凌晨1点-3点。
一夜等分为五更，一更也等于现在的二个小时，从晚上七时开始起更，五更时刻对照表：
戌时一更：19点-21点，天干物燥，小心火烛。
亥时二更：21点-23点，关门关窗，防偷防盗。
子时三更：23点-1点，平安无事。
丑时四更：1点-3点，天寒地冻。
寅时五更：3点-5点，早睡早起，保重身体。
古代的时间名称
1、子时：古人称为夜半，又名子夜、中夜。时间为23时至1时。
2、丑时：古人称为鸡鸣，又名荒鸡。时间为1时至3时。
3、寅时：古人称为平旦，又称黎明、早晨、日旦。时间为3时至5时。
4、卯时：古人称为日出，又名日始、破晓、旭日。时间为5时至7时。
5、辰时：古人称为食时，又名早食。时间为7时至9时。
6、巳时：古人称为隅中，又名日禺。时间为9 时至11时。
7、午时：古人称为日中，又名日正、中午，时间为11时至13时。
8、未时：古人称为日昳，又名日跌、日央，时间为13时至15时。
9、申时：古人称为哺时，又名日铺、夕食，时间为15时至17时。
10、酉时：古人称为日入，又名日落、日沉、傍晚。时间为17时至19时。
11、戌时：古人称为黄昏，又名日夕、日暮、日晚。时间为19时至21时。
12、亥时：古人称为人定，又名定昏等定、定昏。时间为21时至23时。
古代的一更到五更分别是今天的： 一更天:戌时 19:00 - 21:00；二更天:亥时 21:00 - 23:00；三更天:子时 23:00 - 01:00；四更天:丑时 01:00 - 03:00；五更天：寅时 03:00 - 05:00。
古代的十二时辰制。
时辰是古代计时单位，古代人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等于现在的两小时。相传是根据十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。
十二时辰在西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。
扩展资料
十二个时辰与养生
子时——睡觉保护阳气
半夜11点到凌晨1点的时候叫子时，这个时候是一天当中太极生命钟的阴极，按照阴阳消长的规律，这个时候阴气是最重的，而阴是主睡眠的，那么我们就要遵从这个阴阳的消长规律，在这个时候我们要处于熟睡的状态。大家注意，不是这个时候我们才上床，而是这个时候我们应该已经处在熟睡状态了。那么什么时候该上床呢应该在10点半左右。
子时的时候，是胆经值班。胆气在一阳生的时候，是刚刚长出来的阳气，还很微弱，我们要特别保护这个阳气，应该怎么保护呢最好用睡觉来保护，所以夜半的时候，我们就不要再去跳啊唱啊的，而应该睡觉。这时候要开始养阳气，而养阳气要从它微小的时候就要保护它。
丑时——肝经造血时间
丑时是凌晨1点到凌晨3点的时候，是肝经值班。肝经是主生发的，这个时候的阳气比胆经值班的时候要生得大一点了。肝脏要解毒、要造血，就是在这个时候进行，所以半夜里，千万别去酗酒，千万别沉迷于游戏了。这个时候人体得休息，肝还要工作。有肝病的人多是爱熬夜的人，因为半夜肝要造血、要解毒，如果不给它喘息的机会，自然就容易发病。
寅时——号脉的最好时机
夜里3点到夜里5点是什么时候呢这时候叫做平旦。因为此时天气要开始平衡了，阴阳开始平衡了。此时肺经值班。此时，天刚刚亮，这时候中医号脉是最准的时候。我们可以看你的脉硬不硬，脉硬呢，40岁以上的人要考虑是否得了高血压;二三十岁的如果脉紧，可能是工作压力太大，还可能是有焦虑症。又紧又硬的脉叫做弦脉，如果是弦脉就要考虑你是不是有高血脂、动脉硬化了。
