泡温泉能不能带隐形眼镜，泡温泉需要带些什么

泡温泉之前要先淋浴的，这个时候带着隐形眼镜就不好了。不过泡温泉的时候，最好还是带眼镜，因为一般温泉池都比较滑，很容易摔倒，所以还是戴个有框的眼镜比较好。 泡汤建议不要戴带隐形眼镜,防止眼睛感染,隐形眼镜萎缩。进入烤箱里面建议不要戴眼镜,也不要戴隐形眼镜,虽然看不到成的隐形眼镜族知道这些徵兆都是角膜缺氧所造成。三军总医院眼科部主任吕大文医师表示,持续的忽视角膜缺氧问 調查指出，高達 82% 的隱形眼鏡族擔心配戴隱形眼鏡會影響眼睛健康，但是有 925% 配戴隱形眼鏡的時間超過 8 小時，其中更有將近 5 成的隱形眼鏡族每日配戴超過 10 小時。同時只有一半的受訪者（ 41% ）對於自己目前所配戴的隱形眼鏡感到滿意。而在使用習慣方面，雖然受訪者在意健康問題，可是卻有高達 95% 的受訪者曾經戴隱形眼鏡睡午覺或打瞌睡，更有 538% 的受訪者曾經有戴隱形眼鏡於夜間睡覺的經驗。

冬天了，很多人都会想到去泡温泉或是做SPA，和寒冷说拜拜……但是做这些类似SPA或者温泉或者蒸汽浴的时候建议不要带隐形眼镜哦。因为隐形眼镜含有水份，高温下镜片容易脱水导致镜片黏在眼内不易摘取，也会产生一些不良影响的。

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢戴隐形眼镜，有的时候是不能戴隐形的，现在天气变冷了，去泡温泉最合适不过了，泡温泉是很受大家欢迎与喜爱的一种养生方式，那么泡温泉可以戴隐形吗？泡温泉的禁忌。

泡温泉可以戴隐形吗

不可以。顶多只能佩戴框架眼镜泡温泉，切勿戴隐形眼镜。

温泉环境中，温度较周边的温度要高，隐形眼镜含有水份，隐形眼镜会因受热而融化，高温下容易脱水，隐形眼镜会吸取眼睛中的水分，导致眼睛感到特别的干涩，很不舒服，出现眼睛干痒，甚至疼痛感。隐形眼镜的水分的过度蒸发，也导致了镜片粘在角膜上，不易取下来，摘下时可能引起眼睛受伤。

而且，温泉池一旦含有细菌，细菌也可能随著蒸气、温泉水附著於隐形眼镜造成感染，造成眼睛发炎，出现角膜炎、角膜溃疡等等，严重的话直接影响到视力的下降。隐形眼镜接触的液体只能是泪液和护理液，温泉水中的矿物质进入正常没有近视的眼睛都会形成伤害，更不要说近视眼患者了。因此泡温泉时要取下隐形眼镜。如果是戴框架眼镜的话，为避免起雾，可以将框架眼镜取下来，放置在一旁，或者是在框架眼镜镜片上擦拭防雾剂。

泡汤是冬天一大乐事，无论是经济实惠的大众池，或是隐密安静的汤屋，都能享受泡温泉的温暖与幸福。 不过，无论是哪一种泡汤空间，都属于公共场所，人潮来来往往，卫生问题必须特别注意，尤其是有戴隐形眼镜的人。

1、隐形眼镜不透气泡汤当心细菌感染

眼科医师王孟祺表示，隐形眼镜在透气性良好的状态下，比较能抵御细菌感染，反之，如果隐形眼镜的材质不够透气，或是因长时间配戴而透气性不佳，就会增加感染的机会。 事实上，温泉水中本来就有一些细菌，若再加上公用设施没有确实清洁，直接或间接接触到眼睛，细菌感染的风险更高，常见的感染菌种有棘状阿米巴原虫和微孢子虫等。泡汤是冬天一大乐事，但要注意隐形眼镜的配戴卫生与安全。

