芝士应该不少朋友爱吃，它也叫做奶酪，那么芝士是什么材料做的

芝士应该不少朋友爱吃，它也叫做奶酪，因为独特的味道，受到许多年轻人的喜爱，在国外芝士是外国人一日三餐都离不开的食物，那这个芝士是什么材料做的？原料是牛奶或者山羊奶等动物奶，通过发酵制成的，有“奶黄金”之称，含有丰富的营养物质，除了吃多会长胖，没啥缺点了。

芝士是什么材料做的：动物奶

芝士通常有两种：加工芝士和天然芝士。

1天然芝士：用牛奶或者羊奶为原料，加乳酸菌、凝乳酵素之后凝固，然后滤掉水分，浸泡3天盐水，然后发酵4-6个月制成。通常一斤芝士需要用10斤牛奶来制作。

2加工芝士：将几种天然芝士给打碎，加水、香精、糖精等添加剂，加热溶解，再来冷却凝固。吃起来奶香味和甜味更浓，但营养不及天然的芝士，价格倒是便宜不少。

天然芝士和加工芝士的区别？

天然芝士里面的乳酸菌是活的，但加工芝士里面的乳酸菌已经死了。并且加工芝士里面的水分比较多，营养没有天然芝士那么丰富，含磷量较高。优点就是容易保存，口感比较好，没有那种像脚臭一样的怪味。

但往往芝士的味道越怪，它的价格越贵，因为这种多是天然芝士。大家日常买到的芝士也普遍是加工芝士，不过两种芝士的营养都还行的。

如何挑选好的芝士？

看配料表

配料表的成分越简单越好，天然芝士配料表的第一位是牛奶，然后盐、乳酸菌、凝乳酵素等。

加工芝士的配料表第一位是水，然后奶酪，很多香精、奶油等食品添加剂。

看营养成分

选择高钙、少糖、低钠、蛋白质含量高的芝士最好。

不同的芝士有不同的保存方法。比如普通奶酪芝士，比较好放在冰箱里，然后短时间内吃完，而马苏里拉芝士放在冰柜里靠可以，要切成小块，装在保鲜袋里放入冰柜。

其实芝士和奶酪属于同一种食物，区别只是名字不同。芝士起源于西方，是一种味道很浓的乳制品，但一般不会在室温下长期保存。所以建议买回来或者直接放冰箱里。

奶酪和芝士没有区别。

芝士和奶酪就是同一种食物，没有区别，奶酪的英文是Cheese，所以又音译为芝士和起司，而奶酪则是意译，在中文里“酪”的意思是指用动物的乳汁做成的半凝固食品，或者是用果实做的糊状食品。

根据奶酪品种不同，制作过程和制作时间都会有很大区别，全世界共计有4000到8000种不同类型的奶酪奶酪，按含水量可以分为软、中软、中硬或硬四类，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。

就钙的含量而言，250毫升牛奶等于200毫升酸奶等于40克奶酪，相比于黄油、奶油，奶酪含有更丰富的蛋白质和更少的脂肪，奶酪能增强免疫力，促进代谢，保护眼睛和肌肤，奶酪中含有丰富的钙、磷、镁、纳等人体必需的矿物质。

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在中文里“酪”的意思是指用动物的乳汁做成的半凝固食品或者是用果实做的糊状食品，因此这种食物被命名为奶酪或者乳酪。世界上的奶酪有成千上万种，可以细分成不同的类型。奶酪是具有极高营养价值的乳制品，每公斤奶酪制品都是由10公斤牛奶浓缩而成。

引言：许多人都分不清芝士和奶酪，甚至还有的人就认为芝士和奶酪属于同一种食品。芝士和奶酪虽然说两个形态都差不多，但是其实是有差别的。小编今天就来跟大家说一说芝士和奶酪有什么区别，哪个更香？哪个吃起来更有营养。

一、芝士

芝士是来源于内蒙古的，在内蒙古又称为是奶疙瘩。主要是以鲜牛奶制作而成的。当鲜牛奶被晒干之后，经过杀菌发酵后，然后再进行切割搅拌加热，于是就有了芝士。小编想告诉大家的是当知识发酵的时间越久，那么这个口感就越好吃，如果说大家没有尝过芝士的小编建议大家可以去尝试一下。芝士可以放很多年，一般来说二十年不成问题。

