设置是500千卡，30分钟和12小时站立，健身房暴汗。苹果健身在苹果健康app中设置。在健康app中设置每天的运动目标，消耗的卡路里不够就会提醒。“健康”App会从您的iPhone、AppleWatch和您使用的App中收集健康数据，因此您可以在一个位置方便地查看您的所有进度。
苹果健康数据来源在自带健康APP里面，找到并使用方法是：
1、首先打开苹果手机系统自带的“健康”APP。
2、然后设置健康资料；根据提示完成基础健康资料的录入。
3、接着进去页面；在“摘要”中点击具体的数据选项，这里以步数为例，点击进去。。
4、将跳转页面下拉到最底部，可以看到“数据来源于访问权限”，点击进去。
5、在这里可以看到步数的数据来源情况，可以根据需要，解除绑定或者关联新的数据来源即可。
解决步骤如下：
1、打开系统自动的健康。
2、如果显示出最近的步数都是空白的。
3、那么可以尝试一下处理方法。双击HOME键，滑动关闭健康程序。
4、然后打开健康，查看是否有数据。如果还不行的话，那就重启下手机吧。
5、然后再进入苹果健康，就可以看到步行等数据了。
6、以及健康数据的图表。
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