2、温泉水易刺激眼睛留意多发性硬化症

由于温泉水的酸碱度与眼睛不同，当中含有一些矿物质和酸性物质，随着蒸气接触眼睛，或是泡汤过程中被温泉水喷到眼睛，容易造成刺激，都有可能导致角膜上皮受损，而提高感染的机会。 泡完温泉后，全身肌肉放松，很多人倒头就睡，忘记移除眼睛上的隐形眼镜，等到想起来时，往往是好几个小时之后，甚至已经隔夜，细菌感染的风险当然又更高了。

还有一种人要特别注意，王孟祺医师指出，临床上曾遇过「多发性硬化症」的患者，泡完温泉后出现球后视神经发炎的现象，导致视力恶化，若没有尽早就医处理，严重者甚至可能失明。 多发性硬化症是一种自体免疫疾病，民众平日若有视力减退、模糊不清的现象，记得及早咨询眼科医师。

3、烤箱高温低湿度隐形眼镜缺氧干燥

另外，许多人泡温泉时，也会使用烤箱，而烤箱内的温度高、湿度低，高温干燥的环境会降低隐形眼镜的含水量，影响透气性，造成隐形眼镜缺水又缺氧。 王孟祺医师解释，当隐形眼镜缺水时，就会转而吸附眼球表面的水分，造成泪液减少，对眼睛的保护也减少，且使眼睛干燥不适，甚至导致「隐形眼镜拔不下来!」的情况。

泡汤时一定要戴隐形眼镜记得注意以下事项：

1泡温泉、使用烤箱时闭起眼睛

这么做可以防止温泉水不小心喷到眼睛，同时避免烤箱环境加速隐形眼镜缺水、缺氧。 若是干眼症的患者，更需要闭眼休息。 万一遇到隐形眼镜太干，而拿不下来的情况，可使用生理食盐水或人工泪液，帮助眼睛湿润之后再拔除。

2选择软式日抛隐形眼镜

从卫生安全的角度来说，日抛的隐形眼镜较为理想，可以减少细菌感染的机率，也能防止长戴式隐形眼镜没有妥善清洁的问题。 王孟祺医师强调，泡汤时的隐形眼镜最好是「用过即丢」，泡完温泉就换掉，这样最安心! 另外，移除隐形眼镜前记得先洗手并擦干，如果手湿湿的触碰眼睛，容易传播温泉水的细菌。

3睡觉前记得拿掉隐形眼镜

一般建议隐形眼镜的配戴时间不超过8小时，泡完温泉后如要睡觉，记得先移除隐形眼镜再睡，以免不小心一觉到天亮，造成配戴时间过长。

4不可用温泉水热敷眼睛

有些民众，尤其是干眼症患者有热敷眼睛的习惯，虽然温泉水富含有益人体的成分，但温度较高，酸碱值、渗透压与泪水不同，也可能含有硫磺成分，对眼睛来说容易造成刺激。 因此，热敷眼睛时应使用一般自来水的热水，不可使用温泉水。

泡温泉的禁忌

1、泡温泉注意泡前先沐浴

泡温泉之前必须先沐浴洁身，使身体适应水温，才更容易吸收温泉的矿物质，同时也避免了突然下水的不适。通常用自温泉水洗后可以不用清水冲洗，但是皮肤过敏或者泉质浓度过高时，应该用清水冲洗身体，但不用用肥皂液或浴液冲洗，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。

2、泡温泉注意选择合适的温泉水

不同的温泉对人体有不同的效用哦，应该根据自己的体质和需要去选择温泉以及泡的方式，一般从温到热，每次泡10-30分钟，每日1-2次为宜，不超过3次，临睡前泡最恰当，如果是治疗，则至少要连续泡2-3周方可见效。

tips：根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

3、泡温泉注意过烫、过酸温泉不宜泡

不是每一种温泉都适宜浸泡，过烫，过酸的温泉最好不要浸泡，泡高温池也不能超过10分钟，泡温泉的温度最好以30-45℃为最佳，否则容易造成器官供血不足。

4、泡温泉注意前期做好补水

泡温泉前，我们应该先喝两三杯水。因为在浸泡中人的皮肤毛孔会全部张开，喝水是为了利于我们排汗，同时也是为了防止排汗引起的脱水。及时补充水分，泡温泉前应喝大量开水。

5、泡温泉注意中途随时补水

温泉水温高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应，而且泡完温泉人体的水分也会迅速蒸发，所以不仅泡温泉前要喝水，泡温泉期间也应随时补充水分，以免造成身体脱水。干性皮肤者泡温泉时更不宜浸泡太久。皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

