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生活中,我们会和各种人打交道,会处理很多事务,这个过程中难免需要向对方表达自己的想法、提出某些建议和要求。
可是有的人会觉得提要求很难,不知道怎么开口,紧张到难以说出自己的需求。那么,有什么办法能够帮助我们更好的向别人提要求吗?一起来看看高情商的人是如何做的吧。
克服恐惧
先不说如何更好的提出自己的要求,因为有的人根本就没有勇气提出要求。有的人在提要求的时候,会感到紧张、不安,经过内心反复纠结之后,又把自己想说的话硬生生咽了回去,默默的走开。
长期这样下去,会难以向别人表达自己的观点、想法,难以让自己的一些基本权利、需求得到满足,还会使自己感到压抑,生活质量也会下降,是不利于我们心理健康的。那要怎么克服这种难开口的局面呢?
首先,要意识到这种现象的背后,是一种害怕被拒绝的心理在起作用。我们不敢开口,是因为以前的经历、或是自己的认知告诉自己,我们会被对方拒绝。
为了避免这种尴尬,我们干脆直接采取逃避的措施,去避免这种被拒绝的场景,因此不给别人提出要求。
但是,合理的向他人提出要求,能够促进人与人之间的互相理解,能够使自己的需求得到满足,提高自己的生活质量,是很有必要的。
所以,既然知道是这种害怕拒绝的心理在作怪时,就要大胆去克服这种心理。那些高情商的人之所以可以很好的表达出自己,就是因为不怕被别人拒绝,他们知道即使被拒绝了也没有关系,至少尝试了就有被答应的机会。
提高对方的心理阈值
当你提出一个要求的时候,对方确实可能会拒绝你。但是你可以通过“提高对方心理阈值”这个方法,降低对方拒绝你的可能性。举个例子,华华想让妈妈给自己买一盒12色的水彩笔,但是他害怕妈妈会拒绝,因为妈妈之前说过,是不允许自己有超出零花钱以外的支出的。
于是,华华想到了一个更好的办法:他回到家,向妈妈说,自己看见了一盒48色的水彩笔,里面的颜色种类非常多,自己很想用来画画,希望妈妈能够买下来。
果然,妈妈听了华华这个请求之后,以超出支出计划的理由拒绝了他。华华并没有感到很失落,他又接着向妈妈说:“我确实很想画画,那如果不要48色的、可以给我买一盒12色的水彩笔吗?”妈妈犹豫了一下,便答应了华华这个请求。
华华利用提高对方心理阈值的策略,先提出一个更大、更不可能完成的要求,再提出一个更小的请求,这样妈妈就不忍心再次拒绝他了。
因为他的请求使得妈妈知道他想买水彩笔,而48色价格很贵,而当他提出买12色时,妈妈心中已经有了一些心理准备,觉得第二个请求更合理、可以接受,所以便答应了他。
可见,高情商的人向别人提出要求时,首先要克服害怕被拒绝的心理,勇敢地表达自己的想法;其次,要学会提高对方心理阈值这种策略,使对方觉得你之后的请求更加合理,不好意思一直拒绝你。
情感阈值高的意思是情感浓度强,喜欢轰轰烈烈。指一个人所能承受的情感浓度的极限。
情感阈值高的人会时不时制造小浪漫,准备惊喜不过是正常表达爱的方式、对伴侣表达称赞和崇拜也是家常便饭、吵架大吵大闹摔东西也没什么不能接受的。这类人在日常生活中,跟普通朋友往往也非常乐于表达感情。
情感阈值低的人只有在确立关系、结婚或其他特殊时刻才会跟伴侣说“我爱你”、制造浪漫或说情话对他们来说只会在心里和脑子里发生、对伴侣的评价往往实事求是有时候甚至有点刻薄、吵架通常是冷战或者商务谈判一般协商问题;这类人在生活中,几乎很少跟普通朋友表达情感,也很少向别人要求得到情感反馈。
阀值和阈值有很多区别。不论是发音还是词义。
1、阀(fá):形声。从门,伐声。本义:阀阅。即仕官人家自序功状而树立在门外左边的柱子。
献诚子煦,积阀亦至夏州节度使。——《旧唐书·张献诚传》
东都仁和里裴尚书宽子孙众盛,实为名阀。——欧阳修《新唐书·柳_传》
阀阅:依靠权势在某一方面有特殊支配地位的人物或集团
财阀;党阀;学阀;军阀;阀门。
2、阈(yù):门槛、门限,泛指界限或范围。
在自动控制系统中能产生一个校正动作的最小输入值;刺激引起应激组织反应的最低值。
可见,其实阀值就是阈值的错写而已,并不存在阀值这个词,只是很多人不认识这个阈值的阈字,结果就让“阀值”大行其道了。
很多人不认识阈值的阈字,所以便用读音与字形比较接近、便于记忆与使用的阀值来代替阈值也有可能是一些权威的书籍用了阀值,就一直流传下来。
现在默认阀值就是阈值这种事不必多纠结,知道阀值可代替阈值来表示两头界限的数值就行了金融中的阀值与其他领域的一样,也表示临界点、界限。
阈值的意思是在两种不同状态之间的临界点,是事物状态发生跳变的分水岭,通俗来说即为临界值,比如水会在0°以下结成冰,在100时会沸腾,所以0和100都是水的阈值,所以世界上任何事物都有阈值,因为每个事物都会有临界值,就连人的心理都有心理阈值,因此没有无阈值的放,而且阈值提高几乎不可逆,如果是像提高身心快乐方面的阈值,可通过锻炼身体,如运动,瑜伽,冥想,散步,聊天等,规律生活习惯,身心便会健康,心情也会变得更好。
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