此时可多吃一点平性的水果。
1、辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。
2、油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
3、腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
4、补品：补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
5、高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。
参考资料：
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