卯时——空腹喝水，排出毒素
卯时是大肠值班的时候，它是早上5到7点钟。12时辰养生有个重点，就是卯时起床后要喝一杯空腹水，有便秘的人这样做就可以帮助你减轻便秘。因为大肠在此时精气开始旺盛，大肠一鼓动，再加上你的水的帮助，大便就下来了，就能帮助你解毒。要知道大便里的毒占人体所有毒的50%。卯时气血流注于大肠经，卯时在天地之象代表天门开，代表二月，万物因阳气的生发冒地而出，故是排便的最佳时机。中医认为“肺与大肠相表里”，寅时肺气实了，卯时才能正常地大便。
辰时——早餐营养要均衡
到辰时的时候，是胃经值班了。这个时候是7到9点，7点钟我们要吃早饭了，而这个时候是胃经值班，所以，胃在此时是最容易接纳食物的。早餐一定要有动物蛋白，要有一味荤，比如说你咸菜就泡饭就不行，得加上一点有动物蛋白的东西，要有一点肉，或者鸡蛋。
巳时——工作学习的第一个黄金时间
接下去上午9到11点是巳时，这时是脾经值班的时候。脾经是主消化的，这个时候，它要吸收营养。而这个时候也是大脑最具活力的时候，是人的一天当中的第一黄金时间，是老人锻炼身体的最好时候，是上班族最出效率的时候，也是上学的人效率最高的时候。所以，我们必须吃好早饭，保证脾经有足够的营养吸收，这样，大脑才有能量应付日常的运转。
午时——睡好午觉养阳气
午时11点到下午1点的时候，是心经值班。这个时候大家要注意，心经值班的时候我们要吃午饭、睡午觉，因为按照太极阴阳气化规律，这个时候阳气最旺。《黄帝内经》说，阴是主内的，是主睡觉;阳是主外的，主苏醒。午时是阳气最盛的时候，我们吃完午饭稍事休息继续工作，这个时候也出效率。阳虚的人这个时候就要好好地睡上一觉，最养阳气。那么阳气不虚也不盛，正常的人怎么办呢我们午时只需休息半小时到一小时，养养我们的心经。因为我们的心脏很累，除非你是身体很强的人，你可以不睡午觉，一般的话我们还是要睡午觉。睡午觉要平躺，这样可以让大脑和肝脏得到血液，有利于大脑养护。
《黄帝内经》有一句话，叫做“卧，则血归于肝”。你要平躺，这样血液才养肝。肝脏对人体有个重要的分布血液的作用，你睡午觉起来以后，肝脏就可以把血液输送到你的大脑，保证你的工作效率，所以午觉最好要平躺。平躺还有一个什么好处呢就是保护你的颈椎、你的腰椎。人的骨架就像房子的柱梁，一天到晚地撑着身体，何其累也，所以你看年纪老的人，骨头的病就多。午睡躺下，颈椎可以得到休息，腰也可以歇一会儿，长此以往，你就不会得腰椎增生、颈椎病，也不会得坐骨神经痛等病，所以午时午休是很重要的。
未时——保护血管多喝水
午时过了以后，下午1点到下午3点，就到了未时，这时小肠经值班。小肠经把食物里的营养都吸收得差不多了，都送到了血液里边，血液里边就满满当当的，就像上下班时候街上的车，十分拥挤。这个时候我们必须要喝一杯空腹水，或者是茶也行，这是用来稀释你的血液。因为人体这个时候血液营养很高，很粘稠，所以要稀释血液，这样才能起到保护血管的作用。
申时——工作学习的第二个黄金时间
未时过了就到申时了。下午的3点到下午5点之间，大家要注意了，这是我们的第二个黄金时间。这个时候小肠经已经把中午饭的营养都送到大脑了，大脑这时候精力很好，要抓紧工作，提高效率。
酉时——预防肾病的最佳时期
那么到了酉时，也就是傍晚的5点到傍晚7点，这时候是肾经值班，我们要再喝一杯水。这一杯水非常重要，它可以帮我们把毒排掉，还可以清洗你的肾和膀胱，让我们不得肾结石，不得膀胱癌，不得肾炎。
戌时——工作学习的第三个黄金时间
