其实边肖最希望的就是MM们能多出去户外运动，因为宽敞的环境和清新空的空气可以让运动的效率提高很多倍。
但是如果你真的不想出门，一定要想办法在入冬前在家锻炼。无论你是在家练瑜伽、做健美操还是做呼啦圈、跳绳、仰卧起坐，总之一定要选择一种方式，避开你最增肥的部位。
选择运动方式后，要选择时间。如果从事瑜伽、健美操等体能训练，最佳锻炼时间为下午15:30-17:00。
如果是呼啦圈旋转、仰卧起坐等固定动作的运动，运动时间为睡前1小时。
所以不用担心上班族的MM。可以选择后者在家锻炼，避免脂肪堆积。
小贴士:小心你周围的脂肪陷阱。
早春时节，人会自动提高食欲来调节食量。因此，在早春时节，人们会本能地想多吃油腻、辛辣的食物。大量的肉类和烧烤火锅使脂肪摄入严重超标。更可怕的是，这些重口味的食物还会改变你的饮食习惯，让你越来越咽不下清淡的食物，最终只能落入脂肪陷阱。
如何控制饮食不饿？绝大多数成功瘦身的网友反映最强烈的就是边肖推荐的宓妃洛神瘦身汤，也就是绝大多数都在喝现在流行的一种叫Taobao.com ；宓妃洛神减肥汤 纯天然中草药减肥汤。
据说这 宓妃洛神减肥汤 这是一位老中医的祖传秘方。采用纯天然中药配方，属于纯天然中草药减肥。通过由内而外的调理身体，可以转化体内多余堆积的脂肪，从而达到瘦身的目的。是一种全新的有效保健的瘦身方法！
小贴士:养成健康的饮食习惯，不会发胖
小编通过淘宝网直接搜索;宓妃洛神减肥瘦汤;，与掌柜 月儿普洱茶 取得了联系，掌柜说宓妃洛神减肥瘦汤是祖传秘方，一代一代经过改良达到今天的成品。
通过由内而外对身体进行调理，转化体内多余堆积脂肪，从而达到健康有效减肥的目的。
小袋密封包装，饮用非常方便，只要在饭前喝下，就能溶化体内三分之一的多余脂肪。
真正纯天然绿色食品，对身体没有副作用，所有原料源自天然无任何毒副作用，可长期饮用，有轻身明目、减肥降脂、美容养颜、抵抗辐射之功效，是爱美MM的最佳选择!很多网友刚开始都是对;宓妃洛神减肥瘦汤;怀着半信半疑的态度，但是到后来就变得对它情有独钟了，因为在拥有好身材的同时，还能够享受健康，这理所当然的就成为了女性减肥的终点站!
