例子：周六既想回家又想和朋友去郊游；鱼和熊掌不可兼得；自古忠孝难两全；黑色大衣显瘦，紫色大衣优雅，只能买一件。
常见的4种内心冲突：
1、双驱冲突
当两件有强烈吸引力，但两者又互不相容的事物出现时，如咱们中国俗话说的“鱼与熊掌不可兼得”的情况出现时，人的内心便形成了双趋冲突的局面。也就是说，你两样都想要，但却只能选一样！这种情况，如果夹带着情绪色彩，体验到的压力就越发严重，痛苦也就越大。
比如，一个男子同时被两个女子看中，这两位女子对男方都有吸引力，但现行的道德只允许男方选择其中的一个，这时男方便陷入了双趋冲突之中，体验到痛苦的压力。
2、趋避冲突
当一个人想达到一个有吸引力的目标，但达到该目标却有极大危险，这时，便进入了趋避冲突。例如，一个人想结婚，但结婚必然要承担种种责任，并且失去某些自由，所以，一个人在结婚前总有一番心理冲突。
又比如说，一个人想进入股市炒股，因为可以获利，但是又必须冒很大的风险，所以，进入股市的人也经常会体验着趋避冲突的压力。
3、双避冲突
当一个人面临两种不利的情景时，便体验到双避冲突的压力。话句话说，也就是两种情况都是自己不愿意遇见，但却又偏偏遇见还无法逃避的时候所产生的内心冲突。
例如，在打战时处在腹背受敌的情景时；又比如，当下岗失去工作和经济收入，又忽然得了重病需要治疗时。人们遇到这种情景，往往会陷入短期之内无法解除问题的痛苦泥沼之中。
4、双重趋避冲突
双重趋避冲突由两种可能的选择引起。当两种选择都是既有利又有弊时，面对这种情况，人们就会处于双重趋避冲突中。例如，在选择工作的时候，一个工作机会目前工资高，却没有发展前途；另一个工作机会，目前工资不高，但是将来有发展前途。
当一个人面临这种情况时，不论选择哪个工作，都有利有弊。就会出现双重趋避冲突，体验到双重趋避冲突的压力。
多重趋避冲突的例子有：就业时，有两个单位可供选择，而每个单位又利弊相当，就有可能举棋不定而陷入这种冲突中。旅游本是一件对人很有吸引力的活动，但人们常常害怕耗费时间、精力和钱财而不愿意去等等。
多重趋避冲突
多重趋避冲突又称双趋避冲突，双重正负冲突，指同时有两个或两个以上的目标，使人左顾右盼，难以抉择的心态。
如果几个目标的吸引力和排斥力相距较大，解决多重趋避冲突还比较容易，如果几种目际的吸引力和排斥力比较接近，则解决冲突就相对困难。
孟子曰：“鱼吾所欲也，熊掌亦吾所欲也，二者不可兼得，舍鱼而取熊掌也，这是多重趋避冲突的一种解决办法。
趋避冲突。字面意思为鸡的肋骨，吃起来肉不多，扔了又可惜。一指没有什么价值和意义，但又不忍舍弃的事物；也指瘦弱的身体。
鸡肋一词被广泛应用在工作、生活、感情等方面，描述的是现代人的一种亚健康的生活状态。出自《三国演义》第七十二回。运用到网络上大部分现在是指不能够帮助到或者不能实现的状态。
动机冲突有四大基本类型：
(1)双趋冲突
又称为接近-接近型冲突，指个体必须对同时出现两个的具有同等吸引力的目标进行选择时产生的难以取舍的心理冲突，也就是通常所说的“鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也”但两者不可兼得时的内心冲突。
(2)双避冲突
又称回避-回避型冲突，指个体必须对同时出现两个的目标进行选择时两个都想回避，但是只能回避一个。也就是我们通常所说的进退维谷，两个都想回避，但是只能回避一个。
(3)趋避冲突
又称接近-回避型冲突，指个体对同一目标既想接近又想回避的两种相互矛盾的动机而引起的心理冲突。
(4)多重趋避冲突
又称为多重接近-回避型冲突，指由于面对两个以上或多个既对个体具有吸引力又遭个体排斥的目标或情境所引起的心理冲突。比如，当大学毕业的时候，可以选择一个离家近，工作固定，但是工资较少的工作；也可以选择离家远，工作漂泊，但是工资较高的工作。
解决冲突的有效技巧
由于冲突往往耗时耗力，身处冲突的人们都希望尽快解决他。最有效的两个是谈判和高级协调目标。
谈判：利益双方直接的通过代理人交换提议、争论提议，及让步的过程。
首先，谈判的结果明显的取决于谈判双方的策略。谈判的最终目的就是降低对方的期望，使对方意识到他想要的可能得不到，他需要改变主意，以符合我方的利益。
第二个影响谈判结果的因素是谈判代表对谈判过程的定位。人们对谈判可以抱有两种完全不同的期望。一是把谈判结果看作是非输即赢，这种情况下一方的获胜完全建立在另一方的失败上。
另一种是把谈判结果看作双赢，双方没有必要非得对立，完全可以取得双方利益的最大化。
高级协调目标：冲突双方都在寻求的，使他们的利益维系在一起，而不是要分道扬镳的目标。通过建立高级协调目标，来降低冲突发生率。
受众心理中的冲突的表现形式：
1、双趋冲突，对于两种互不相容的事我都想要，二者选其一。也就是我们常说的鱼和熊掌不可兼得的情况，比如，红玫瑰与白玫瑰两个女孩子，你都很喜欢，但是现实是道德只允许二选一，这时你便陷入双趋冲突之中，体验到痛苦和的压力。
2、趋避冲突，对同一个目标的矛盾态度，既向往又拒绝，既喜欢又讨厌。比如你既想吃糖又怕胖，就想炒股又怕赔钱，都是趋避冲突的压力。
3、双避冲突，面对两种不利的情景都不想要，但是回避其一必然遭遇其二譬如你生病了，既不愿意吃药，又不愿意开刀做手术，这就是双避冲突。
4、双重趋避冲突，是双避与双趋冲突的复合形式，也可能是两种趋避冲突的复合形式，两个目标或者情境同时有利有弊，你陷入了左右为难、难以取舍的痛苦之中。
比如，有两个工作机会，一个是钱多，但是社会地位不高，而另一个工作呢是社会地位高，但是钱少。再比如，结婚能够享受家庭的欢乐，但是又有家务要操持的劳累，单身享受自由的快乐，但是又要面对寂寞的痛苦，这一些都是生活中的双重趋避冲突。
常形与变形
心理冲突有常形和变形两种，心理冲突是常形还是变形的是判断个体异常行为是心理问题还是神经症的重要指标。
常形有两个特点：一是它与现实处境相联系，涉及到大家公认的重要的生活事件，例如：夫妻关系不和，长期想离婚又不想离婚，内心痛苦；二是带有明显的道德性质，无论你持什么道德观点，你总可以将冲突的一方视为道德的，而另一方视为不道德的。
心理冲突的变形也有两种：一是它与现实处境没什么关系，或是它涉及的是生活中鸡毛蒜皮，一般人认为不值的为它操心，不懂精神病的人觉得难以理解，很容易解决的问题为什么病人却解决不了。例如，某病人每天晚饭后就陷入吃药还是不吃药的痛苦冲突中；吃药怕肝硬化和上瘾，不吃药怕睡不着。
这在不懂精神病的局外人看来不是问题，想吃就吃，不想吃拉到，实在决定不了就问医生；二是不带有明显的道德色彩。如上例，吃不吃药都和道德没有什麽关系。
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