再往下，到了戌时，也就是晚上的7点到9点，此时是心包经值班。心包经值班的时候呢，我们的心气比较顺了。这个时候是我们一天当中的第三个黄金段，这个时间你可以学习，可以去散步去锻炼身体。但是，当心包经值班时间快结束时，可能是你散步回来以后，你需要再喝一杯淡茶水或者是水，让你的血管保持通畅。
亥时——准备休息
然后就到了亥时，亥时就是晚上的9点到11点，这时候应该休息，准备睡觉，或者是夫妻融洽等等，这都是最佳时间。到10点半你就一定要上床了。到此为止，12时辰养生就全部介绍完了。它的规律就是要按照经络和脏腑，还有阴阳气化来进行养生。
时刻一一时晨分为上时刻，中时刻，下时刻：一个时刻是多长时间，上时刻为时晨的前40分钟，中时刻为时晨的中间40分钟，下时刻⋯⋯后面40分钟吗？这个我不知道求大神解答。
参考资料：
一更对应现代时间19-21点；二更对应现代时间的21-23点；三对应现代时间的23-1点；四更对应现代时间的凌晨1-3点；五更对应现代时间的凌晨3-5点。古代将一夜平均分为更，每更又平均分为五点，整更击鼓，逢点鸣钟。首位及三个节点用鼓打更报时，故又称五更、五鼓或五夜。
古代以更来计夜间时间，夜间每到一更，巡夜的人打梆子或敲锣报时。打更从唐代开始用钟鼓报更点，是用梆子和锣。笃，笃-咣，咣，天干物燥，小心火烛，后续一直沿用。
从一更到五更打更的方法各不一样，打落更（即晚上七点）时，一慢一快，连打三次。打二更（晚上九点），打一下又一下，连打多次。打三更（晚上十一点）时，要一慢两快。打四更（凌晨一点）时，要一慢三快。打五更（凌晨三点）时，一慢四快。
总体是由慢到快，连打三趟便收更结束。古人早睡早起，五更一过便开始起床做家务，就连皇帝也在五更天便开始准备上朝。
相关信息：
古人把一个昼夜24小时分为12个时辰。分别是：子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时，对应现在的时间是：每两个小时是一个时辰， 从晚上11点到凌晨1点是子时，以此类推。
一更 19-21点 。
二更 21-23点 。
三更 子时 23-1点 夜半三更。
四更 丑时 1-3点。
五更 寅时 3-5点 五更鸡叫。
七更 辰时 7-9点。
在古代是没有北京时间的，而是用几更天来表示晚上。那么，三更天是几点到几点钟呢？古代一更天二更天三更天是什么时间？下面，我们来看看古代几更天到底是具体哪些时间段，希望你们会喜欢。
三更天是几点到几点钟三更天指的是一个时间段，指的是23点到第二天1点这段时间。三更又被称为子时，是古人用来表示时间的名词，三更就是半夜，而三更天则是三更附近，也就是当天的23:00到第二天1:00。
一更天二更天三更天是什么时间1、19:00-21:00为一更天，
2、21:00-23:00为二更天，
3、23:00-01:00为三更天，
4、01:00-03:00为四更天，
5、03:00-05:00为五更天。
古代皇宫中值班人员分四个班次，开班、三次交班、收班，叫“五更”，因此，一夜有五更，两更之间的时间为24小时。戌初一刻为一更，亥初三刻为二更，子时整为三更，丑正二刻为四更，寅正四刻为五更。
古代人怎么计时间1最简单的就是看太阳，古人根据经验可以根据太阳在天空的位置可以判断大概的时间。
2根据影长，古人根据太阳照射物体在地面或其他平面的影子长短判断时间，比如：日晷，浑天仪，测影台等。
3普通百姓根据水漏，沙漏和燃香的时间判断，所以有一柱香时间之类的词语。
1、19:00-21:00为一更天，