6、泡温泉注意不宜泡温泉的时间

饥饿时不可泡温泉，因为空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。同时，也不能吃得太饱之后去泡温泉，否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况。饭后应该至少间隔60分钟才能泡，而且，长途跋涉后不宜马上洗温泉浴，应该稍作休息后，等体力恢复后再进入池内浸泡;或者刚刚用脑过度，或激烈运动后也不宜立即入浴，易引起脑部贫血或温泉休克现象。

7、泡温泉注意掌握好时间长度

一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

喝酒后能泡温泉吗

不能。饮酒后，心脏负荷增加，血液流量加大，本身就容易出现心脑血管疾病。而温泉又会使血液循环加快、脉搏跳动加速、血压升高。一旦泡温泉，气血遇热运行加快，会让心脏负担进一步加重，很容易引起心脑血管意外。高血压或情绪易激动的人更应该注意，以免发生意外。酒后浸温泉易引起的脑充血、中风、心脏病及其它并发症产生。同时进行或者相隔不久进行都不行，会互相促进，加剧效果。

而且，眼下这种忽冷忽热的天气本来就很容易着凉，而喝过酒后人体血管扩张、毛孔疏松、散热加快，会比较怕冷。这时若跳进温泉池里，可加重血管的扩张，出现“盗血”的现象。

盗血：本来一个人体内四五升的血刚好能满足正常的血液循环需要，如果喝多了酒还跑去泡温泉，体内本来处于关闭状态的那部分毛细血管不同程度地打开，全身有限的血液被分流到更多的分支血管里，而供给心脑血管的血量进一步减少，形象地说，本来应该流入心脑等器官的血这时就像“被偷走了”一样。而供血一不足，就容易出现心脑血管意外。轻则容易感冒、犯晕，严重的还可能出现脑血栓、突发心梗。

喝酒后隔多久才能泡温泉？这个取决于饮酒的量和身体状况。饮酒较少身体较好的话，一般一个小时到两个小时就可以，但如果身体原因或饮酒过多就需要适度的把时间延长，等身体恢复了才可以泡温泉，少待酒气完全消散才行，可能要到第二天。也有的醉酒严重的，第二天还没完全消散，也是不能泡温泉的。

什么时候不宜泡温泉

1、饭前30分钟和饭后一小时内不可泡温泉。因为温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中，抑制消化系统的运作及抑制食欲中枢。酒后或饮酒过量也不可泡。因为温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，易引起头晕摔倒意外。

2、酒后或饮酒过量不可泡温泉。因为温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，易引起头晕摔倒意外。

不能。

建议泡温泉、SPA、蒸气浴时不要配戴隐形眼镜，很难保证脸上不打湿，那些矿物质对隐形眼镜不好，据说温度太高会使隐形眼镜融化，另外隐形眼镜含有水份，高温下镜片容易脱水导致镜片黏在眼内不易摘取以及其他不良影响，摘下时可能引起眼睛受伤，且温泉池一旦含有细菌，细菌也可能随着蒸气、温泉水附着于隐形眼镜造成感染。

佩戴隐形眼镜注意事项

每天勿戴过久：每天配戴隐形眼镜的时间长短，其实视个人角膜状况而定，但基本上每天不建议配戴超过12个小时以上，每周建议5~6天。若是配戴美瞳则要更谨慎，每天勿戴超过10小时，最好每隔一天再使用一次。

睡觉时请勿佩戴：若配戴隐形眼镜得宜，例如经常与一般眼镜交错使用，清洗方式正确，其实不会对角膜产生伤害，从年轻使用到老都可以。但若使用习惯不佳，如长时间配戴、或不重视清洁，可能导致角膜缺氧严重，也许立刻就无法再戴隐形眼镜。