二、奶酪

奶酪来源于西亚是自古都流传下来的美食。奶酪是比较有营养的，都是由牛奶浓缩而成的，有丰富的蛋白质并且还能补充人体所缺失的钙，是手工纯天然的食品。相信大多数的人都吃过奶酪，对奶酪也非常的喜欢，因为奶酪是发酵的牛奶也是浓缩的，牛奶不仅健康更让人喜欢的是，在制作的过程当中都会加入凝乳酶。

三、哪个更香哪个更有营养？

小编想跟大家说的是，如果说要在芝士和奶酪之间选小编，建议还是选择奶酪，因为奶酪是纯天然并且是手工制作里面的营养也非常的多。芝士跟奶酪相比奶酪要香一些，因为奶酪制作的时间短一些，不需要再加热就可以直接使用，如果芝士的话还需要用锅加热一下才能够吃，不然的话会硬硬的。奶酪越新鲜越有口感，有的些人吃不惯芝士的话就会觉得芝士的味道怪怪的。奶酪的口感是非常甜的，大部分的人都比较喜欢吃甜食，所以奶酪更受别人喜欢。

芝士是我们大家都很喜欢吃的一种食物，同时奶酪也是我们大家都听说过的，很多人不清楚芝士和奶酪的区别，因此芝士和奶酪有什么区别？顾客西餐厅吃到被网红咬过的芝士？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

芝士和奶酪有什么区别

芝士和奶酪没什么区别，两者本质是相同的，只是叫法不同。奶酪中含有钙。由于减肥时节食，很容易导致人体因缺钙而心情烦躁。只要吃少量的奶酪，就可以减轻烦躁，缓解压力。减肥时不只是容易缺钙。奶酪中不仅含有丰富的维生素A和B，作为发酵食品的奶酪比起其他食品还具有易摄取营养素和易消化的优点。可以说是健康减肥最理想的选择。奶酪是高蛋白质的食品。蛋白质是相比碳水化合物、类脂，消化时需要更多的能量的营养素。因此，可加快代谢，更容易辅助人减肥。加餐不利于减肥，往往会在减肥时被禁止。但是，忍受饥饿，会给人带来压力。其实，这个时候可以吃一点低卡路里的奶酪。推荐大家可以选择脱脂奶酪。干脆清爽，可以配合水一起食用。奶酪中含有的类脂可以给你带来饱腹感。

顾客西餐厅吃到被网红咬过的芝士

12月31日，“顾客西餐厅吃到被网红咬过的口水芝士”一事登上微博热搜。12月22日，有着2000万粉丝的博主“MR-白冰”发布了一则探店视频。视频中，白冰在品尝一道名为“黑松露匹克里诺奶酪车轮意面”的菜品时，一个芝士轮被他咬了一口。白冰称，咬了一大口芝士感觉好腻。白冰此条视频发布时间为12月22日12时，已有64万网友点赞。在白冰探店这家名为“Italo Trattoria”餐厅后，有网友也来到该店，并且点了白冰探店的同款“黑松露匹克里诺奶酪车轮意面”菜品。据该网友在社交平台发文称，白冰在12月22日所发的视频中，将芝士轮咬了个缺口，该网友在12月29日点的同款菜品，对比后发现，网友所点菜品中的芝士轮与网红所咬的缺口一模一样。12月31日，“Italo Trattoria”餐厅就此事致歉称，涉事的芝士轮已于当天晚上销毁。12月30日，该店已关门严肃整顿餐厅内部的食品卫生相关的管理工作。

芝士的营养价值及功效

芝士含有丰富的营养物质蛋白质和钙，此外还含有丰富的铁、锌等矿物质，维生素A、B1、B2、叶酸等维生素。芝士的功效是补钙、有助于肠道健康、具有饱腹感利于减肥，还能减轻烦躁感和压力。芝士作为一种发酵的牛奶制品，浓缩了各种营养物的精华，其含有的钙质高出牛奶十几倍，而且非常很容易被人体吸收。芝士中含有丰富的乳酸菌和一些代谢产物，可以有效的促进肠胃蠕动，维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，从而保护胃肠道的健康，有效的防治便泌和腹泻。芝士的卡路里很高，所以只需要摄取一点点就能够满足人的能量需要，给人予很强的饱腹感，对于减肥的人来说，将脱脂奶酪作为加餐是一种非常不错的选择，及营养又具有饱腹感。

芝士热量高吗

芝士是一种高热量食物，每100克芝士中含有300大卡以上的热量。主要是用一些发酵的牛奶制作而成，其中含有大量的乳酸菌，摄入身体之后可以有效的促进食欲，并且补充身体所需要的蛋白质、钙离子、脂肪和维生素等成分。能够促进新陈代谢的正常进行。但是吃了太多这种高热量食物会在体内堆积成脂肪从而引发肥胖现象，不建议吃的特别多。一份成品所需要的芝士的量也就在两到三片，也就是70~90大卡之间，这样看来的话，热量就不算太高了。

