这两种说法并无本质不同。但是滋阴的药并不一定都能潜阳，潜阳所针对的是肝阳上亢的症状，如眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤，失眠多梦，烦躁易怒，脉弦细数，潜这个上亢要用质重而下沉的药，配合滋阴药，才能最终起作用，如中药要用龟板、龙骨、牡蛎、磁石、石决明，配合熟地、枸杞、旱莲草等药。而龟板是兼具益阴和下沉潜阳两种作用。
滋阴药主要适用于阴虚的病证。阴虚包括肾阴虚、肺阴虚、肝阴虚、胃阴虚等。阴虚的主要表现是干燥失润。肾阴虚常见腰膝酸软，潮热盗汗、遗精等；肺阴虚常见燥热、烦渴、干咳少痰、咯血等症；肝阴不足常见两目干涩昏花、头晕等症；胃阴虚常见舌红少津、口渴、干呕、大便燥结等症。滋阴药大多甘寒滋腻，易碍胃气，如脾肾阳虚，中气不足，痰饮湿浊内停者均不宜使用。
沙参
味甘性寒。含有沙参皂苷、淀粉、生物碱、挥发油、豆甾醇、三萜酸、β－谷甾醇。有祛痰、解热、镇痛及提高免疫功能等作用。功效：润肺止咳、养胃生津。主要用于肺热阴虚的干咳少痰，久咳声哑，劳嗽咯血及胃阴耗伤，津少口渴等。用法10～15克煎服。鲜品加倍。
麦门冬
味甘、微苦，性微寒。含多种甾体皂苷、葡萄糖、黏液质、维生素A样物质β－谷甾醇等。有镇咳、祛痰，增强免疫及抗缺氧。强心、降血糖、抑菌等作用。功效：润肺养阴、清心除烦、养胃生津。适用于肺阴不足、内有燥热之咳咯痰黏不爽或干咳，痰中带血，心烦失眠，津少口渴，肠燥便秘等症。用法：10～15克煎服。
天门冬
味甘、苦，性大寒。含有天门冬素、β－谷甾醇、甾体皂苷、糠醛衍生物、黏液质等。有增强免疫、镇咳、祛痰及抑菌等作用。功效：滋阴清热，润肺止咳。适用于肺阴不足、干咳少痰，劳嗽咯血，热病伤阴，或阴虚内热、口渴舌干，消渴，肠燥便秘等症。用法：6～15克煎服。
玉竹
味甘性平。含黏液质、糖类、铃兰苷、铃兰苦苷、生物碱、白屈菜酸、烟酸、维生素A类物质等。有调节血压和降糖作用。功效：滋阴润肺，养胃生津。用于肺胃阴伤之干咳口渴等症。用法：10～15兑煎服。
女贞子
甘、苦、性平。含葡萄糖、齐墩果酸、甘露醇、棕榈酸、脂肪酸、苹果酸等。有强心利尿、镇咳祛痰、增强免疫、升高白细胞等作用。功能补肾滋阴，养肝明目。适用于肝肾阴虚之头晕、耳鸣、须发早白，两目昏花，视物模糊等症。用法：10～15克煎服，或入丸剂。
旱莲草
味甘、酸，性寒。含挥发油、鞣质、苦味质及旱莲草素。有止血作用。功效：滋阴益肾，凉血止血。用于肝肾阴虚的头晕目眩，须发早白；阴虚血热的吐、衄、咯、便血及崩漏等症。用法：10～15克煎服。注意：脾胃虚寒，大便溏泻者不宜服用。
枸杞子
味甘性平。含甜菜碱、胡萝卜素、维生素（B1、B2、C、A）、烟酸、β－谷甾醇、亚油酸及钙、磷、铁等。有抗衰老及保肝降血糖、降血脂、升高白细胞及抗肿瘤作用。功效：滋补肝肾、明目润肺。用于肝肾不足之遗精、腰膝酸痛、头晕目眩、视物昏花；肺阴不足的咳嗽以及糖尿病、慢性肝炎等症。用法：5～10克煎服；亦可蒸熟嚼食，每次3克；每日2～3次：亦可浸酒服。
龟板
味甘、咸性寒。含动物胶质、蛋白质、多种氨基酸脂肪、磷、钙等。具有双向调节核酸合成率的效应，并能提高淋巴母细胞的转化率，对人型结核杆菌有一定的抑制作用。功效：滋阴潜阳，益肾健骨，养血补心。用于肾阴不足、骨蒸潮热、盗汗；阴虚阳亢或热病伤阴的虚风内动，头晕目眩；肾虚所致的腰膝痿软，筋骨不健，小儿囟门不合；心血虚弱的惊悸、失眠、健忘及阴虚血热的崩漏，月经过多等症。可用于结核、慢性肾炎、肝炎等。用法：10～30克，先煎。脾胃虚寒者忌服；孕妇慎用。龟板熬制成胶，即为龟胶，其滋补作用中，宜烊化冲服，每服3～10克。
鳖甲
为鳖科动物鳖的背甲。以砂炒泡用或醋炙用。性味：咸、寒。含动物胶，蛋白质、钙、磷、碘质、维生素D等。有提高人体血浆白蛋白、抑制结缔组织增生、增强抗肿瘤、提高免疫力等作用。功效：滋阴潜阳，软坚散结。用于肾阴不足、潮热盗汗，阴虚阳亢、热病伤阴之虚风内动、手指蠕动及慢性肝炎肝脾肿大、白蛋白降低、白球蛋白比例倒置、久疟脾大、妇女月经不调、肿瘤等。用法：10～30克煎服，宜先煎。滋阴潜阳宜生用，软坚散结宜醋炙用。脾胃虚空、食少便溏及孕妇忌服。鳖甲亦可熬制成胶即鳖甲胶。其补肾滋阴作用较强，须烊化冲服。每服3～10克。
罗汉果、川贝、红枣。夏枯草、天麻。
1、罗汉果是一种中药，主要是治疗百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症状。罗汉果含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，有很好的滋阴、解毒、潜阳等功效。
2、川贝有很好的润肺、止咳、化痰、平喘、清热、滋阴等作用。感冒、上火可以利用川贝来止咳化痰、滋阴润肺。川贝和梨子是好搭档，梨子和川贝可以共煮食用。
3、红枣有很多胡萝卜素、维生素、蛋白质、钙、铁、镁等营养成分，红枣蒸着吃，再配合上枸杞，使人更容易消化、还对人体肠胃有很大好处，起到润肠、止
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