以上内容参考  人民网-如何安全佩戴隐形眼镜？、人民网-戴隐形眼镜游泳险失明 运动时到底能不能戴隐形眼镜？

泡温泉时人的皮肤毛孔张开，身体内的毒素能够通过毛孔随着汗液排出体外，这不仅能增强体质、提高免疫力，在一定程度上还能减肥瘦身。虽然泡温泉很舒服，但是需要注意的事情也很多。那么眼睛受伤了可以泡温泉吗？为什么泡温泉不适合戴隐形眼镜？让我们来看看。

眼睛受伤了可以泡温泉吗？

眼部受伤也可以在温泉中使用，不会影响我们的眼睛和身体健康，也不会影响其他温泉顾客的健康。然而，当眼睛受伤时，我们需要注意不要用手指揉眼睛。这是因为我们手上的细菌非常丰富。如果我们不小心用手揉眼睛，很可能手上的细菌会加重眼睛的伤害。

为什么泡温泉不适合戴隐形眼镜？

泡温泉不建议戴隐形眼镜。因为泡温泉会产生大量蒸汽，空气湿度大，很容易让细菌附着在隐形眼镜上，从而引发角膜炎。而且隐形眼镜含有水分，在高温的作用下，镜片很容易脱水，会导致镜片粘在眼睛上，不容易摘下来。所以泡温泉最好不要戴隐形眼镜。

温泉一次跑多久？

不要以为泡温泉的时间和次数越多越好。这是不对的。每次“泡”的时间不宜过长，时间越长，次数越多，会加速皮肤水分和油脂的流失，视泡温泉的时间不同而定。一般泡温泉的时间不宜超过15分钟，高温泉不宜超过10分钟，以免增加心脏负担。然后，离开，适当补充水分，防止体液过度蒸发脱水，稍作休息后再浸泡。

你多久泡一次温泉？

一周泡几次温泉，看个人情况。但每次泡温泉不宜泡太久。泡在池子里8-15分钟。不如上来休息一下，喝点水补充点水，然后继续泡。每天泡1-2次为宜，不要超过3次，睡前泡最合适。

泡温泉可以促进身体血液循环，而且温泉水里面富含矿物质，泡一泡的话对身体是有一定好处的。但是对于近视人群来说，泡温泉的时候一定要戴框镜，不要戴隐形，平时戴美瞳的也不要在泡温泉的时候戴，不然是会造成不适的哦。

泡温泉是不建议戴隐形眼镜的，在温泉中沐浴时，温泉水温度较高，外部温度低，将导致大量的水蒸气蒸发。 隐形眼镜会吸收水蒸气，长时间保持潮湿状态，容易感染眼睛。 水中的矿物质含量很高，蒸汽会损坏隐形眼镜。

温泉中较高的水温会导致隐形眼镜粘在眼球上，使其难以取回。 在严重的情况下，它可能会影响视力。 水可能包含其他细菌。 隐形眼镜会阻止细菌从眼球中排出。 浸泡在温泉中并使用隐形眼镜可能会导致细菌感染眼睛。

可以选择戴框架眼镜，隐形眼镜是千万不要戴着泡的，不然隐形眼镜里的水分会被温泉的热量弄干，就会吸取眼睛的水分，导致眼睛干痒。如果是戴框架眼镜的话，为避免起雾，可以将框架眼镜取下来，放置在-旁，或者是在框架眼镜镜片上擦拭防雾剂。

1饭饱后不宜泡汤

2孕妇和儿童应避免泡温泉。 在怀孕初期，过热的温泉很容易引起畸形和流产。 怀孕后期的女性也容易引起早产。

3最好休息一会儿。 您可以在泡温泉前休息一小时左右，这是最合适的，因为温泉很强，所以洗澡就像锻炼身体。

4皮肤外伤和过敏性皮肤病的患者不允许浸泡在温泉中，以免通过加速皮肤水分的蒸发和破坏皮肤保护层而引起急性麻疹。

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