2、21:00-23:00为二更天，
3、23:00-01:00为三更天，
4、01:00-03:00为四更天，
5、03:00-05:00为五更天。
古代皇宫中值班人员分四个班次，开班、三次交班、收班，叫“五更”，因此，一夜有五更，两更之间的时间为24小时。戌初一刻为一更，亥初三刻为二更，子时整为三更，丑正二刻为四更，寅正四刻为五更。
扩展资料古代劳动人民最初描述时间主要参照显而易见的天象、动物生物钟和日常作息，比如鸡鸣、平旦、朝食、日中、人定等，后来逐渐改用授时设备读数来描述，后来也逐渐给这些授时设备读数配上了五行。
把一昼夜分为12个时辰，用12地支表示，每个时辰等于现代的二个小时。古时与现时对照：子时从夜间十一点到次日凌晨一点，丑时从一点到三点，寅时从三点到五点，依此类推，每隔两小时分别为卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戊时、亥时。
参考资料：
四更指的是夜间一点零四分，在丑时二刻,即左右,也称为荒鸡，鸡鸣。 古时候，一天分为十二个时辰即，子，丑，寅，卯，辰，巳，午，未，申，酉，戌，亥，一个时辰相当于现在的两小时。子时，是在夜间11点至0点，以此类推，亥时为夜晚9点至10点，而夜晚分成四个时段，开始到清晨的五个节点，更夫会敲锣击鼓，提醒人们到了何时。
四更的内容
出处唐朝杜甫的月一诗，四更山吐月，残夜水明楼，宋，陆游除夜雪，北风吹动四更初，嘉瑞天教及岁除，陈祗时立春日早起诗，四更不寐穿衣起，但愿时春体也春。
四更在丑正二刻，丑时为十二时辰的第二个时辰，名鸡鸣，又名荒鸡，四更天，在古代夜间五更记时法中属丁夜，虽说，三更过后天就应该慢慢变亮，但四更仍然属于黑夜，且是人睡得最沉的时候，于是在这伸手不见五指的夜里，就有贼人趁着这黑夜开始捣起了乱，所以四更也可称为是狗盗之时。
三更天是晚上11点至凌晨1点的这段时间。
我们国家在古代的时候，把一昼夜分十二个时辰，亦即两个小时一个时辰。白天人们可看太阳、日晷或计时的“铜壶滴漏”之类东西判断时间，夜晚则不知时间了，于是由专人看着“铜壶滴漏”，按照时辰打鼓告诉民众。
古人规定，逢戌时（约合现在晚上七点至九点钟）开始，叫做“起更”，也就是“一更”；二更是亥时，即合现在夜晚九点至十一点钟；三更是子时，即夜间十一点至凌晨一点……五更是最后一更，已到寅时，即黎明前的三点至五点钟了。所以三更天就是晚上11点到1点的这个两个小时。
扩展资料
一更天：戌初一刻（总第八十刻）19:12（青岛/杭州等地本地时，北京加一刻、洛阳加二刻、成都加四刻）
二更天：亥初三刻（总第九十刻）21:36
三更天：子时整（总第一百刻）00:00
四更天：丑正二刻（总第一十刻）02:24
五更天：寅正四刻（总第二十刻）04:48
“鼓角”、“钟鼓”都是古时用来打更的器具。
电视上打更时人们还会喊着：“天干物燥，小心火烛！”等提示语。
民间鸡叫的传说：一更火二更贼。就是说鸡在一更天叫将会有火灾二更天叫有贼。
但通常情况下，一更19:00~21:00，二更指21:00~23:00，三更指23:00至次日凌晨1:00，四更指1:00~3:00，五更指3:00~5:00
参考资料来源：百度百科-一更天
以上就是关于四更天是几点钟全部的内容，包括:四更天是几点钟、古代的晚上一更、二更、三更分别是现在晚上的几点、一更天二更天三更天四更天五更天是几点等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
