轻而易举
qīng ér yì jǔ
解释形容事情容易做，不费力气。
出处《诗·大雅·烝民》：“人亦有言，德輶如毛，民鲜克举之。”朱熹注：“言人皆言德甚轻而易举，然人莫能举也。”
结构补充式。
用法用作褒义。一般作谓语、定语、状语。
正音而；不能读作“ěr”。
辨形轻；不能写作“青”。
近义词易如反掌、唾手可得
反义词来之不易、寸步难行
辨析～和“易如反掌”都表示“事情容易办”；但“易如反掌”比～程度更深；在否定句中常用～。
例句
(1)这个团体冠军不是～得来的。
(2)我原以为这是～的事；没想到花了那么大的功夫还是没办成。
"四两拨千斤"之说，道家哲学，最早见于王宗岳《太极拳论》一文，原文意指太极拳技击术是一种含高度功力技巧，不以拙力胜人的功夫；太极拳功深者，以触处成圆、引进落空、避实就虚等技法，使外力难以作用于自己身上；又以敷盖、封闭等技法使对手无法起动发力，从而体现出太极拳独特的技击特点。 俗语所谓“四两拨千斤”是以小力胜大力之意。
参考：百度百科 四两拨千斤
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王宗岳修订的《太极拳打手歌》,开宗明义便讲：“掤、（扌履）、挤、按须认真,上下相随人难进,任它巨力来打我,牵动四两拨千斤”武禹襄的《打手要言》中也说：“舍己从人,引进落空,四两拨千斤也”李亦畲的《五字诀》有：“曲中求直,蓄而后发……此谓借力打人,四两拨千斤也”杨澄甫所著《太极拳使用全书》中讲道：“若问其用,则在不用力,而却不畏有力也倘有大力者来击我,以吾之至柔,自足以制胜者”这还是讲的“四两拨千斤”其后众多的太极名家高手更将其奉为圭臬,各种阐发、释解林林总总,俯拾皆是
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