“五心朝天”是指佛家弟子打坐的规范化要求。五心指两手心、两脚心和头顶心，向上朝天。心态是接天地之灵气，似有非有，空灵顶劲感受。
五心朝天是需要经过长时间的锻炼才能达成的，一般都是先从散盘，单盘开始逐渐过度到双盘，也就是两个脚心朝天了。
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即：双膝盘腿时，两脚心交叉置于另外一条的膝上侧；双手掌心向上置于两脚心旁；另外一心是头顶心“朝天”。观看大佛像就可以清楚了。
后来，几乎所有的内家功门派都崇尚这种打坐的规范要求，都不约而同地将其作为内功的法门。更是佛教和道教弟子入门的必修课。
应该是万笏朝天吧。万笏朝天是江西上饶三清山的一个景点，是一组花岗岩石奇峰，高约两百余米，如墙并排而立，为典型的指状花岗岩峰墙景观。笏朝天是一组花岗岩石奇峰，高约两百余米，如墙并排而立，为典型的指状花岗岩峰墙景观。由于花岗岩垂直节理发育分化，峰体岩石如削，形成一片片长条裂隙，线条均匀，状如竹简。整排石峰如刀切一般裂为6瓣，紧挨其旁的一柱石峰，格调清奇，独立凌空拔地而起，有王者之尊。整组石峰气势雄伟，犹如百官手持玉笏朝贺三清天尊，又如古代六部尚书持笏朝拜皇帝，故名。有诗云：巨蟒龙蛇身，女神母仪形。万笏尚书持，三清最知音。
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