可以自己做实验，一般女性来月经量100毫升，只要用100毫升的水注入卫生巾里，看渗透性，渗透性好的不回渗出来，就算用纸巾用力压也不出水，还有撕开里面要是有棉的就是绒毛浆
还有一个实验是看透气性,用开水注入一次性杯子，上面盖上卫生巾,再在上面倒盖一次性杯子，如果下面杯子的雾气透过卫生巾渗到上面的杯子就是透气性好的，选卫生巾这两点很重要。
首先一个辨别真假卫生巾的方法就是用我们的眼睛去看，一般来说真的卫生巾它的材质比较的细腻，用手触摸的话也就比较光滑，没有粗糙的感觉。
而对于一些劣质产品，我们用眼睛就可以看到做工非常的粗糙，那么自然吸收经血的情况就非常的差，这种方法也是可以有效的辨别真假卫生巾的。
有的卫生巾有绒毛浆还有滑石粉漂白粉工业胶荧光剂，这些东西要是回渗到私处容易引发妇科炎症。
绒毛浆，二次回收经过漂白的纸浆木浆。现在很多的卫生巾纸、卫生巾、止尿裤全都用的这种东西，一方面是这东西吸水性还不错，另一方面就是价格便宜使用方便。但经过回收漂白的材料不会安全到哪里去，长期使用也会让身体慢慢积累起有害物质，这里建议使用安全健康的迪奥女人卫生巾，无绒毛浆成分、无荧光剂、无香味的负离子卫生巾。
卫生巾绒毛浆本身并无危害。
有些厂商在生产过程中会加入一些化学成分，皮肤敏感的可能会引起过敏症状，这样的情况大多发生在网面卫生巾上，建议皮肤敏感的人群使用棉面卫生巾，或者使用卫生棉条。
卫生巾中的绒毛浆实际上就是一些经过特殊工艺加工的木浆而已。卫生巾内部构成大多都是木浆，木浆的纤维韧度好、纤维较长、粉尘少、使用时吸收性好、扩散度佳，所以卫生巾里面大多是使用木浆为填充物。
选择
应选择合格的卫生巾，包装上信息全面，并尽量选择新近生产的卫生巾，因为卫生巾也是有保质期的，过期了就不要再使用。质量好的卫生巾又轻又软，摸上去很舒服。相反，如果卫生巾的质量很差，则又重又硬，摸上去也没有质感。为了清洁，最好勤换卫生巾，多的时候最好每隔2～3个小时换一次，少的时候也别超过4~5个小时，少的时候可以用轻薄一些的。
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