奶酪和芝士，其实都属于奶制品，可以直接空口吃，当成主菜与甜点之间一道过场的佳肴。当然也可以配酒、配水果、配坚果与面包，还能制作成各式各样的料理。下面我就简单的为大家介绍下食用 奶酪和芝士 的好处有哪些。

食用奶酪和芝士的好处有哪些

1、补钙：相信大家都知道，奶制品是补钙的最佳之选。因为乳酪的含钙量最多，而且很容易被人体吸收。

2、增强抵抗力：此外，乳酪还能增强人体的抗病能力，促进人体的新陈代谢。

3、防治便秘和腹泻：还有一点是人们不知道，那就是乳酪中含有乳酸菌，对人体具有很好的保健作用，有助于维持人体肠道的稳定，防治便秘。

4、预防龋齿：还有大家在吃饭时，建议吃一些乳酪，可以有效预防龋齿，吃含有乳酪的食物，能提高牙齿表层的含钙量，从而可以抑制龋齿的发生。

5、养颜护肤：对于我们女性而言，适当的吃点能提高皮肤的抗损伤能力，保持健 美的 肌肤。

6、明目：奶制品中富含维生素A和E。其中的维生素A，可有效的预防夜盲。此外，维生素E对某些眼病有辅助作用。比如：用于白内障、视神经萎缩等。

7、养阴补虚：适量的吃点奶制品，还可用于肺肾阴虚，适宜虚劳的补益。

8、壮骨：奶制品中富含多种微量元素，可促进人体的钙吸收，使钙盐在骨组织中沉积，可有效预防骨科疾病。

9、奶制品还可以起到补充能量的作用，由于其中含有碳水化合物以及糖类，因此能为人体提供能量。

奶酪和芝士的区别

在日常生活中，常常会用到奶酪，其实奶酪和芝士是同类产品，只是叫法不一样而已。

如今，大多数奶酪都是通过牛奶加工出来的，一般是**块状；也有的是用哺乳动物的奶加工出来。此外，奶酪还可用来制作比萨饼、奶酪饼等。

在外国，芝士是片装的。而奶酪又可分为两种：一种是硬奶酪；另一种是软奶酪。硬奶酪是大块的，也是能拉丝的奶酪。在味道方面，芝士和奶酪是一样的。

编辑总结：看完以上介绍，相信大家对 奶酪和芝士 的区别也有了一定的了解。在此要提醒大家的是：它不能与鲈鱼同食。此外，建议在吃乳酪的前后，大约1小时 左右 不要吃水果，否则会对身体造成损伤。

芝士和奶酪没什么区别，两者本质是相同的，只是叫法不同。

芝士（奶酪）的作用：

1、很难感觉到肚子饿

确实相同量的奶酪比起其他食品的卡路更高，奶酪的摄取量只要一点点就能满足人的需要。只要少量的奶酪就可摄取到人身体所需的类脂。

2、减轻烦躁，缓解压力

奶酪中含有钙。由于减肥时节食，很容易导致人体因缺钙而心情烦躁。只要吃少量的奶酪，就可以减轻烦躁，缓解压力。

3、补给减肥时必须的营养素

减肥时不只是容易缺钙。奶酪中不仅含有丰富的维生素A和B，作为发酵食品的奶酪比起其他食品还具有易摄取营养素和易消化的优点。可以说是健康减肥最理想的选择。

4、奶酪的高蛋白质可加快人体代谢

奶酪是高蛋白质的食品。蛋白质是相比碳水化合物、类脂，消化时需要更多的能量的营养素。因此，可加快代谢，更容易辅助人减肥。

5、很适合作为额外的加餐

加餐不利于减肥，往往会在减肥时被禁止。但是，忍受饥饿，会给人带来压力。其实，这个时候可以吃一点低卡路里的奶酪。推荐大家可以选择脱脂奶酪。干脆清爽，可以配合水一起食用。奶酪中含有的类脂可以给你带来饱腹感。

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扩展资料：

奶酪（芝士）的营养价值：

1、 奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收；

2、 奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美；

3、 奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻；

4、 奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面；

5、 英国牙科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿，吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起以抑制龋齿发生的作用。

参考资料来源：人民网-奶酪也能成为减肥之友 奶酪营养知多少？

参考资料来源：百度百科-芝士

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